• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Диета — статьи по теме

Еда и кулинария → Продукты для диеты и здорового питания: а может, лучше бутерброд?

Продукты для диеты и здорового питания: а может, лучше бутерброд?

Если фаст-фуд все-таки считается едой очень нездоровой (конечно, от него ж поправляются!), то есть и другой полюс — питание здоровое. Не какие-то сложные и дорогие диеты, а то, что предлагается во многих обычных супермаркетах.

    9

Еда и кулинария → Какие бывают диеты и что это такое вообще?

Какие бывают диеты и что это такое вообще?

Когда сегодня мы слышим слово «диета», то первая мысленная аналогия — «похудение», «кто-то хочет похудеть»… А ведь, согласно определению, диета — это свод правил питания, по которому регламентируется, сколько каких продуктов и сколько раз в день надо употреблять в пищу.

    1

Красота и здоровье → Как питаться людям с III группой крови?

Как питаться людям с III группой крови?

Люди, которые имеют третью группу крови, как правило, обладают отменным физическим здоровьем. Они легко воспринимают переход на новую диету, тем более, если она подобрана по групповой принадлежности. Питаться по данной системе не сложно, так как эта категория населения практически всеядна. Учитывая лишь некоторые нюансы, можно добиться уменьшения веса, поддерживать свое здоровье и наладить правильную работу всех систем организма.

    3

Красота и здоровье → Как питаться людям со II группой крови?

Как питаться людям со II группой крови?

Учеными доказано, что изначально человек имел одну группу крови — первую, и питался преимущественно мясом. В процессе смены образа жизни и питания постепенно появлялись люди с новой группой крови. Когда человек начал активно заниматься земледелием и вести оседлый образ жизни, появились носители второй группы крови.

    8

Красота и здоровье → Как кардинально улучшить свое здоровье?

Как кардинально улучшить свое здоровье?

То, что вы едите, меняет ваше здоровье очень сильно. Завтрак, обед и ужин — настоящие лекарства, которые помогут сбросить вес, снизить риск сердечных заболеваний, получить больше энергии или лучше себя чувствовать. Если вы правильно выберете питание, это даст вам больше, чем что бы то ни было еще.

    2

Красота и здоровье → Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?

Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?

Еще кусочек, и больше не буду… Знакомо? Что съесть, чтобы не было раскаяния по поводу лишних килограммов? Не секрет, что вес играет большую роль в нашей жизни. Огромное количество книг на тему здоровой и полезной пищи, видео-советов и появление большого числа сайтов, посвященных данной проблеме — тому свидетельство.

    15

Красота и здоровье → Как правильно питаться женщинам разного возраста?

Как правильно питаться женщинам разного возраста?

Диетологи исследовали, как возраст влияет на пищевые потребности женщин. Общие принципы здорового питания неизменны на протяжении всей жизни. По мере прохождения разных жизненных этапов определенные питательные вещества помогают лучше приспособиться к здоровой жизни и чувствовать себя более молодыми и сильными.

    0

Мир вокруг нас → Сказка о рыбаке и рыбке: что мы оставим детям?

Сказка о рыбаке и рыбке: что мы оставим детям?

Мы отовсюду слышим, что надо есть как можно больше рыбы и морепродуктов. По крайней мере раз в неделю наш стол должен быть рыбным. Диетологи советуют налегать на морепродукты из-за их целебных качеств: протеины, омега-3, омега-6, кальций, витамины, минералы, лучшая усваиваемость по сравнению с мясом, прекрасные вкусовые качества, сочетающиеся с другими видами пищи — картофелем, рисом, овощами, орехами…

    17

Еда и кулинария → Какие продукты и в каком количестве нужны человеку? Диета каменного века

Какие продукты и в каком количестве нужны человеку? Диета каменного века

До недавнего времени человек просто ел, когда придет голод, и не задумывался над тем, что именно он съедает. Жители побережий и островов ели в основном продукты, даваемые морем. Кочевники, жители степей, питались продуктами, которые им давали стада выпасаемых животных (сегодня бы сказали — мясо-молочная диета). Жители лесов да болот ели то, что им давала природа, и то, что они выращивали сами.

    2

Красота и здоровье → Как снизить уровень холестерина?

Как снизить уровень холестерина?

До сих пор, если мы и садились на диету, то это было продиктовано желанием похудеть или поддержать оптимальный вес тела. Теперь врачи всё чаще советуют придерживаться холестериновой диеты. Мир уже давно это делает. От иностранцев нередко можно услышать: «Этого я есть не буду — много холестерина». А чем же он так опасен? Как держать его в норме? И какая она, норма?

    3

Красота и здоровье → Как не болеть? (Часть третья)

Правило третье звучит так. Не употребляй алкоголя и не кури. Коротко и категорично, без компромиссов. Лично я с этим абсолютно согласна. Думаю и вы, уважаемые читатели согласитесь, как только, начав выполнять правила первое и второе, обретете ясность мысли и силу, чтобы действовать. А о твердости принятого решения мы уже договорились. Вы твердо решили не болеть, и более того, вернуть себе утраченное здоровье. Многие возражают по этому

    0

Красота и здоровье → Каким бывает оздоровительное голодание? Легким и комфортным!

Каким бывает оздоровительное голодание? Легким и комфортным!

Лечебное голодание бывает разным. Конечно, рекомендуется доводить его как минимум до перехода в кетоз. Но… можно и иначе. Зато не продолжительными и тяжелыми курсами, да еще и в стационаре, а самостоятельно. И не выпадая из нормального ритма жизни.

    6
На правах рекламы

Материалы от компаний → Вам известны четыре мифа о похудении? Рассказывает доктор Кислер

Вам известны четыре мифа о похудении? Рассказывает доктор Кислер

К сожалению, в сфере похудения существует множество мифов, некоторые — довольно устойчивые. С другой стороны, значение и влияние некоторых мифов на процесс похудения явно преувеличено. Итак, поехали!

  2

Красота и здоровье → Как съездить в круиз и сохранить талию?

С тех пор, как я уехала из Москвы в Техас и вышла там замуж, прошло 15 лет. Приближалась наша годовщина свадьбы. После долгих и горячих споров, обсуждений, совещаний с друзьями и родственниками; многих часов, проведенных на Интернете в исследованиях вопроса; звонков в турагенства и прочих усилий, решение было, наконец, принято — мы едем в круиз!

    6