Физкультура и спорт

Во второй части статьи мы говорили о пляжах, как до них добраться и как попытаться освежиться под южным солнцем. Для отпускника жара на курорте подчас трудно переносится, возникает иссушающая жажда, хочется пить постоянно. Поэтому вопрос напитков в этой ситуации становится весьма важным. Много важнее, чем дома. Отдых — это и экскурсии, конечно же, и развлечения, о чем мы тоже поговорим ниже. А в конце статьи будет дан мой субъективный

Принято считать, что настоящий мужской отдых придумывают мужчины, у которых не складываются отношения с женщинами. Настоящего женского отдыха не существует вообще… Любопытно, что же такого интересного сумели разглядеть в России организаторы «диковинного» эко-отдыха в каких-то поселениях?

Я пристрастился к рыбалке совсем недавно, друзья уговорили с ними съездить. Не знаю как кто, а до тех пор, пока сам не взял в руки удочку, я считал это занятие крайне скучным и неинтересным. Да и что может быть интересного в том, чтобы часами пялиться на кусок пенопласта, раскрашенный в какие-то немыслимые цвета? Да и личный опыт рыбацкий у меня был. (Я так думал.) Но поехал.

Поход — это «дикий» отдых. Ни с чем не сравнишь это ощущение первозданности и отсутствия всего наносного. Здесь без разницы, как ты выглядишь и в чем одет, отсутствует косметика, волосы собраны. Ничего лишнего…

Зарядка — комплекс простых физических упражнений, выполняемых после сна и направленных на выведение человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования.

В условиях мирового кризиса многие люди среднего класса страдают из-за потери имиджа. Приходится экономить на всём. Тем, кто привык к услугам личных помощников, труднее всех. Самим приходится готовить, стирать, убирать и даже водить машину. Почему-то личных водителей уволили в первую очередь… Вопрос об отдыхе для среднего класса — словно визитная карточка успешности. Выбирались круизы и жаркие заморские страны. Родной край так и остался

Ой, жизнь не удалась… Оглянуться не успели, как старые уже совсем… Жизнь прошла, а что мы успели? Знакомые слова и вы с ними полностью согласны? Тогда вам срочно необходимо менять свой уклад жизни. Да нет, я не о том, что нужно вести ЗОЖ, отказаться от курения и выпивки, и собирать лечебную траву (хотя и это не помешает!). Я о том, что очень многие из нас не очень умеют грамотно наполнить свой день событиями.

Кстати, это не самое опасное в парашютном спорте. Но о самом опасном — позже.

Тяжело узнать страну, в которую едешь отдыхать, из окна экскурсионного автобуса. Самостоятельная туристическая поездка отличается от пакетного тура своей нестандартностью и оригинальностью, ведь маршрут может быть составлен индивидуально. Можно воплотить свои личные желания, посещая разные города и останавливаясь в различных отелях.

Если Вы не летите бизнес-классом, а как простые смертные довольствуетесь экономом или и вовсе добираетесь на поезде, автобусе и т. д. до все еще привлекательного «закордонья», стоит знать чего в тех неведомых далях на нюх не переносят во внешнем виде выходцев из «ЮССаР». При всей демократичности Европы она все же склонна к снобизму. И гораздо приятнее, когда за границей тебя, если и не за своего, то хотя бы за туриста принимают, нежели, когда

Если природа не наградила крепкими мышцами и широкой костью, думаю, это повод задуматься о приобретении абонемента в тренажерный зал. Кто не желает выглядеть привлекательно? Как правило, в этом случае хочется сразу преобразиться — в считанные недели и даже дни. Но процесс этот не так прост, как кажется.

Туристы любят посещать Копенгаген. Он самый крупный и при этом по стилю жизни наиболее колоритный, «южный» и веселый среди немного чопорных столиц Скандинавии — Осло и Стокгольма. Столица Дании имеет многовековую историю, естественно, что в ней масса интереснейших туристических объектов и достопримечательностей. В городе все-то можно найти уголки, где, кажется, остановилось время.

И снова я рад поделиться с вами некоторым своим опытом. У многих есть сомнения — стоит ли идти в спортзал, или можно ограничиться домашними занятиями спортом? Однозначного ответа на этот вопрос, конечно, нет. Но пару рекомендаций, как персональный тренер по фитнесу, я вам дам.

Играй, но не отыгрывайся. (Из заповедей преферансиста) Итак, воспользуемся на практике нашим списком «Чем заняться в выходные?» и самоучителем «Как делать все правильно?» (Смотри мои предыдущие статьи). Первым пунктом списка как раз и является предложение «расписать пульку». Для этого нужно как минимум научиться играть в преферанс. Этим мы сейчас и займемся. Правило первое гласит: «Окунись в историю». Рекомендую вам для

Наверное, каждый практикующий боевые искусства помнит, с какими трудностями обычно связана постановка базовой техники. Новые движения кажутся не просто непривычными, а совершенно неестественными, не имеющими аналогов в обычной, повседневной жизни. При попытке понять движение ученик подчас вязнет в большом количестве подробностей; задавая вопрос, чтобы прояснить какой-либо нюанс, он чаще всего теряет из вида какие-то другие детали.

Ни для кого не секрет, что отправляясь в поход, на охоту или на рыбалку, мы всегда рискуем пораниться. Вполне возможно, что это будет очень неприятный, но абсолютно не смертельный порез о камыш, а может быть… Впрочем, давайте не будем фантазировать на тему «а может быть» — говорят, что это плохая примета.

А зачем колёса, например, автомобилю? Чтобы ездить. Так и кроссовкам…

Изометрические упражнения — силовые упражнения, при которых напряжение мышц достигается без движения участвующих в упражнении частей тела. Но это не просто напряжение мышц, как, например, при демонстрации бицепса.