Вредные привычки — статьи по теме

Как часто вы выбираетесь на прогулку по городу? Я люблю прогуляться — по историческим улицам или по парку. Подышать свежим воздухом, насладиться солнцем или дождем. А может, просто идти по городу, ничего не делая, заглядывая в магазины и разные лавочки. Потом зайти в кафе… Но если в кафе нынче курить запретили, то с улицей дела обстоят, прямо скажем, катастрофически.

Итак, вы всё-таки решились! Вы бросили пить. Совсем! Кто-то не пьёт месяц, полгода, а кто-то — послезавтра три дня как не пьёт. Все вы столкнётесь с несколькими проблемами, о которых мы в этой статье и поговорим.

Как часто на сегодняшний день женщины жалуются на своих мужчин! Дескать, по дому не помогает, денег не приносит, в постели никакой, да еще и висит у жены на шее. Но удивительнее всего то, что именно эти женщины продолжают из года в год делать все для того, чтобы мужчина оставался таким: неуверенным в себе нытиком.

Тот факт, что как дети любят сказки, так взрослые обожают мифы и легенды, для многих очевиден и вызовет разногласия лишь в степени правдивости таких мифов и легенд.

Если вы заметили, что малыш кусает губу, сосет пальчик, одежду, грызет ногти, то пора подумать, все ли ладно в вашей семье. Потому что для крохи это есть не что иное, как способ успокоиться, отвлечься от страхов и переживаний.

Увы, по одной выкурить не получится. Современный заядлый курильщик оприходует за день не меньше пачки сигарет. Для борьбы с курением Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днём без табака.

Курильщики делятся на две категории: те, кто курит и хочет бросить, и те, кто курит и не желает бросать… Если с первой категорией все понятно, то со второй не все однозначно. Эти курильщики делятся на две подгруппы: одни действительно не хотят бросать, а вторые просто не признаются другим, да и себе в том, что хотят бросить.

Курить вредно, никто с этим спорить не будет. Но если сложно или не хочется бросать, то, может, стоит уменьшить вред от этой привычки? Избавиться от неприятного запаха, восстановить обоняние и вкус, убрать из процесса поглощения никотина сотни побочных веществ, среди которых канцерогены и ядовитые газы? В этом поможет электронная сигарета. Она не панацея, всего лишь меньшее из зол. И возможно, она станет ступенькой к полному отказу от вредной

Представить себе более бесправного человека, чем курящий, практически невозможно.

Здесь мне, конечно же, хотелось обратиться к тем людям, которые имеют эту вредную привычку — курение. При этом, конечно, хотелось бы, чтобы эту статью прочитали и те люди, которые этой привычки не имеют, и я надеюсь, что прочитав ее, они расскажут об этом способе своим друзьям, которые, в свою очередь, смогут воспользоваться советом. Опять-таки, я не говорю о тех людях, которые курят по десять и более лет, имея высокую и сильную

Помощь курильщикам в борьбе с никотиновой зависимостью никогда не была среди главных задач наркологии: ведь число невыходов на работу напрямую с курением не связано. Решение бросить курильщики принимают самостоятельно, и медицина развивается не дальше, чем требует частный спрос. Соответственно, и предлагаемые методы избавления от табачной зависимости врачи рекомендуют лишь как дополнительные к собственному волевому акту курильщика.

Итак, у нас может быть куча резонов покурить и удовольствий, «подсаженных» на процесс курения. А вот что делать, когда телом чувствуешь, что курить лучше бросить? Когда голова кружится, когда от утренней сигареты тошнит, когда курение перестало бодрить и утешать — и самому надоело пахнуть, как набитая вчерашними окурками пепельница?

Далеко не все могут бросить курить легко: как правило, отказавшиеся от сигарет перепробовали уйму способов, прежде чем открыли действующий. План избавления от зависимости должен быть составлен с учетом возможностей человека и быть настолько эффективным, чтобы курильщик не вернулся вновь к сигаретам через некоторое время.

Вроде бы человеку легче легкого сделаться более совершенным. Посмотрите, послушайте, почитайте, сколько самых разных методик придумано из цикла «как стать счастливым, здоровым, богатым, худеньким, пышненьким и проч.». Даже любая завалящая ясновидящая, причем не обязательно потомственная, лучше всех на свете знает, как вернуть вашего загулявшего мужа в лоно семьи.

Я перестала пить колу пару месяцев назад. Банка колы в день была одной из моих основных пагубных привычек. Иногда мое пристрастие к этому напитку еще дает о себе знать.

Как же распространились всевозможные методы «бросания»! Семинары разных гуру, книги, фильмы, препараты — все направлено на то, чтобы курильщик обязательно оставил, наконец… деньги! Что же все-таки реально поможет избавиться от курения, а не вызовет разочарование и не приведет к финансовым потерям?

Современный темп жизни, особенно городских жителей, заставляет их постоянно пребывать в стрессовом состоянии (поездки в общественном и личном транспорте, интенсивный график работы, негативная информация из СМИ и прочее). В совокупности все это приводит к развитию так называемого «синдрома хронической усталости». Причем страдают им вне зависимости от возраста. Как же противостоять этому состоянию?

«Как праздник, утро настает», — сказал когда-то Самуил Маршак. Подавляющее большинство представителей человечества скорее все-таки скажет: «Ненавижу вставать рано утром!» И потянется к кнопке «пауза» на экране будильника, как только он напомнит о своем предназначении.