Как быть, когда кто-то жаждет переложить на тебя свой душевный негатив?

Тема: «Нет сил разбираться с чужим негативом»

Впечатлительная (автор темы). Привет всем! Вот наболело. Иногда бывает так тягостно на душе, что ничего делать не получается. И без того трудно, сплошная неизвестность. А тут ещё эти родственники жаждут «наливать в уши». Вроде бы ничего особенного не скажут, а на душе потом какое-то тягостное и муторное состояние.

Умный. Так-так. Всё очень понятно.

Впечатлительная. Позвонила одна родственница, которая обо мне десятилетиями не вспоминала. А тут активировалась.

Умный. Наверняка эта особа чувствует себя посвежевшей и отдохнувшей после таких звонков. А о собеседнике это трудно сказать.

Впечатлительная. Именно! И как защититься — вот далеко не праздный вопрос.

Психолог. Впечатлительная, ты, скорее всего, начинаешь принимать сторону этих недобросовестных собеседников. Мудрый совет: надо быть на стороне себя.

Впечатлительная. Это так. Но с психологией жертвы это трудно. И обидеть другого человека боюсь.

Психолог. Когда с детства внушали, что любовь к себе — это что-то плохое и порочное, то очень трудно сохранять душевное спокойствие. Получается, что несчастные, лишённые права на любовь к себе, оберегают покой других. За свой счёт. И нет в этом ничего благородного.

Умный. Помогать кому-то можно только от избытка ресурсов. А без любви к себе — постоянный дефицит.

Впечатлительная. Ещё больно, что в пору моего детства, когда было невыносимо и я была беззащитна, эта родственница обо мне не вспоминала. А теперь активировалась.

Умный. Видимо, решила, что с тебя можно что-то получить. В данный момент ей нужны свободные уши.

Впечатлительная. Боюсь, что это ещё не всё. Как будто в голове у меня она поселилась. И отравляет душу.

Психолог. Вот! Она заставляет думать о себе — и питается твоим вниманием, которое суть энергия.

Впечатлительная. Я боюсь, что этот разговор будет какие-то последствия иметь. Непредсказуемые.

Умный. Она что — всемогущая? Наверняка какая-то дрянь. Наплевать на неё — и все дела.

Впечатлительная. Грубовато.

Умный. А ты с собой не грубо обращаешься, когда страдаешь от её слов? Конечно, надо в рамках приличия наплевать. Не пускать её в душу. Наверное, ты считаешь, что звонки тебя к чему-то обязывают. А ничего подобного!

Впечатлительная. Себе бы помочь!

Умный. Вот и не бери в голову. Это вредная привычка — считать, что каждое слово к чему-то тебя обязывает. Думай о своих творческих замыслах. А они у тебя есть.

Впечатлительная. Предостаточно. Только сил мало.

Психолог. Тебе как никогда необходима любовь к себе. Взращивай её. При любой возможности хвали себя.

Умный. Присоединяюсь к совету! Хвали себя!

Впечатлительная. А если я себя перехвалю?

Умный. И?

Впечатлительная. Ну, меня похвалы испортят.

Психолог. Вот он — гипноз из детства! Выходи из него.

Печальная. Я тоже этого боялась. Хорошо, добрые люди объяснили, что перехвалить себя я никак не могу.

Философ. Уже как-то обсуждали этот вопрос. Неужели сказать себе лишний раз доброе слово — это так трудно? Или это что-то недозволенное?

Впечатлительная. Я думала, что надо подождать, пока меня похвалят другие.

Философ. И сколько собиралась ждать? Можно всю жизнь прождать — и не дождаться. А ведь ждать добрых слов от кого-то — это означает поставить себя в зависимость. Поэтому проявляй щедрость к себе. Тем более что добрые слова — это бесплатно.

Впечатлительная. Да, это, конечно, хорошо. Но…

Умный. Что?

Впечатлительная. Проблем это не решает.

Философ. А тебе не кажется, что любовь к себе поможет многие проблемы разрешить? Найти ответы? Ты себя не любишь — поэтому запутываешься всё сильнее. Это не дело. В состоянии же принятия себя и любви к себе многие сложности могут раствориться при небольших усилиях. Конечно, бывают сложные проблемы, но и тут может помочь любовь к себе.

Впечатлительная. Да, это действительно важно. Но как трудно полюбить себя после ужасного детства!

Философ. Те люди, которые лишили тебя любви к себе — они безумные. И приходится этот цемент нелюбви к себе соскабливать с себя. Микеланджело говорил: «Я освободил Давида из глыбы мрамора». Вот точно так же необходимо освобождать себя из глыбы безумия.

Впечатлительная. Великолепный образ! Спасибо огромное!