Физкультура и спорт → Как найти свой танец? Часть 2
В первой части я описала свой опыт, полученый на занятиях джазом, классическим балетом и латиной. Что там у нас дальше?
Елена Сошникова 15Физическая нагрузка — статьи по теме
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Красота и здоровье → Хотите продлить молодость? Приостановите процесс старения!
Достижения современной медицины позволяют постоянно увеличивать продолжительность жизни. Но сам процесс старения пока ещё отменить невозможно.
Татьяна Герке 3Материалы от компаний → Что такое Slendertone? Технологии сексуального тела
Мускулатура человеческого тела нуждается в постоянных физических нагрузках. Движение — это жизнь, мышцы должны работать. Именно поэтому так важно ежедневно укреплять и развивать мышечный
Физкультура и спорт → Спорт и лень: кто победит? Личный опыт
Некоторое время назад судьба привела меня в тренажёрный зал. Как же я ей благодарна!
Ася Новикова 7Физкультура и спорт → Зима. Как провести выходные с пользой?
На дворе зима и снег. Когда-то в далеком детстве зима казалась волшебным и прекрасным временем года, в новогоднюю ночь творились чудеса.
Марина Лугина 8Красота и здоровье → Как победить тревожность без таблеток?
Всё больше жителей нашей планеты страдает от тревожных расстройств. ВОЗ утверждает, что с ними сталкивается каждый десятый землянин. Обычный способ лечения тревожности — медицинские препараты. Однако многие пациенты способны справиться с расстройством без лекарств, изменив образ жизни и привычки.
Алексей Норкин 6Красота и здоровье → Что такое активный отдых?
Словосочетание «активный отдых» постепенно стало привычным. Оно упоминается в анонсах спортивных магазинов, баз отдыха, аквапарков, туристических агентств и множества клубов по интересам: конных, туристических, водных, даже музыкальных. Действительно ли все эти подвижные виды деятельности способны помочь снять усталость после работы и могут приравниваться к
Nina K 2Психология → Мячта лентяя, или Как поднять себя с дивана?
«Эх, ладно, вот со следующего понедельника — железно начну бегать по утрам. Железобетонно. Решено».
Дмитрий Литвак 8Красота и здоровье → Чем заняться на пляже? Аквааэробика
Большинство людей, попадая на море, только и делает, что загорает и плавает. Однако провести это время можно с большей пользой и для души, и для тела. Итак, чем можно заняться на пляже?
Вероника Нистоцкая 2Красота и здоровье → Как выбрать свой фитнес? Живем танцуя!
Спорт бесповоротно входит в нашу жизнь. Все больше и больше людей от мала до велика начинают танцевать, ходить в тренажерный зал, плавать и заниматься другими физически активными действиями. Благо дело, спорт-индустрия не стоит на месте, а вовремя и четко реагирует на запросы клиента. Порой предложение превышает спрос, и чтобы не запутаться в выборе именно своего направления, я хочу рассказать вам о самых популярных с точки зрения человека,
Евгения Родионова 0Материалы от компаний → Международный день танца: какой танец - мой? Обзор направлений в фитнес-клубах
Всем известно, что танцы дают телу необходимую физическую нагрузку, улучшают работу сердца и сосудов, равномерно развивают все группы мышц.
14Красота и здоровье → Аквааэробика для беременных. Для чего она нужна?
Из бассейна невозможно выйти недовольным. Вода каждый раз дарит ощущение свежести, освобождения, наполненности. Ведь она является биологически активной средой. Все организмы на земле вышли из воды, состоят из воды и нуждаются в воде. Она сама — как живой организм, обладающий энергетикой, силой. Можно просто сидеть в воде и ничего не делать — и почувствовать благотворное влияние на тело и сознание. В культуре всех народов вода — символ
Дарья Танина 1Психология → Как прокачать свою энергетику? 1. Настройка тела
Жалобы на постоянную усталость, слабость, упадок сил, нехватку энергии, которые можно сейчас услышать чуть ли не на каждом шагу, это не дань моде. Это печальная реальность. У многих людей практически все силы уходят на то, чтобы справляться хотя бы с минимумом необходимых дел. А уж о чем-то более серьезном и «великом» они давно и не помышляют. Но наличие энергии и ее количество — это тот параметр, который очень даже поддается корректировке.
Ольга Панова 0Красота и здоровье → Как потерять в весе, не потеряв рассудка? Увлекательное похудение - с семьей или с Wii
В своей предыдущей статье я предлагал вам простые, может быть, даже слишком простые способы избавиться от лишнего веса. Суть древних, как мир, но настолько же надежных методов, заключается в регулярных пеших прогулках.
Яков Раков 1Физкультура и спорт → Как выбрать «самое эффективное» боевое искусство? Смотря для чего и для кого...
Какое боевое искусство — самое лучшее? Этот наивный вроде бы вопрос на самом деле не столь прост и бессмыслен. Чаще им задаются начинающие, выбирающие, чем бы из единоборств заняться, среди которых существует категория особо въедливых граждан, намеренных выбрать для себя непременно «лучшее». А как выбрать?
Александр Смирнов 0Красота и здоровье → Как продлить жизнь пожилым людям?
Движение — это жизнь. Для пожилых людей эта формула имеет особое значение. Лишь физически активные люди могут рассчитывать на долгую жизнь.
Алексей Норкин 5Дом и семья → Как дети помогают нам сохранить здоровье?
«Дети — цветы жизни!» — утверждают одни. «На могилке родителей», — дополняют другие. С первыми спорить сложно, а вот со вторыми я не согласна. При правильном подходе к «цветоводству» здоровье родителей не очень-то и страдает.
Елена Сошникова 21Красота и здоровье → Рефлексогенные зоны: о чем может рассказать стопа?
О связи отдельных зон на стопе с определёнными частями организма людям известно давно. Достаточно вспомнить о методах акупунктуры, описанных ещё в древнекитайских трактатах. Действительно, на подошвах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, образующих так называемые рефлексогенные зоны, способные влиять на внутренние органы. Эти зоны, являющиеся как бы проекциями различных органов, расположены компактно и имеют чёткие границы.
Nina K 1
Полностью согласна с предыдущим комментарием, но... Девушкам мясо тоже нужно. хотя и мясной бульон - тоже неплохо - щи уже не...