Психология

Фото: по лицензии CC0 Pxhere. comНевоздержанность в еде, проявляющаяся систематически, плохо влияет почти на все стороны жизнедеятельности человека — от умственной активности до физического состояния. Тем не менее есть проверенные способы снизить последствия для здорового организма конкретными действиями.

Мир почему-то уверен, что в семнадцать ты должен знать, кем хочешь быть «во взрослой жизни». Как будто есть какой-то список правильных ответов — врач, программист, дизайнер, юрист — и нужно просто ткнуть пальцем. «Главное — не ошибись», — говорят взрослые, забывая, что сами меняли профессии, города и даже взгляды на жизнь.

Психология довольно давно стала частью нашей культуры, причем не в обыденном, а в научном смысле. Люди употребляют многие термины, даже если лично никогда не заглядывали в популярную литературу по психологии. Статья поможет разобраться в нюансах некоторых понятий.

Современники живут и общаются с другими людьми в гедонистическом мире потребления, полном осознаваемых рисков — как техногенных, так и связанных с личностными реакциями на угрозы, поэтому чувство «вот-вот что-то случится» или «все сошли с ума» не является неожиданным или новым. И в оборот все шире входит понятие экологической тревожности. Поэтому лучше знать о новых явлениях и их тенденциях, чем пугаться неизвестности.

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуете себя, как «выжатый лимон»? Опустошенность, раздражение, даже чувство вины — признаки того, что вы имеете дело с токсичной личностью. Такие люди, словно энергетические вампиры, питаются вашими эмоциями. Как защитить себя и сохранить душевное равновесие? Давайте разберемся.

Можно ли судить о характере человека по растениям, которые он выращивает на подоконнике? О чем поведают ваши любимые комнатные цветы — фиалки, фикусы, пальмы и другие?

Читал я на одном сайте знакомств о том, как правильно выбирать себе пару, спутника жизни. Так вот люди говорят: реакция на «своего» (то есть, подходящего) человека почти физиологическая, что-то внутри должно «екнуть», «дрогнуть» и «искра проскочить». Пресловутая «химия» на уровне то ли феромонов, то ли гормонов. Вплоть до того, что подходящего человека мы должны буквально почувствовать телом. Потому что тело не обманывает, ибо лгать оно не

Почему люди боятся свесить ногу с дивана, если под ним никого

Часто хочется удивить близкого человека, проявить внимание и заботу, но не всегда получается угадать с презентом. Некоторые вещи лучше сразу исключить из списка возможных вариантов, ведь «неправильный», «неуместный» подарок может вызвать недоумение, обиду или даже раздражение. Чтобы избежать неловких ситуаций, мы составили список из 10 подарков, которые точно не стоит дарить мужчинам.

Рост обращений за психологической помощью традиционно выпадает на осень и весну. Причем октябрь-ноябрь самое сложное время. Кроме того, уже имеющие подтвержденный диагноз по действующей в России классификации болезней МКБ-10, состоящие на учете в ПНД испытывают повышенные нагрузки на психику и риски. «Где тонко — там и рвется» — эта присказка и в медицинской сфере имеет смысл.

Цвет — не просто декор, это язык, на котором пространство говорит с нами каждый день. От него зависит, как мы чувствуем себя дома: спокойно или тревожно, собранно или рассеянно, вдохновлённо или выжатыми, как лимон. Мы редко задумываемся, но именно цвет задаёт эмоциональный климат комнаты. Однако попробуйте пожить неделю в синей кухне, потом — в жёлтой. Изменится даже вкус кофе. Почему?

Одиночество часто пугает. Не столько само по себе, сколько как идея: будто с вами что-то не так, раз вы одни. Будто вы — вне системы. Люди парами, семьями, компаниями, а вы сидите с чашкой чая, и за окном — один фонарь. И в голове шевелится вопрос: уже пришло одиночество или ещё просто вечер? Но что, если одиночество — отдельная форма существования? И его можно не только выносить — в ним жить?

Уменьшение времени общения в социальных сетях связывают с перенасыщенностью внимания к ним в последние годы. Несмотря на то что массового удаления аккаунтов еще нет, эффект охлаждения уже получил название «цифровое похмелье», а действия по уменьшению активности — «цифровой детокс». Ничто не происходит без причины.

Психология, похоже, прочно встроилась в нашу повседневную культуру. Даже если мы не обращаемся за консультациями и помощью, в Сети предлагается неимоверное количество статей, подкастов и видео соответствующей тематики. Иные блогеры-психологи известны чуть ли не каждому, даже если мы их не смотрим. Но во многих знаниях — многие печали.

Словосочетание «осень жизни» обычно звучит с ненужной нежностью, будто данное время — для вязания шарфов и тихих прогулок по парку. На деле осень — не о замедлении любой ценой и не о безусловной грусти, а о настройке.

Считается, что игры нравятся только детям — в силу возраста и предпочтений в познании мира. Но это почти миф. Взрослые тоже обожают компанейские игры, и в том есть смысл: игра сближает на основе общих интересов, содействует пониманию, терпению, гармоничному эмоциональному фону и в целом улучшает качество жизни.

Звучит холодно и даже жестоко, будто мы предлагаем вычеркнуть кусок жизни вместе с виновником. Но речь не о стирании памяти, а о другой власти — власти не уделять внимания.

«Гнетущая тишина»… Есть в этом выражении, которое нередко встречается в художественных произведениях, что-то зловещее. А вдруг «гнетущая» тишина — это не просто фигура речи и она действительно способна навредить? Попробуем разобраться.