Витамин D необходим организму человека, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц, помогает защититься от множества болезней. Существует две разновидности: витамин D2 содержится в растительных продуктах, D3 — в мясе и рыбе. Какой из них более ценен?
Алексей Норкин 0
Проблема лишнего веса давно уже перешла из плоскости моды в плоскость сохранения здоровья и активного образа жизни. Все больше и больше людей страдают от ожирения в той или иной степени, и каждый год их число возрастает многократно.
София Варган 5
Беременность — особенное время для каждой женщины, время, когда тело постепенно меняет свои формы и возникает необходимость полностью сменить гардероб.
Инна Владимирова 0
Нашим волосам свойственно адсорбировать (впитывать) химические элементы извне. А что находится вокруг нас? Хорошего немного, учитывая загрязненность окружающей среды. Постоянное использование краски для волос также не улучшит состояние наших локонов. Есть ли
Ксения Михайлова 3
Вы окончательно решили избавиться от губительной для своего здоровья привычки табакокурения? Конечно, каждый человек, который уже побывал на вашем месте, скажет, что сделать это достаточно сложно. Но изменения в своем самочувствии можно почувствовать практически в первые же дни расставания с никотином.
Татьяна Мележик 0
Лето — это прекрасное время года. И даже если погода не спешит радовать настоящим теплом, обилие зелени и появление цветов заряжают оптимизмом! Зелёный цвет — символ молодости и здоровья. И, наверное, не случайно витамин В9 получил своё название от латинского слова «folium» — лист.
Татьяна Герке 0
Зачем людям лето? Для того, чтобы хорошенько загореть под жарким южным солнцем на берегу синего моря! Мы с удовольствием подставляем лучам свои тела, придирчиво рассматривая вечерами густеющий шоколадный оттенок кожи. Насколько это безопасно?
Алексей Норкин 1
Каждой представительнице прекрасного пола хочется всегда и в любой ситуации выглядеть стильно и красиво. К сожалению, это удается не многим из нас.
Ксения Михайлова 1
Медитацию традиционно ассоциируют с религиозными учениями и практиками. Но научные исследования всё чаще находят, что особые психические упражнения влияют не только на сознание, но и на организм.
Алексей Норкин 2
Культ ЗОЖ породил массу самых разнообразных клубов по оздоровлению и похудению, чем бессовестно пользуются любители легкой наживы за счет наивных людей. Достаточно приобрести диагностические весы, и можно смело открывать собственную велнес-струдию, продавая всевозможные биологические добавки. Только вот как заставить людей поверить в необходимость
Марина Тихонова 3
Увеличение потребления БАДов с антиоксидантами и синтетических форм витаминов, наблюдаемое во всём мире, связывают с необходимостью борьбы со свободными радикалами, вызывающими возникновение многих болезней. Само слово «радикал» носит негативный оттенок чего-то террористического и сугубо вредного. Но так ли это?
Татьяна Герке 3
Каждый, кто хотя бы раз сталкивался с мигренью, знает, что это больше, чем сильная головная боль. Мигрень затрагивает все сферы жизни, порой лишая возможности нормально функционировать.
Анастасия Белова 1
Многие девушки, которые следят за своей фигурой, стараются не есть перед сном. Однако диетологи доказывают, что вечером есть не только можно, но и нужно. Но необходимо знать, какие блюда являются наиболее подходящими для вечернего времени в здоровом питании.
Татьяна Мележик 1
Кофе — один из самых популярных напитков из тех, которые стимулируют человеческий организм. Но почему-то часто бывает, что очередная чашка этого напитка вместо бодрости только усиливает сонливость.
Татьяна Мележик 5
31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно отмечается World No Tobacco Day, Всемирный день без табака. И всем стоит знать неприятный, но неоспоримый факт: причина 87% случаев рака легкого — именно курение.
Анастасия Белова 0
И. И. Мечников, изучая проблемы иммунитета, выдвинул гипотезу о решающем влиянии на продолжительность и качество жизни человека полезных бактерий, находящихся в кишечнике. Эти бактерии являются нашими помощниками и называются пробиотиками.
Татьяна Герке 2
Каждый год в России более 600 тысяч человек слышат страшный диагноз «онкология». Несмотря на то что в 2017 году рак успешно лечится, многие люди — не только сами пациенты, но и их ближайшее окружение — до сих пор убеждены, что злокачественные образования — это неминуемый приговор.
Анастасия Белова 0
Во все времена, начиная с древности и до современности, все женщины стремились быть привлекательными. Это желание быть совершенной не требует больших жертв, стоит только регулярно, каждый день ухаживать за своим телом.
Ксения Михайлова 1
Интересная статья!