Лень или усталость? В чём же их отличие!

Лень — это отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Ленивый человек, это не тот человек, который говорит, что сделает чуть позже, а тот, который говорит, что он устал и сделает завтра или после завтра и, как правило, это растягивается на неопределённый срок.

У ленивого человека всегда найдётся отговорка, что бы ни делать, то, что ему сказали или то, что он должен был сделать. Существует множество якобы советов о том, как же избавиться от лени или как её избежать, но никто и не подозревает, что лень может быть заложена на генном уровне, так же как и болезни.

Есть множество и тестов, и анкет с помощью которых человеку предоставляется возможность, ответив на определённые вопросы, посмотреть результаты и, подсчитав баллы, определить ленивый он человек или же нет, но как правило, у лени есть свои определённые и низменные качества, признаки и причины, ничем не отличающиеся от симптомов болезни и это такие причины как:

 — Переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов;

 — Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» — когда мы тратим время своей жизни на дела, не являющиеся для нас «родными», желанными;

 — Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.

Так же лень может быть признаком депрессии.

В свою очередь усталость — это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, и в этом случае ему надо дать отдохнуть. Но как говорится человек есть человек, ему надо всё доделать до конца несмотря, ни на что, а уж потом может быть и отдохнуть. Но никто не хочет думать и помнить о том, что в результате всё выходит, как и с болезнью, которую если не лечить переходит в позднюю и более тяжёлую стадию заболевания. Ведь когда мы заболеваем гриппом, то сразу вызываем врача или сами идём в поликлинику, а вот на счёт усталости у нас почему-то другое мнение.

И вот так вот человек работает-работает и никак не может понять, почему же ему день ото дня всё тяжелее и тяжелее, а на работе говорят, что он ничего не успевает, делает много ошибок да и вообще ленится. Но никто не понимает, что этот человек вовсе не ленится, а просто устал и это уже далеко не лёгкая и быстро проходящая усталость, а хроническая усталость у которой, как и у любой болезни есть свои симптомы, такие как:

 — состояние усталости;

 — утомления характеризуется неприятными, болезненными ощущениями;

 — ухудшение самочувствия;

 — снижение работоспособности, скорости реакции и нарушения координации движений

Кроме того, могут быть и другие симптомы, такие как: расстройство речи, нарушение ориентации в пространстве, необоснованное чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, ночная потливость, учащенное дыхание, повышенная чувствительность к жаре и/или холоду, головокружения, потеря равновесия, непереносимость алкоголя, аритмичный пульс, боль в кишечнике и желудочные расстройства, сухость во рту и глазах, выраженный предменструальный синдром и эндометриоз, боль в области грудины и т. д.

Естественно, как и у любой болезни, у усталости есть своя программа лечения, которую надо проходить только после обследования и назначению врача:

-нормализация режима отдыха и физической нагрузки;

-витаминотерапия препаратами витаминов B1, B6, B12 и C;

-аутотренинг, рефлексотерапия и психотерапия;

-применение антидепрессантов в малых дозах

-обязательно комплекс витаминов и биологически активных добавок к пище

-коррекция иммунитета

Так же многое зависит от правильного и своевременного питания, ведь нашему организму постоянно требуется энергия и откуда же ему взять её, если за целый день выпито две чашечки кофе и съедено два бутерброда и это в лучшем случае.

Помните! К своему организму, так же как и ко всему надо уметь прислушаться и вовремя оказать помощь и поддержку. А так же никогда не надо спешить с выводом, что человек очень ленив, подумайте, ведь может быть, этот человек просто очень устал и дело вовсе не в его лени.