Как настроить IQ вашего ребенка?

Как повышать IQ от младенческого возраста, читать здесь на linkomatic.ru.

За всем этим стоит мозг

Мозг является самой важной частью центральной нервной системы. Его основными функциями являются:

• поддержание состояния биологического равновесия в организме
• нервные функции, такие как функция познавательная, память и обучение.

Мозг начинает интенсивно развиваться уже на пренатальном этапе.

На 4−5 неделе беременности возникают первые нейроны. Во время четвертого месяца появляются схемы движения и первые специфические рефлексы, реакция на свет и дифференцирование вкусовых ощущений. На пятом месяце вкус уже полностью установлен, а ребенок реагирует на звуки. 6 месяцев это различение сна и бодрствования и реакции на речь. На восьмом месяце появляется сон REM и движения глаз.

После рождения увеличивается плотность синаптических связей между нейронами в коре головного мозга от 2500 на нейрон в момент рождения и до 15 000 в возрасте 3 лет, после чего начинает медленно падать до половины этого значения. Активность мозга (потребление энергии) растет — в возрасте 2 лет достигает уровня взрослого человека, в 3 года жизни превышает этот уровень дважды и сохраняется до 9−10 лет. Затем начинает снижаться, чтобы выйти на стабильный уровень, когда человеку исполнится 18 лет. В возрасте шести лет мозг ребенка увеличивается в три раза от размера по отношению к моменту рождения. Возраст 20 лет — это конец реорганизации головного мозга — в жизни происходят только небольшие изменения.

Что влияет на развитие мозга

Маленькие дети многократно превосходят интеллектом взрослых людей. Проблема заключается в том, что этого не знают родители, не умеют использовать самый важный период в жизни ребенка. Когда малышу больше 5 лет, происходит истончение количества неиспользованных нейронов головного мозга. Здесь способности ребенка автоматически становятся меньше.

Совет, как предотвратить потерю ценных умственных способностей у ребёнка. Нужно до 5 лет познакомить с как можно большим количеством различных областей знаний: чтение, письмо, математика, иностранные языки и т. д. Более подробно об иностранных языках для детей читайте здесь. Ребенок не должен знать, что это наука — лучше всего сделать так, чтобы знание стало радостью и весельем.

Помимо фактора познавательного, важным элементом, влияющим на психическое развитие ребенка, является питание, которое является одним из доминирующих факторов в работе мозга. Питательные вещества, которые играют роль в развитии ребенка это, прежде всего, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — ALA, DHA, EPA, а также витамины группы B (B1, B6, B12, фолиевая кислота).

Действие жирных кислот семейства омега-3 начинается уже в развитии плода мозга. 80% жирных кислот DHA в мозге плода накапливается от 26 до 40 недель беременности. Жирные кислоты входят в состав нервных клеток, а также отвечают за высвобождения нервных импульсов. Дефицит DHA может привести к снижению скорости созревания мозга и затормозить психомоторного развития ребенка.

Дефицит витаминов группы B проявляются нарушением неврологических функций у детей, таких как утомляемость, нервозность, раздражительность. Также было доказано, что дети с дефицитом витамина В12 получают худшие результаты на школьных экзаменах. Поэтому в рационе ребенка должны ежедневно пребывать продукты, которые являются источником как жирных кислот, а также витаминов группы B.

Исследования показывают, что дети, у которых обнаружено более высокое количество кислоты DHA, мозг быстрее развивается, чем в случае детей, имеющих более низкие концентрации этой кислоты. Неправильное питание может вызвать проблемы в школе, в усвоении и передаче приобретенных сведений, или творчества ребенка. Оптимизация рациона ребенка, вызывает улучшение функции головного мозга и умственной работоспособности — это элемент питания, о котором все родители должны иметь в виду. Только тогда возможно исполнения родительских мечтаний о способном потомстве.

1. Необходимо включить в рацион детей маргарин, который содержит жизненно важные ингредиенты, такие как: жирные кислоты DHA, EPA, альфа — линоленовая кислота (ALA) и витамины группы B: B1, B6, B12 и фолиевая кислота! В соответствии с результатами новейших исследований пищевых продуктов на умственное развитие вышеперечисленные компоненты оказывают благотворное влияние. Потребление данных ингредиентов в России недостаточно.
2. Производиться такой маргарин должен из высококачественных растительных масел, поэтому, если он попадает в организм на регулярной основе, может стать важным источником необходимых ненасыщенных жирных кислот. Это хороший источник основных витаминов, растворимых в жирах: A, D и E.

20 г маргарина (3−4 куска хлеба) — это:

• 50% от рекомендуемого суточного потребления жирных кислот DHA и EPA
• 30% от рекомендуемого суточного потребления витаминов группы B и фолиевой кислоты
• 15−25% от рекомендуемого суточного потребления жирных кислот ALA!

Такой маргарин является продуктом, предназначенным для всей семьи, с особым акцентом на детей.