Международный день танца: какой танец - мой? Обзор направлений в фитнес-клубах
Всем известно, что танцы дают телу необходимую физическую нагрузку, улучшают работу сердца и сосудов, равномерно развивают все группы мышц.
14Физкультура и спорт
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Как самостоятельно съездить туда, где никогда не были?
С развитием Интернета, выбирая между самостоятельной организацией поездки и услугами турагентства, мы все чаще отдаем предпочтение первому варианту. Тем более, что пронесшийся по миру глобальный экономический кризис снизил планку доверия к игрокам туристического рынка: где гарантия, что выбранный вами туроператор не испарится в одночасье, а с ним — и ваши денежки. Ведь и крупные фирмы с хорошей репутацией вынуждены переносить туры или менять
Анна Мартынова 14Пауль - футбольная Кассандра?
Пожалуй, главным героем прошедшего чемпионата мира по футболу в ЮАР был не испанский форвард Андрес Иньеста, забивший решающий гол голландцам в финальном матче.
Виктор Губерниев 14
Что такое иглу и как их строить?
Представьте: пурга. Колючая, злая. Темнеет. Заснеженное поле в какой-то глухомани. И посреди этого поля — Вы. Заблудились. Что делать? Выстрелить в воздух? (Ружья нет, патроны кончились.) Разжечь костёр? (Поле голое и спички отсырели.) Зарыться в снег, как советуют некоторые охотники? (Снег холодный и коварный.) Построить домик, как это делают эскимосы на Аляске? Да! Но знать бы ещё, как…
Ольга Калашник 14Какое спортивное оборудование пригодится дома?
Есть люди, которые занимаются физкультурой, никакого специального оборудования не используя: просто бегают, прыгают, отжимаются, качают пресс… Знаете, чем они отличаются, кроме хорошего здоровья? Они очень дисциплинированны. Им не нужна дополнительная мотивация, чтобы делать утреннюю зарядку, они и так ее делают. А вы…
Елена Мошкова 14Здоровье позвоночника. Что может быть проще?
Древние мыслители заметили, что гениальное — просто. На этот счет и русская пословица существует: «Чем проще — тем лучше».
Елена Евсеенкова 14Как самостоятельно путешествовать по ОАЭ?
При посещении ОАЭ туристу не стоит рассчитывать на сильно развитый общественный транспорт. Местное население все сплошь ездит на своих новых машинах, цены на которые здесь дешевле московских процентов на 40.
Михаил Берсенев 14Как выжить в Гоа новичку? Заметки параноика
«За свободой в Гоа!» — наиболее распространенный лозунг среди молодежи, рвущейся к безграничным просторам счастья и радости этого индийского штата. Но не каждый способен обрести то, что ищет на далекой земле.
Екатерина Калугина 14Что такое хасья-йога?
Часто ли вы смеетесь? Сколько знаете видов смеха? Как вы относитесь к смеху без причины? Я, например, ни капельки не считаю, что это признак дурачины! Все началось, когда в нашем городе открыли секцию хасья-йога!
Евгения Шаргаева 14Как собирать вещи в поездку?
Хочу рассказать вам о нашем семейном методе сбора вещей в дорогу. Сборы проходят быстро, количество забытых вещей уменьшается.
Елена Любецкая 14Как не отравиться грибами?
01:37
524 просмотра просмотровЧто толкает людей многими часами бродить по лесу, часто в одиночку и в тщетных поисках добычи под названием грибы? Очень много лесных подарков никогда не наберешь, да и переработать громадное количество — нелегкий труд. И больших уверенных денег не заработаешь… А что-то толкает! Инстинкт собирательства, тяга к знаниям, интерес к природе, общение с красотой? Что?.. А по сути и неважно — грибники существуют повсеместно, как и грибы.
Александр Филатов 14Какая рыба сама садится на крючок? Окунь!
Да, окунь, пожалуй, одна из первых вероятных рыбок, уверенно попадающихся на рыболовный крючок любому мальчишке, впервые заглянувшему на рыбалку. Окунь резво клюет на червя, на малька и на любую животную приманку…
Александр Филатов 13Рыжик, где тебя искать?
В 60-х годах прошлого века очень популярной была милая, наивная песенка об этом грибочке: «Руда, руда, руда, руда, ры… А по-русски рыжик. Руда, руда, руда, руда, ры… Ну, окажись поближе! Руда, руда, руда, руда, ры… Ты играешь в прятки…».
Александр Филатов 13Почему стоит поехать на отдых в Кению?
Лето уже заканчивается, а вы ещё не были в отпуске? Самое время собрать чемоданы и отправиться в… Кению. А почему бы и нет? Ежегодно сотни тысяч туристов со всего мира приезжают сюда отдохнуть, а вот россиян из них — только около 200 человек в год. Это связано с тем, что в России мало кто знает о Кении, да и перелет дольше и дороже, чем в Турцию или Египет. Зато те, кто там побывал, привозят домой незабываемые впечатления и восторженные
Анна Конар 13Небесный эксперимент, или Как за 30 секунд стать обновленным человеком?
Испытано на себе
Наталья Камбур 13Русский кулачный бой - драка или молодецкая забава?
Со школьных времен мы помним лермонтовского «удалого купца Калашникова», не побоявшегося выйти на кулачный бой с любимым опричником Ивана Грозного, хотя знал, что в случае победы казнят его «смертью лютою, позорною».
Владимир Рогоза 13Как вести себя в казино?
Оно всегда завораживало, манило и в то же время пугало. В него страшно войти, не говоря про то, чтобы поиграть. Одни называют его злачным местом, другие — смыслом жизни. В любом случае, казино — это целый мир. И когда-нибудь вы можете в нем оказаться. Быть готовым к встрече с покером, рулеткой и крупье помогут эти советы.
Наталья Жилякова 13Пора купить велосипед! Как выбрать «железного коня»?
Я, как и большинство людей моего поколения — от 35 и старше, являюсь человеком до некоторой степени консервативным.
Борис Старшов 13
просто не выносят это на свет). Люди - они и в Африке- люди. И недолюбленность, разочарование и страхи - все у них такое же - как у...