Согласна с Автором есть у нас эти чувства ,но только принимая их и осознавая ,можно направить в спокойное русло - побегать вокруг дома,поубирать в шкафу ,прогуляться по парку ,на худой случай пошипеть
Спасибо,Лаура ! Шикарная статья и главное своевременная,а то мы все время пытаемся быть хорошими для всех,кроме себя . Ведь подавляя себя ,мы проживем не свою жизнь,а направив эмоцию в нужное русло ,можно увеличить свой успех! Успехов Вам и всех благ!
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.