Помните школьные уроки по физкультуре? Разминка, «накручивание» кругов по спортзалу, игры, растяжка у шведской стенки. Можно жаловаться на убогость спортивного оборудования в советских школах, но в шведских стенках недостатка не было: они висели по всему периметру спортзала.
Лина Ефимова 20Как известно, в России смертность пока еще опережает рождаемость, хотя статистики убеждают нас, что рождаемость начала повышаться. В последние годы принимаются некоторые меры по оздоровлению населения и повышению рождаемости, но осязаемых результатов пока не видно.
Богдан С. Петров 4
Здоровый образ жизни — это не временная диета и комплекс упражнений, поделал месяц — и забыл. Здесь не подойдет такой подход, ЗОЖ — это комплекс определенных привычек, определенный стиль жизни. И, видимо, на волне популярности, в последнее время этот стиль жизни оброс большим количеством мифов и заблуждений.
Клавдия Пылинская 8
В последнее время социологи и врачи всерьез заговорили о тревожной тенденции: стремление к здоровому питанию перерастает в навязчивую идею. Чрезмерная озабоченность качеством продуктов получила название нервная орторексия. С чем она связана? Кто склонен к нервной орторексии? Как избавиться от постоянных мыслей о правильном питании?
Ирина Лопатухина 58«Мне бы ваши проблемы!» — так думают полные люди о своих худых соотечественниках. На фоне всеобщей борьбы с избыточным весом проблему его недостатка многие не воспринимают всерьёз. Доказано, что недостаток веса так же не способствует полноценной жизни, как и лишний вес.
Александр Кузнецов 8
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 450 000 человек уже отпраздновали свой 100-летний юбилей. Однако никому не известно, почему и как этим 0,007% человечества удаётся пережить вековой предел, заложенный в само слово «человек».
Юлия Индиктор 7
О каких только диетах мы ни слышали: индивидуальные, краткосрочные, низкоуглеводные, лечебные — просто теряешься от этого бесчисленного списка. И из всего многообразия надо выбрать ту, которая устроит вас не только своим результатом, но и теми ограничениями, которые предполагает.
Дарья Самсоненко 40
Часто в различных женских журналах можно встретить совершенно противоречивую информацию о воде. Авторы одних статей утверждают, что необходимо пить много воды, чтобы похудеть и избавиться от чувства голода. Другие уверены, что стройная фигура и гладкая кожа — это минимум жидкости в организме. Так чему же верить?
Тамара Дубовская 33
«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» — часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни — бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает многие заболевания: костно-мышечной системы, сердечно-сосудистые и другие.
Ирон Кокоев 10
Согласитесь, привычки играют важную роль в жизни каждого человека. Если проанализировать один прожитый день, целую неделю или весь месяц, то можно заметить, что некоторые действия мы совершаем изо дня в день постоянно. Отсюда можно сделать вывод, что качество нашей жизни напрямую связано с нашими привычками.
Андрей Сосевич 4
Сегодня российские женщины гораздо более активно, чем их матери и бабушки, участвуют в принятии финансовых, политических или корпоративных решений. Социологи утверждают, что в ближайшем будущем влияние женщин только возрастет. Все это свидетельствует о том, что представительницы прекрасной половины человечества имеют большую свободу действий, но при этом подвергаются большему стрессу.
Дарья Дешина 17«…Вот накоплю энную сумму денег — и займусь своим здоровьем: пройду медосмотр, подлечу хронические болячки, займусь спортом, наконец. Давно пора. Но все это так дорого — и медицинское обслуживание, и лекарства, и занятия в спортклубе. Да и времени не хватает…»
Надежда Руби 7Это было время одной сплошной работы. Работы на износ. Работы не ради денег, не ради выживания, работы ради работы.
Жанна Магиня 13
Болезни ЖКТ — это любые нарушения в работе желудочно-кишечного-тракта. Для лечения существуют специальные врачи-гастроэнтерологи. Разработано множество лекарств, методов и способов преодоления недугов. Однако, по моему опыту, самым главным и самым действенным лечением остается диета.
Наталья Москалева 9
Вспомним крылатое: «Вот моя деревня, вот мой дом родной…» (И.З. Суриков). Это век XIX. А XXI век? Повальное бегство в города!
Николай Аблесимов 151
Как бросить курить? Этот вопрос мне много раз задавал мой муж. Мне, никогда не курившей, казалось — что может быть легче? Потушил последнюю сигарету, выкинул окурок в урну — и начинаешь новую жизнь. Жизнь, полную приятных запахов, а главное, без хронического кашля и одышки.
Нина Гринченко 16
Когда в США люди выходят на пенсию, для них начинаются «золотые годы». То есть теоретически это время, когда они могут наконец отдохнуть от трудов праведных, заняться любимым делом, попутешествовать.
Алдон Мехметов 78«Упражнения должны выполняться легко и с радостью, иначе от них не будет пользы». Лаура Рамирез.
Валерий Сидоров 3
Что ж, оставим автору его автономию - авторский взгляд на сей вопрос. Ни Вы, ни я там не были, не слышали - насколько придумывал барон...