Употребление спелой хурмы — прекрасный способ набраться витаминов и подзарядиться энергией в зимний период. Тем, кого не слишком прельщают плоды «в чистом виде», доктора советуют готовить вкусные и полезные салаты: ломтики солнечного фрукта хорошо сочетаются с рассольными сырами, свежей зеленью, цитрусами и яблоками, добавляют выразительности мясным и морским продуктам.
0
Вкусный домашний десерт поставит красивую точку в торжественном застолье. Еще не решили, чем будете угощать дорогих гостей? Есть время опробовать три новых лакомства, достойных самой изысканной публики!
0
Большинство родителей разделяют мнение, что интересная книга является лучшим подарком для ребенка. Чтение развивает интеллект, память и воображение, дает представление о том, как устроена жизнь и каковы ее истинные ценности. В раннем подростковом возрасте дети, и особенно девочки, начинают активно интересоваться чувствами и мотивами поступков героев. Преподносимая в подарок книга должна быть не просто познавательной, но и по-настоящему
0
В новогодние праздники хочется принимать не только поздравления, но и искренние комплименты. Вот только уделить себе, любимой, должное внимание перед торжествами удается редко — бесконечная череда хлопот почти не оставляет времени и сил на серию «красивых» ритуалов.
1
Салаты с майонезной заправкой в новогоднем меню вкусны и непростительно коварны: калорийность их часто зашкаливает, заставляя отдаваться удовольствию в ущерб фигуре. Ради сохранения стройности, дающейся тяжким трудом, многие вынуждены ставить крест на любимых яствах. Но ведь праздник на то и праздник, чтобы наслаждаться яркими впечатлениями. И подарить их могут как раз новые кулинарные рецепты — закуски версии «лайт», приносящие только пользу
0
Экзотические плоды фейхоа известны своей способностью поддерживать иммунитет. В них много аскорбиновой кислоты, а концентрация йода и вовсе рекордна: скромные 100 граммов сочной мякоти эквивалентны 20 суточным дозам этого ценного элемента. Одарив ягоды интересным вкусом — с нотками киви, ананаса, земляники, — природа позаботилась о том, чтобы «подзарядка» была приятным и упоительным процессом. Фейхоа с удовольствием едят в сыром виде, но
0
Уборка кухни — довольно-таки хлопотное занятие. В процессе приготовления и употребления пищи поверхности активно «ловят» частички жира, покрываются отпечатками испачканных рук - словом, грязь к ним тянет как магнитом. Прибавим к этому «проблемную» посуду, замусоленные полотенца, неприятные запахи…
0
Хурма — невероятно ценный продукт для зимнего рациона. Делясь витамином C, сочный плод поддерживает крепкий иммунитет, а элементы группы B и триптофан не дают нам поддаваться хандре и впадать в депрессию.
2
Сезонная нехватка витаминов отрицательно сказывается не только на самочувствии, но и на внешности. Испытывая перебои в питании, кожа приобретает землистый цвет, выглядит неухоженной и придает лицу болезненный вид. Улучшить ситуацию можно, если срочно скорректировать рацион.
0
В холодное время года кожа на губах особенно уязвима и предрасположена к сухости. Снаружи ее изводят то холодный ветер, то мороз, изнутри состояние ухудшает дефицит витаминов (в особенности, элемента B2). Постоянно возникающее шелушение доставляет ощутимый дискомфорт, но к счастью, с ним можно быстро справиться при помощи питательных масок.
0
Елена Голивкина, ждем еще статей))