Как мне кажется, надо всегда (хоть до какой-то степени) тренироваться для силы. Главное все проавильно сделать. Тут тоже неплохая статья с ‘законами’ силовоых тренировок - zdrav-sila.ru/Article/4-pravila-trenirovok-kotoroe-vam-nuzhno-znat стоить читать имхо
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...