Дарья Хопен

Елена Максимовская,
для кого как. Смотрите, Мария Абрамова убрала с помощью этой диеты несколько десятков килограммов, потому что было огромное желание, избавиться от лишнего веса. Диета не очень удобна для работающих людей, поскольку надо брать с собой еду для нескольких перекусов. А вот для лентяев - эта диета не работает. Тут вы правы. Спасибо за комментарий.

2 Ответить

Я эту песню не знаю, но прочитала статью с большим удовольствием. История одной песни вместила в себя большой период из жизни СССР. Спасибо.

0 Ответить

Мария Абрамова,
вы - просто умница: нашли в себе силы и внутренний потенциал и избавились от лишнего веса. Понятно, что в жизни случается всякое, что приводит к стрессу: на все махаешь рукой, в том числе и на себя. Со мной работает женщина, ей сейчас 65 лет. 30 лет назад она имела избыточный вес, но решила собой заняться и по совету диетолога села на какую-то диету. За полгода она убрала около 30 кг. Дальше доктор посоветовал ей заняться спортивной ходьбой, а потом бегом. Она держит свой вес в течение 30 лет, продолжает бегать ежедневно, выглядит значительно моложе своих лет. И служит для нас хорошим наглядным примером, как надо за себя бороться каждый день. Мне кажется, начать заниматься собой никогда не поздно. Кстати, это хороший стимул отвлечься от всяких горестей, сконцентрировав внимание на себе. 60 лет - это еще не вечер, в этом возрасте можно начать новый, и, может быть, и самый интересный этап вашей жизни. Попробуйте, не пожалеете!

1 Ответить

Лада Крымова,

если имеется проблема с весом, то надо сильно захотеть. Мотивация простая: лишний вес - это большие проблемы со здоровьем. Если на собственное здоровье наплевать, то можно не забивать голову диетами. Проще пустить все на самотек: куда кривая вывезет... Но если человек понимает, что лучше быть здоровым, чем больным, он будет делать все, чтобы поддерживать свою физическую форму на должном уровне. Тогда и здоровое питание не в тягость, А если начались проблемы с весом, то можно их подкорректировать с помощью какой-нибудь диеты и регулярных тренировок.

1 Ответить

Мария Абрамова,
грейзинг в прошлом называлось дробным питанием. У вас был успешный опыт применения этой системы. Сбросить больше 30 кг - это подвиг силы беспримерной. Есть надо медленно, тогда и насыщение наступает от меньшего количества съеденной пищи. Вы правы: вес можно сбросить, но задача заключается в том, чтобы удержать этот вес. Хорошо бы к здоровому питанию добавить еще регулярную физическую нагрузку. Она точно поможет сохранить достигнутый вес. Вы не пробовали совмещать диету и какую-нибудь регулярную физическую нагрузку: бег, ходьбу, езду на велосипеде?

1 Ответить

Катя Иванова,

буду рада, если грейзинг вам поможет.

0 Ответить

Написано очень здорово, аж до мозга костей пробирает. Такое можно описать, только пройдя через полную безысходность...

3 Ответить

Замечательная статья, улыбнуло!

0 Ответить

Лаура Ли,
я вас понимаю, тогда почитаю ваши статьи о традиционной американской медицине. Спасибо.

0 Ответить

Лаура Ли,
я не знаю деталей обамовской реформы медицины, кроме того что все в обязательном порядке должны иметь медицинскую страховку. Нельзя ли вас попросить написать статью о традиционной американской системе здравоохранения, и что нового привнес Барак Обама в эту отрасль. Думаю, что многим читателям это было бы интересно узнать. Заранее спасибо.

0 Ответить

Наташа Деспи ,

спасибо. Учту ваше замечание.

0 Ответить

Юрий Лях,

Спасибо.

0 Ответить

Лаура Ли,
тогда для гос.служащих это не так страшно. Печально, что партийные игры отражаются на людях таким образом. Кстати, Обамакэре оказалась востребованной для людей, они валом повалили регистрироваться и покупать страховки, но сайт не выдержал нагрузки!

0 Ответить

Лаура Ли,

спасибо. Подождем, чем это все закончится. Жалко гос.служащих, которые во время не получат деньги, а сейчас они вынуждены "гулять на каникулах". Это может ударить рикошетом по торговле: покупать-то не на что, А как платить за кредиты, оплачивать коммуналку, платить за дом , машины. За просрочку они получат штраф... Короче, ситуация патовая.

0 Ответить

Часто советчики знают про других все, и для каждой ситуации у них есть подходящий совет, а когда нужно решить свою проблему, их "копилка советов", как правило, пуста: "Чужую беду рукой разведу..."

2 Ответить