• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Здоровое питание — статьи по теме

Красота и здоровье → Как кардинально улучшить свое здоровье?

Как кардинально улучшить свое здоровье?

То, что вы едите, меняет ваше здоровье очень сильно. Завтрак, обед и ужин — настоящие лекарства, которые помогут сбросить вес, снизить риск сердечных заболеваний, получить больше энергии или лучше себя чувствовать. Если вы правильно выберете питание, это даст вам больше, чем что бы то ни было еще.

    2

Красота и здоровье → Зачем ещё один 40-дневный пост? Худеющим посвящается...

Зачем ещё один 40-дневный пост? Худеющим посвящается...

Вот и закончился Рождественский пост — один из 4-х долгих постов в Православии. 40-дневный период воздержания от скоромной пищи — для открытых и незастенчивых православных. А для тех, кто стесняется прослыть таковым, но верит (в Бога или в православие — не суть) — месяц диеты. «Для здоровья», «чтоб похудеть».

    2

Красота и здоровье → Какой разгрузочный день вам по вкусу?

Какой разгрузочный день вам по вкусу?

У всех бывали случаи, когда внезапный выход по какому-нибудь поводу заставлял залезть в шкаф, чтоб выбрать одно из любимых платьев, но не тут-то было… Замок не сходится на талии или невозможно влезть в юбку, а брюки вообще и не думали застегиваться. Знакомая ситуация?

    2

Красота и здоровье → Чем помочь печени? Шесть простых способов

Чем помочь печени? Шесть простых способов

К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом…» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сурового приговора докторов, чтобы вступить в жестокую схватку с недугом, если есть простые и доступные способы схватку эту предотвратить? Чтобы помочь своей

    2

Красота и здоровье → Как избежать дефицита магния в организме?

Как избежать дефицита магния в организме?

Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Во взаимодействии со многими ферментами участвует в регуляции температуры тела и важнейших обменных процессах — энергетическом, белковом, углеводном и жировом.

    2

Мир вокруг нас → Какие заблуждения связаны с весной?

Какие заблуждения связаны с весной?

С наступлением тепла все как бы рождается после зимы заново. Весна — наиболее любимое время в творчестве писателей, поэтов, художников, музыкантов. Но она же и источник массовых людских заблуждений.

    2

Красота и здоровье → В чем польза и вред фундука?

В чем польза и вред фундука?

Фундук — окультуренный потомок лесной лещины. Родство их подтверждается принадлежностью к одному и тому же семейству под названием «Березовые». Лещина, или, как её ещё называют, лесной орех, распространена на территории многих стран Северного полушария. В России заросли ее встречаются повсеместно вдоль рек и ручьев, в оврагах, на обочинах дорог. В лиственных, хвойных и смешанных лесах лещиной заселены огромные массивы. А фундук предпочитает

    2

Красота и здоровье → Ягодное похудение. Почему полезно есть ягоды?

Ягодное похудение. Почему полезно есть ягоды?

Если бы природа не создала ягоды, их стоило бы придумать. Ягоды не только являются бесценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, но и дарят нам целую гамму вкусовых ощущений, положительные эмоции и эстетическое удовольствие. Поговорим о пользе ягод для здоровья и их эффективности в процессе снижения веса.

    2

Красота и здоровье → Лето по-вегетариански? Пробуем!

Лето по-вегетариански? Пробуем!

Вегетарианство становится все более популярным в современном мире. Существуют разные точки зрения по вопросу вреда и пользы вегетарианского образа жизни. Споры на эту тему ведутся давно, но компромисс так и не найден. Напротив, количество исследований и доказательств с одной и с другой стороны только растет.

    2

Еда и кулинария → В чем секрет здоровья горцев? Удивительные свойства сыворотки

В чем секрет здоровья горцев? Удивительные свойства сыворотки

В этой статье речь пойдёт об удивительных свойствах сыворотки. Сыворотку издавна применяют в пищу многие народности, занимающиеся животноводством. Это лучшее средство для утоления жажды, а также отличное профилактическое средство мочекаменной болезни.

    2

Красота и здоровье → Причины переедания. Что делать если сорвалась?

Причины переедания. Что делать если сорвалась?

Овсяная каша, яблоко и чашка чая. Вот уже неделю ты сидишь на диете, скоро весна, время щеголять стройной фигурой. В обед — творог с отрубями, на ужин — капустный салат. Все, откладываешь вопросы еды на завтра. Но живот урчит и просит еще, в голове появляются мысли: может, еще яблоко, ничего плохого не будет!

    2

Еда и кулинария → Как питаться в зависимости от психологического типа? Романтики и отличники

Как питаться в зависимости от психологического типа? Романтики и отличники

Психологический тип человека накладывает отпечаток не только на его характер, но зачастую и на выбор продуктов питания. Главное при этом, конечно, организовать потребление этих продуктов с максимальной пользой для здоровья.

    2

Красота и здоровье → Как не допустить ожирения у ребенка? Простые правила

Маленькие пухленькие детки — такие хорошенькие! Толстенькие школьники, на переменках поедающие хот-доги и гамбургеры уже не вызывают такого умиления. Скорее недоумение, почему эти «полезные» продукты продаются в школьной столовой. И во что превратятся детки после периода полового созревания, когда начнут набирать массу тела — куда уж дальше набирать.

    2

Красота и здоровье → Как не надо худеть или Насколько часто питаться?

Борьба с самим собой за свою же фигуру — занятие увлекательное. Подари некоторым борцам эти самые заветные и желанные формы — что делать будут? Наверное, снова вес набирать, чтобы бороться и смысл в жизни видеть.

    2

Красота и здоровье → Как не допустить ожирения у ребенка? Дети и родители

Не стоит винить наследственность в ожирении ребенка. Если ребенок относительно здоров, то его полнота — результат неправильного образа жизни и режима питания. А это зависит от родителей. Впрочем, многие из взрослых и сами грешат нездоровой жизнью и высококалорийным питанием при минимальной двигательной активности (от дивана к холодильнику — и назад). Поэтому ребенок вырастает таким же.

    2