Психология

В современном информационном поле много спорных определений поведения, причинно-следственной связи, определения ролей участников и способов помощи. Один из малоизученных — стокгольмский синдром. Тем не менее отличительные признаки помогают приблизиться к точному определению ситуации и выходу из нее без существенных психотравм.

У многих из нас жизнь четко разделена на рабочие дни и выходные. И зачастую ресурсы движутся циклично: на отдыхе набираются, а в будни тратятся. И это ещё неплохой вариант. А если не хватает выходных для пополнения себя силами и энергией? А если выходной один, да ещё и не предполагает накопление ресурсов, а только их расход? Ведь в этот день нужно подтянуть накопившиеся за неделю домашние дела. Как быть в такой ситуации?

Мотивация сейчас воспринимается чуть ли не как волшебство. «Было бы желание!», «Хотели бы — сделали бы…», «Все достижимо, главное — захотеть!»… Вот только в реальности высокая мотивация не обязательно способствует эффективности. Может быть, даже наоборот.

Порог — вещь простая и почти незаметная. Небольшая планка у двери, на которую мы редко смотрим и о которую иногда спотыкаемся. Переступаем её машинально, не задумываясь, что именно в этот момент происходит переход: из улицы в дом, из общего в личное.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — уникальный инструмент психолога, который помогает раскрытию внутреннего мира и поиска решений через образы. Они помогают заглянуть в глубину подсознания, принимая послания символов и метафор на личном уровне.

Всем понятно, что навязанные чужие цели не приносят удовлетворения даже при их достижении. Так много сказано о том, что если человек будет двигаться по своему пути, то проживет более насыщенную позитивными эмоциями и счастливыми моментами жизнь. Но как найти именно свой путь, свое дело и выбрать свое направление в жизни?

О старости неудобно говорить заранее. Слово будто тянет за собой тень болезней, утрат, одиночества. Поэтому мы чаще отмахиваемся: «потом», «не сейчас», «ещё рано». Но старость не возникает внезапно, как непогода. Готовиться к старости — не значит ждать её. А значит уже сейчас выстраивать такую жизнь, в которой возраст не станет катастрофой.

Борьба со страхами — дело сложное и зачастую безуспешное. Все похвалы силе воли — не более чем утешение несчастных, которые вынуждены совершать насилие по отношению к самим себе. Гораздо разумнее будет устранить причину неприятных переживаний.

Приветствую товарищей по несчастью — людей, которые боятся стоматологического лечения. Да, медицинское образование не сделало меня бесстрашным. Даже клиническое здоровье полости рта и подтвержденная много раз уверенность в том, что процедуры ограничатся профессиональной чисткой, не избавили от предчувствия чего-то кошмарного.

Позвольте задать вам несколько провокационных вопросов: как часто вы себя жалеете? А может быть, вы любите, когда окружающие люди жалеют вас? Или вы сами любите кого-то жалеть? Оказывается, что чувство жалости совсем не такое простое, как это может показаться с первого взгляда. Впрочем, давайте попробуем во всем этом разобраться.

Жизнь современного человека наполнена множеством задач, требований и стрессов. Все это приводит к потере энергии, усталости и даже к выгоранию. Но как отличить одно состояние от другого? В каких ситуациях достаточно просто отдохнуть, а когда необходимо изменение образа жизни?

Сколько у нас чувств? Наверное, все сходу назовут пять: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Многие уверены, что есть еще шестое чувство, под которым обычно подразумевают интуицию. Это так и в то же время не вполне.

Фото: по лицензии CC0 Pxhere. comНевоздержанность в еде, проявляющаяся систематически, плохо влияет почти на все стороны жизнедеятельности человека — от умственной активности до физического состояния. Тем не менее есть проверенные способы снизить последствия для здорового организма конкретными действиями.

Мир почему-то уверен, что в семнадцать ты должен знать, кем хочешь быть «во взрослой жизни». Как будто есть какой-то список правильных ответов — врач, программист, дизайнер, юрист — и нужно просто ткнуть пальцем. «Главное — не ошибись», — говорят взрослые, забывая, что сами меняли профессии, города и даже взгляды на жизнь.

Психология довольно давно стала частью нашей культуры, причем не в обыденном, а в научном смысле. Люди употребляют многие термины, даже если лично никогда не заглядывали в популярную литературу по психологии. Статья поможет разобраться в нюансах некоторых понятий.

Современники живут и общаются с другими людьми в гедонистическом мире потребления, полном осознаваемых рисков — как техногенных, так и связанных с личностными реакциями на угрозы, поэтому чувство «вот-вот что-то случится» или «все сошли с ума» не является неожиданным или новым. И в оборот все шире входит понятие экологической тревожности. Поэтому лучше знать о новых явлениях и их тенденциях, чем пугаться неизвестности.

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуете себя, как «выжатый лимон»? Опустошенность, раздражение, даже чувство вины — признаки того, что вы имеете дело с токсичной личностью. Такие люди, словно энергетические вампиры, питаются вашими эмоциями. Как защитить себя и сохранить душевное равновесие? Давайте разберемся.

Можно ли судить о характере человека по растениям, которые он выращивает на подоконнике? О чем поведают ваши любимые комнатные цветы — фиалки, фикусы, пальмы и другие?