Обычно мы делаем свою гимнастику по утрам минут пять, обдумывая что-то, не обращая внимания, что сейчас делаем. Это в лучшем случае, а в худшем — мы не делаем физическую зарядку вообще. А ведь есть способы превратить утреннюю гимнастику в мощный инструмент радости, катализатор поддержания здоровья на должном уровне.
Рамиля Ибрагимова 0
На фоне жизненных неудач ухудшается самочувствие — это на себе испытали многие. Утверждение о целительной силе радостных событий вызовет споры. С точки зрения медицины оба явления — последствия наплевательского отношения к собственному
Карл-Август Аванти 0
Как часто мы слышим из различных передач о здоровом питании, что запивать пищу водой категорически нельзя. И многие люди, доверяя мнению опытных диетологов, ошибочно полагают, что запивание еды водой может нанести вред организму.
Константин Гришин 1
Диагноз «психосоматика» обрел популярность. Каждый, кто им пользуется, трактует механику этого процесса по-своему. Пора подойти к вопросу с научной точки зрения. Взбучка мозгам и пересмотр правил обращения с телом
Карл-Август Аванти 8
Стресс и напряжение испытывают не только взрослые, которые работают по 8−10 часов в день, или пенсионеры. Стрессам подвержены и подростки. Напряженные отношения с одноклассниками или учителями, незаслуженно плохие оценки или напряженный график учебы могут спровоцировать сильный стресс у вашего ребенка. Он может жаловаться на головные боли, боли в животе или плохой сон. Поэтому подросткам, как и взрослым, так же необходимы меры релаксации, для
Юрий Трашевский 0
Пандемия научила относиться к беде жителей другого конца Земли, как с собственной. Пугающие новости из Индии не кажутся экзотическим триллером — грибок, поражающий людей в этой стране, обитает и в наших
Карл-Август Аванти 0
Особенности механических и электрических колясок с вертикализатором. Можно ли получить бесплатно коляску с вертикализацией по ИПР. Правила эксплуатации кресло-колясок с вертикализатором.
Средиземноморская диета — одна из самых широко рекламируемых и популярных в наше время. Примечательно, что на фоне многочисленных «быстрых» диет для жаждущих «похудеть к лету» средиземноморская диета и научно обоснована, и проверена временем. И статистикой, показывающей, что жители Средиземноморских областей в среднем здоровее и живут дольше, чем в остальной Европе.
Александр Смирнов 0
Постоянная усталость — проблема, от которой страдают многие люди. Она приводит к снижению работоспособности. Любой, кто чувствует себя постоянно уставшим и не имеет мотивации к труду, взаимодействию в обществе, должен изменить ситуацию к
Юрий Трашевский 1
Весна вызывает у большинства людей только позитивные ощущения. Природа просыпается, все мы чувствуем приток витаминов и энергии. Но вместе с природой просыпаются и возбудители поллиноза, то есть сезонной аллергии. И от их воздействия страдающие аллергией люди уже не способны радоваться ни солнцу, ни весеннему теплу.
Если мы держим в руках кружево и видим на нем выпуклый узор, то, скорее всего, перед нами гипюр. Его родина — Италия. Время рождения — XVI век. Носить эту ткань нужно с учетом некоторых нюансов, об этом и расскажет статья.
Алекс Грант 0
Язвенная болезнь желудка — заболевание с хроническим, рецидивирующим течением, при котором на слизистой оболочке органа возникает язва. Как показывает статистика, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки развивается в течение жизни у 8−11% женщин и 11−14% мужчин. Причем чаще всего заболевание поражает слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки. Только в 20% случаев язва находится в желудке.
Пришла весна, наступили солнечные деньки и каждой женщине в это прекрасное время года так хочется выглядеть неотразимой! Кто-то подумывает о смене гардероба, кто-то покупает обновки, а кто-то хочет кардинально изменить свой стиль, чтобы выглядеть ярче и привлекательнее.
Златка Иванченко 0
Как большинство материалов о похудении, эта статья адресована представительницам прекрасного пола. Тем более, для мужчин сказанное ниже вряд ли актуально. На этот раз речь пойдёт не о диетах. Зайдём с другой стороны — поговорим о физических тренировках.
Александр Смирнов 0
Массаж лица в последние годы стал очень популярной и востребованной процедурой. Его видов и техник практикуется немало. Косметический, он же гигиенический, моделирующий или скульптурный, лечебный или щипковый по Жаке, испанский, японский и т. д. Среди них особняком выделяется лимфодренажный массаж лица.
Анастасия Бабакова 1
Солнце близко к зениту, день в разгаре, впереди до вечера ещё столько всего… Самое время, казалось бы, для физической и умственной активности… И вот в этот момент вдруг начинает клонить в сон. Да порой так, что трудно сопротивляться. Почему так происходит и что делать?
Nina K 0
Always призывает вывести тему месячных из категории «запретных» и помочь девочкам-подросткам сохранить уверенность в себе в сложный период, когда для них особенно важна поддержка.
Четырежды я вступал в бой с мифами о вакцинах против коронавируса. Авторы комментариев со словами благодарности и вопросов помогали мне в этом деле. Пришло время подвести итоги, пускай они будут временными. Жизнь не стоит на месте, потому поиск актуальной информации продолжается, и я всегда открыт к
Карл-Август Аванти 4
Костя, я училась позже, было попроще уже, тем более, что работала и только на период сессий жила в общаге. Ну да, есть хотелось всегда, но ...