• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Восстановление сил — статьи по теме

Психология Зачем кричать на елку?: Простые методы борьбы со стрессом

Зачем кричать на елку?

Безопасно для себя и окружающих выражать эмоции — большой дар, а иногда и приобретенный опыт. Во время цейтнота и систематического влияния стрессовых факторов человеку угрожает психологический дискомфорт. Рассмотрим апробированные методы борьбы со стрессом с помощью релаксации и выпуска эмоций.

    0

Красота и здоровье Как восстановить силы за один выходной?

Как восстановить силы за один выходной?

Некоторые люди уверены, что для полноценного отдыха требуется длительный отпуск. Но восстановить силы и набраться энергии для новых свершений можно и за один выходной. Рассмотрим несколько рекомендаций, которые сделают ваш отдых максимально эффективным.

    0

Красота и здоровье Нужен ли взрослому человеку дневной сон?

Нужен ли взрослому человеку дневной сон?

Запрос взрослого человека на дневной сон — явление хоть и нечастое в наши дни, но и нередкое. Есть много людей, желающих дневного сна, но не имеющих к тому возможности, условий, привычки и потому не признающихся в своем нормальном, впрочем, желании. А дело в том, что такое желание связано с индивидуальными особенностями организма человека.

    2

Красота и здоровье При каких проблемах со здоровьем поможет прополис?

При каких проблемах со здоровьем поможет прополис?

Когда-то в старину этот продукт пчеловодства считался сильнейшим заживляющим средством, хорошо помогающим при различных ранах и язвах. Современная же медицина доказала, что он обладает множеством полезнейших свойств и имеет широкий диапазон применения. Речь идет о прополисе, называемом также пчелиным клеем или

    2

Красота и здоровье Полезен ли пассивный отдых?

Полезен ли пассивный отдых?

Отвлечься от повседневных дел, занимающих все время, отложить решение всех задач на «потом», дать себе отдохнуть, выспаться, наконец-то… Примерно такие потребности испытывают многие постоянно работающие люди, интуитивно чувствующие, что после такого, даже непродолжительного, эпизода пассивного отдыха появятся новые силы, идеи, возможности. Что же дает организму полное бездействие?

    0

Красота и здоровье Зачем нужен сон?

Зачем нужен сон?

Подробно изучить и понять механизмы сна стало до конца возможным только при появлении современных технологий. Хотя тема эта интересовала исследователей довольно давно, именно технический прогресс помог выяснить, что сон организму нужен совсем не для отдыха, как предполагалось ранее.

    1

Психология Как «правильно» отдыхать?

Как «правильно» отдыхать?

Сейчас стало уже нормой, когда люди жалуются на то, что не могут нормально ни отдыхать, ни работать. Потому что во время отдыха они не в состоянии расслабиться и продолжают думать о делах, а во время работы изнемогают от усталости и постоянно думают об отдыхе. Просто замкнутый круг какой-то получается.

    2

Красота и здоровье Как спать меньше и с пользой для здоровья?

В последнее время проблема хронического недосыпания коснулась многих. К недосыпанию приводит множество факторов: утомляемость на работе, учеба, рождение ребенка и много других факторов. Мамы маленьких детей, студенты и просто постоянно занятые люди не понаслышке знают о «хроническом недосыпе». Лицо постоянно «помято», мысли где-то в другом месте, чугунная голова. Такое состояние уж никак не способствует продуктивности в работе.

    10

Психология Весеннее обновление: как начать новую жизнь?

Весеннее обновление: как начать новую жизнь?

Начинать новую жизнь с 1 января — непродуктивно. Длинные праздники, резкая смена режима сна и бодрствования, томная нега безделья… Явно не до воспитания в себе полезных привычек, не говоря уж о кардинальных изменениях в судьбе. Лето — тоже не самый лучший период для обновления себя. Хочется взять от теплых дней как можно больше, и дополнительные нагрузки и стрессы не приветствуются.

    26