• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Здоровый образ жизни — статьи по теме

Мужчина и женщина Пять заповедей долгой, здоровой и счастливой жизни для каждого мужчины. Какие они?

Прочитал как-то в Сети про одного индийца, который в 90 лет стал отцом. Йог, наверное… Но всё равно, просто в голове не укладывается! У нас, в России, до такого возраста просто не доживают!

    10

Мир вокруг нас Чем заменить бесполезные привычки? 87-й легкоатлетический пробег «Пушкин - Санкт-Петербург»

Чем заменить бесполезные привычки? 87-й легкоатлетический пробег «Пушкин - Санкт-Петербург»

Воскресное утро разбудило моросящим, по-питерски противным дождем. Порадовал теплый душ, за которым следовал вкусный и питательный завтрак — «овсянка, сэр», творог и чернослив в черном шоколаде, утром можно. Путь ждал далекий: Всеволожск — Пулковское шоссе (своим ходом).

    10

Дом и семья Плавание в грудном возрасте: с чего начинать?

С приходом в наш мир малыша каждая мама задумывается о том, как вырастить его здоровым и крепким. Ответ довольно прост — плавание. Казалось бы, простая вода в простом бассейне, но сколько пользы!

    10

Красота и здоровье Как сохранить здоровье до преклонного возраста?

Как сохранить здоровье до преклонного возраста?

Именно быть здоровым, сохранять и максимально долго поддерживать его на должном для соответствующего возраста уровне, оставив на самый последний этап не более полутора-двух лет. Скажу однозначно: вести активный и здоровый — как в физическом, так и в ментальном плане — образ жизни. Здоровье — это данность от природы, которую от самого начала не надо терять, но беречь следует, как зеницу ока.

    10

Красота и здоровье Как привести в порядок организм весной?

Как привести в порядок организм весной?

И снова о весне, любви и красоте. Обновляются все чувства, и почему-то именно весной хочется хорошо выглядеть, опускать реснички при взгляде, вздрагивать от прикосновений и отражаться в глазах любимого. Но не всем так везет. К сожалению, не у всех есть любимый человек, но точно всем хочется, чтобы этой весной случилось чудо и красивое чувство — любовь — коснулось вновь наших сердец.

    10
Подкаст

Красота и здоровье Что делать, чтобы быть здоровым? Рецепт 2: двигаться

Что делать, чтобы быть здоровым? Рецепт 2: двигаться

Движение — это жизнь. Известно, что физическая активность — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Проблема заключается в том, что вести активный образ жизни не так-то уж и просто.

    10

Красота и здоровье Какие они, простые правила здоровья?

Какие они, простые правила здоровья?

«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» — часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни — бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает многие заболевания: костно-мышечной системы, сердечно-сосудистые и другие.

    10

Красота и здоровье Что поможет похудеть? Интересные хитрости

Что поможет похудеть? Интересные хитрости

Для того чтобы похудеть, нужно больше двигаться и меньше есть. Кроме того, существуют маленькие хитрости, которые не только делают фигуру стройнее, но и жить помогают интереснее. Вот некоторые из них.

    10

Дом и семья Какое влияние оказывает наше телевидение на здоровье человека?

Какое влияние оказывает наше телевидение на здоровье человека?

Вот только не стоит быть столь категоричным: не надо ничего смотреть, а телек этот вообще лучше выкинуть. Тогда никакого влияния, ни положительного, ни отрицательного, на здоровье не будет. Ну, куда ж нам от телевизора этого деться… Особенно зимой, когда после воскресного обеда за окном начинает темнеть.

    10

Красота и здоровье Изучи свою наследственность, или Чем будешь болеть, когда постареешь?

Есть такая поговорка в народе: если хочешь увидеть, как будет выглядеть твоя невеста в старости, посмотри на её мать. Перефразируя эту поговорку, можно сказать так, что если хочешь узнать, чем будешь болеть на старости лет, вспомни, чем болели твои родители, я имею в виду не только отца и мать, но и бабушек и дедушек по материнской и отцовской линиям.

    10

Красота и здоровье Наркотики – зло? Чушь!

Наркотик — от греческого narkótikуs — онемение. Это вещество, которое воздействует на человеческую психику, притупляет боль и приносит наслаждение наркопотребителю. Но употребление этого вещества приводит к формированию физической и психологической зависимостей.

    10

Красота и здоровье Что мы знаем о закаливании?

Что мы знаем о закаливании?

Переменная погода, стремление следовать последнему писку моды и быть абсолютно красивой не раз доводили меня до визита в аптеку и покупки противопростудных препаратов. Несмотря на это, я всё же продолжала следовать моде и опять приходить в аптеку, пока как-то, будучи свободной, не наткнулась на книгу о здоровом образе жизни и не нашла в ней главу, посвященную закаливанию.

    9

Красота и здоровье Как не сорваться с диеты? Рекомендации при заболеваниях ЖКТ

Как не сорваться с диеты? Рекомендации при заболеваниях ЖКТ

Болезни ЖКТ — это любые нарушения в работе желудочно-кишечного-тракта. Для лечения существуют специальные врачи-гастроэнтерологи. Разработано множество лекарств, методов и способов преодоления недугов. Однако, по моему опыту, самым главным и самым действенным лечением остается диета.

    9

Красота и здоровье Как похудеть?

Как похудеть?

Как похудеть? Извечный вопрос, заставляющий задумываться над ним практически каждого человека, имеющего лишний вес. На чем только не пытаются худеть: на овощах, на гречке, на белковых продуктах, на кефире и даже на

    9
Личный опыт

Красота и здоровье Здоровый образ жизни. Как бороться с болью в суставах?

Здоровый образ жизни. Как бороться с болью в суставах?

Эта история случилась несколько лет назад. После тяжелейшего гриппа у меня разболелось колено. На ногу было трудно наступать. Участковый врач сказала, что на ноги меня поставит. Однако главное сражение, сражение с собственным лишним весом, мне предстоит вести самой.

    9