Красота и здоровье → Триколор, или Что и как нынче пьют в России?
Если каждый день пить то красное, то белое — можно стать синим, а ребенок родится двуглавым. Символично для нашей страны, не правда ли?
Олег Пикалин 9Здоровый образ жизни — статьи по теме
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Красота и здоровье → Спортзал – диета, диван – газета. Как найти «золотую середину»?
Ура, девочки! Весна пришла! И пусть до ее действительно теплых лучей еще должно пройти немного времени, но она неотвратимо приближается. А это значит, что объявляется всеобщая мобилизация. С собой иметь: улыбку, обновленный гардероб и приведенную в форму фигуру. Скажете, нереально, дорого, некогда? Возражу и обосную почему.
Наталья Лысенко 9Красота и здоровье → Чего же главного мы не знаем о фруктах?
Совсем недавно я кардинально поменял свой рацион питания. Ну, не то чтобы совсем поменял, а добавил в свой рацион недостающие позиции. Да-да, именно фрукты я и добавил. Некоторые сочтут меня ненормальным, но я в течение лет семи вообще не ел фруктов. И не начал бы, если б не один мой давнишний друг, который провел со мной беседу на тему здорового питания и нормальной работоспособности. Сила его слов оказалась настолько действенной, что нижняя
Игорь Переверзев 9
Психология → Как приучить себя рано вставать?
Вам надоело «пинать» себя вечером раньше ложиться спать. Утром вы с боем «вырываете» себя из теплой постели. У вас тяжелая голова, она плохо соображает до обеда. Вы постоянно опаздываете на работу, а во второй половине дня вас еще клонит в сон. И только к вечеру вы ощущаете себя энергичным настолько, что готовы свернуть
Нина Бирюкова 9Красота и здоровье → Здоровье как индивидуальное предприятие. Проведем самоанализ?
Есть у меня впечатление, что большая часть человечества — моты и транжиры. Каждый при рождении получает стартовый капитал. Это здоровье и время. Конечно, у каждого своя мера. И распоряжаемся мы этими своими возможностями тоже по-разному.
Ирина Лопатухина 9Красота и здоровье → Пойдем в баню? История гигиены
Знаете ли вы, что гигиеническая привычка когда-то была частью обвинительного заключения, а приговор по такому делу мог лишить жизни?
Борис Рохленко 9Работа, карьера, бизнес → Как без вреда для здоровья выйти на работу после праздников?
Если говорить начистоту, то вред своему здоровью мы наносим как раз во время праздников. С первых дней отдыха мы сбиваем режим сна и бодрствования (поздно ложимся, спим до обеда), едим много жирной пищи и употребляем алкоголь.
Ирина Божко 9Еда и кулинария → Как создать эффективную и гармоничную систему питания? Часть 1
Каждый день нам нужно поддерживать жизнедеятельность нашего организма, и система питания является одним из самых важных факторов, влияющих на самочувствие.
Сергей Никитин 9Красота и здоровье → Что нужно для того, чтобы похудеть? Мотивация!
Если вы думаете, что я начну много говорить о правильном дробном питании, обильном питье воды и умеренных физических нагрузках, то вы глубоко заблуждаетесь. Нет, все это очень нужно и очень важно в процессе приведения нашей фигуры в доисторическую (школьную, «до родовую» и прочее, и прочее) форму. Но вы ни разу не добьетесь желаемого, если у вас не будет самого главного — мотивации.
Катерина Богданова 9Красота и здоровье → Что дают нам разгрузочные дни? Секреты здоровья и удовольствия
С утверждением о том, что всем желающим похудеть необходимо проводить «разгрузочные» дни, думаю, не поспорит ни один из диетологов. Об их пользе написано и сказано предостаточно, поэтому не стану дублировать врачей и всевозможных специалистов. Расскажу лучше о том, что даёт нам практика их применения.
Влада Богатская 9Деньги → Какая взаимосвязь между здоровьем и богатством? Часть 2
Проблемы с финансами могут привести к проблемам со здоровьем. Во времена финансовых кризисов и потрясений увеличивается не только количество больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Постоянное беспокойство, депрессия, язва желудка, гастрит, регулярные головные боли, бессонница — это лишь немногие последствия переживания кризисных ситуаций.
Надежда Руби 9Красота и здоровье → Чем полезна аква-аэробика?
Жизнь без движения для меня невозможна! Но свой спорт я нашла не сразу…
Елена Аксёнова 8Красота и здоровье → Почему ужин нужно отдать врагу?
Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно.
Ольга Кулакевич 8Красота и здоровье → Физкульт-ура! Где и как правильно тренироваться?
Физическая культура — это дорога к счастью. Это здоровье, трудоспособность и ощущение полноты жизни.
Дмитрий Шомин 8Красота и здоровье → Как лечебное голодание поможет при наборе веса?
«Мне бы ваши проблемы!» — так думают полные люди о своих худых соотечественниках. На фоне всеобщей борьбы с избыточным весом проблему его недостатка многие не воспринимают всерьёз. Доказано, что недостаток веса так же не способствует полноценной жизни, как и лишний вес.
Александр Кузнецов 8Красота и здоровье → Дышим правильно - укрепляем мышцы живота. Возможно ли это?
На что только ни способно правильное дыхание: и на исцеление от сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких, и на развитие интеллекта и силы воли, и омолодиться можно благодаря правильному дыханию, обо всем этом я писала в своих статьях, а вот оказывается, что еще и мышцы тела подкачать можно с помощью дыхательных упражнений. Познакомившись с такими упражнениями в институте, я поняла, что они во много раз менее утомительны, чем
Карина Князева 8Красота и здоровье → Как обрести прекрасные формы без тренажеров?
Кто сказал, что прекрасную спортивную форму и стройную фигуру можно обрести, только качая мышцы на многочисленных тренажерах в спортивном зале? И вовсе не обязательно разоряться, приобретая это чудо техники для своего дома. Предлагаем простые и доступные каждой женщине «тренажеры». Они вполне успешно справятся с задачей укрепления ваших мышц, к тому же с их помощью вы неплохо сможете сэкономить.
Вероника Чиркова 8Красота и здоровье → Как похудеть к осени? Меняю традиции… и себя
Как похудеть к лету — это мы все знаем. Отказаться от сладкого и жирного сразу после новогодних застолий. Отказаться от сладкого и жирного — теперь уже наверняка — после 8 Марта. Спохватиться перед майскими праздниками: до лета остался всего месяц, а завтра ехать на шашлыки, и свинина уже залита майонезом! Взять себя в руки после праздников и, наконец, начать действовать. Сесть на диету, встать на тренажер — главное, не
Марта Александрова 8
Как всегда с юмором, художественно изложено мнение о том, что девушкам для стройности фигуры лучше питаться пустыми щами. )))