• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Спина — статьи по теме

Красота и здоровье → Кто избавит от «боли в спине»? Немного личного опыта

Кто избавит от «боли в спине»? Немного личного опыта

Тему статьи мне подсказало обсуждение на одном форуме. Форум не медицинский, однако советы сыпались со всех сторон — советовали способы лечения и врачей. И почти все делились собственным опытом лечения болей в спине. И я, не будучи медиком, просто попробую поделиться собственным опытом… нет, не самого лечения, а, как и большинство форумчан, поисков такового.

    14

Физкультура и спорт → Как растянуть мышцы спины?

Как растянуть мышцы спины?

Сидячий образ жизни, лишний вес, отсутствие физических нагрузок не лучшим образом сказываются на нашем здоровье. Чтобы мышцы были в тонусе, их надо тренировать. Растяжка — это то, что поможет вашему позвоночнику, но растягивать мышцы нужно правильно.

    1

Психология → Как избавиться от сутулости? Любите жизнь!

Как избавиться от сутулости? Любите жизнь!

Красивая осанка стала большой редкостью. Интернет пестрит рекламными предложениями товаров и услуг, помогающими исправить осанку, но для многих людей красивая и здоровая спина остается недостижимым идеалом. В чем же причина? Как избавиться от сутулости? Меняйте свой психологический настрой, любите жизнь!

    6

Красота и здоровье → Береги спину смолоду! Позаботимся о позвоночнике?

Береги спину смолоду! Позаботимся о позвоночнике?

Как правило проблемы со спиной появляются внезапно. Мы привыкли думать, что это болезнь людей старшего возраста, но неожиданно пронзившая спину боль показывает, что это далеко не так. С чем связано появление этой боли в позвоночнике и как этого избежать?

    3

Красота и здоровье → Как правильно совершать бытовые движения? Ложись!

Как правильно совершать бытовые движения? Ложись!

Какие еще простые движения мы постоянно совершаем? Ложимся и встаем! А ведь эти действия, выполняемые ежедневно много раз, тоже можно выполнять правильно, то есть без напряжения. Чтобы выиграть в силе, нам придется удлинить и скруглить движения, стараться использовать повороты и скручивания.

    12

Красота и здоровье → Чем лечить боль в спине?

Чем лечить боль в спине?

Традиционные способы борьбы с болями в спине — обезболивающие препараты, физиотерапия, упражнения для укрепления мышц и разгрузки позвоночника. Новое исследование показало, что более чем в половине случаев боль в спине может устранить медитация и работа с психотерапевтом.

    1

Красота и здоровье → Кто избавит от «боли в спине»? Важность правильной осанки

Кто избавит от «боли в спине»? Важность правильной осанки

С «болью в спине» я знаком лет с двадцати. Хлопот она долго не доставляла. Временами «поноет и перестанет!» Редкие обострения подвижности почти не ограничивали. И лет до тридцати «само проходило». Не скажу, что не пытался лечиться, но особо не старался. Ничего не рекомендовал и врач из поликлиники. Разве что больничный раз в год… Через пару недель боль в спине проходила, а в остальное время проблема была не особо

    2

Красота и здоровье → Остеохондроз. Какому способу лечения вы отдадите предпочтение?

Остеохондроз. Какому способу лечения вы отдадите предпочтение?

Тема остеохондроза из коридоров поликлиник перешла в обиход, стала популярной, салонной, как реклама средств для похудания, борьбы с мозолями на пятках или морщинами. С уверенностью могу сказать: в настоящее время нет другой такой патологии, о которой говорили бы и писали так много, как об остеохондрозе.

    7

Красота и здоровье → Как женщине защитить мышцы спины, шеи, плеча и запястья от перенапряжения?

Как женщине защитить мышцы спины, шеи, плеча и запястья от перенапряжения?

Современные женщины хорошо разбираются в вопросах красоты и здоровья, задумываются о правильном питании, избавляются от вредных привычек. Но многие ли из них также внимательны к своей мышечной системе и, в первую очередь, к мышцам спины? В разные периоды жизни женщины мышцы могут подвергаться дополнительной нагрузке, поэтому важно знать, как правильно организовать их работу и каких рисков стоит избегать.

    1
На правах рекламы

Материалы от компаний → Ортопедический матрас: что это значит?

Пришло время менять матрас, и Вы хотите выбрать по-настоящему качественный и удобный, ведь на нем вы будете засыпать и просыпаться в течение многих лет. А еще Вы слышали, что хороший матрас должен быть ортопедическим. И все производители наперебой предлагают именно ортопедические матрасы… Стоит ли верить всем? Что из себя представляет настоящий ортопедический матрас — поможет разобраться директор по качеству компании «Аскона» Вера

 
На правах рекламы

Материалы от компаний → Как мы сидим, или Какой стул выбрать - обычный или Танцующий?

Хочется иметь величественную и красивую осанку, правда? К сожалению, современный занятой человек слишком мало делает для этого, слишком редко вспоминает о том, что надо бы заботиться о правильном положении спины.