Основной проблемой праздников есть через мерное употребление пищи и алкоголя, но и отказывать себе в этом не очень то и хочется, праздник как ни как))) я же лично придерживаюсь правила меньше есть и больше двигаться!
Молоко полезно, как не крути! В нем много кальция который так не обходим для здоровья человека. Витамины и протеины, это я вам говорю ка человек который активно занимается спортом.
Карл-Август Аванти, ну, будем ждать новую статью. А Ватсон и Холмс, кстати - одна из моих любимых тем