Воздержанность в еде и регулярные физические нагрузки — не самый легкий, но самый верный способ избавления от лишнего веса. Однако нагрузка нагрузке рознь. Что эффективнее изгонит из тела лишние килограммы — легкие утренние пробежки или изнурительные занятия в тренажерном зале?
Алексей Норкин 4
Говоря о жизненно важных для здоровья веществах, мы обычно называем витамины, из минералов чаще всего вспоминается кальций. Магний, несомненно, «многогранный» макроэлемент, нередко упускается из виду, однако он необходим для правильного функционирования практически всех органов и тканей человеческого организма.
Алексей Норкин 1
Собаки идут по жизни рядом людьми, разделяя наши радости и невзгоды, демонстрируя на каждом шагу примеры преданности, самоотверженности любви и понимания. Но собаки для людей не просто друзья и помощники, они помогают нам выжить.
Алексей Норкин 3
Наш внешний вид — показатель здоровья нашего организма. Вес, состояние кожи, волос — эти и другие внешние проявления позволяют оценить, насколько мы здоровы. Последние исследования ученых показали, что еще одним и достаточно достоверным показателем здоровья человека является объем, или окружность,
Светлана Стрельникова 1
Половина всех тропических лесов планеты сосредоточена в Южной Америке. Непроходимые дикие джунгли миллионы лет занимают огромную площадь. Но такие ли они дикие, как мы думаем?
Алексей Норкин 1
Сливочное масло — очень жирный продукт. Однако эксперты пришли к выводу, что в последние годы его вред преувеличивается. Масло ошибочно «демонизируют», считая причиной болезней, тогда как оно по праву может занимать достойное место в здоровой диете как полезный продукт.
Алексей Норкин 8
Многие художники на своих полотнах рисовали цветущие подсолнечники. Картины при этом получались очень красивыми, запоминающимися. В этом нет ничего удивительно, поскольку это растение широко распространено на планете и его отличает умение «крутить головой» вслед за движением Солнца по горизонту. Собственно, отсюда и само название — растение, любящее Солнце.
Александр Аб 2
Продолжительность жизни постоянно увеличивается, но все люди в конце концов стареют и умирают. Это «несоответствие» вызывает вопрос, есть ли естественный предел человеческой жизни, существует ли возраст, пережить который не дано никому ни сегодня, ни в будущем?
Алексей Норкин 9
Споры вокруг пользы или вреда острой пищи не утихают много лет. Недавно сторонники жгучих вкусов получили научное подтверждение своей правоты. Учёные обнаружили, что употребление перца чили снижает уровень смертности.
Алексей Норкин 0
Витамин D необходим организму человека, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц, помогает защититься от множества болезней. Существует две разновидности: витамин D2 содержится в растительных продуктах, D3 — в мясе и рыбе. Какой из них более ценен?
Алексей Норкин 0
Деревья, как и люди, взаимодействуют друг с другом, имеют свои индивидуальные характеры и жизненные предпочтения. Каким же
Людмила Белан-Черногор 0
Студенты не спят ночами, готовясь к экзамену. Клерки сутками не выходят из офиса ради завершения важного проекта. Но любое воздействие на сложную систему всегда вызывает ответную реакцию. Чем отвечает человеческий организм на недостаток сна?
Алексей Норкин 2
Летом продолжительность светлого времени суток увеличивается. Замедленный зимой обмен веществ с началом весны ускоряется, но «зимняя сонливость», от которой страдает 90% населения, всё ещё не даёт нам взбодриться. И самое главное — необходимо повысить сниженный уровень работоспособности! Отсутствие желания трудиться делает бессмысленным само существование и может привести к депрессии.
Татьяна Герке 0
Близорукость — глобальная проблема. Многие из нас считают её досадным неудобством, которое можно устранить с помощью очков или контактных линз. На самом деле всё гораздо серьёзнее. Близорукость наступает, и первые, кто от неё страдает — дети.
Алексей Норкин 2
Лет 20 назад спрос на бухгалтеров и финансистов буквально «зашкаливал». Сегодня, хотя экономические специальности по-прежнему популярны среди абитуриентов, потребность в людях, способных грамотно распоряжаться деньгами и материальными ценностями, снизилась. Вузы подготовили слишком много профессионалов? Отнюдь нет.
Алексей Норкин 3
Оппоненты и противники есть у кого и чего угодно. Естественно, у любой диеты их немало. Конечно же, есть они и у палеодиеты. И какие! Британские диетологи официально внесли палеодиету в пятерку худших.
Александр Смирнов 4
«Что старый — что малый», — гласит известная поговорка. Она отражает неприятную особенность старения организма — снижение когнитивных способностей. Можно ли противостоять напасти? Исследователи обнаружили, что способность мозга выполнять свои функции связана с силой
Алексей Норкин 0
Стресс — популярное в современном обществе понятие, связанное с перенапряжением. Как оказалось, эта общечеловеческая проблема довольно успешно решается детьми.
Ирина Яковлева 0
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...