• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Работа над собой — статьи по теме

Психология → Зона комфорта. Как из нее выйти и покорить новые горизонты?

Зона комфорта. Как из нее выйти и покорить новые горизонты?

Очень многие привыкли жить на автомате. День за днем все то же самое, действия совершаются механически и часто человек даже не может вспомнить в подробностях, что он делал день назад, пару часов назад или пару минут назад. Дело доходит до того, что человек принимает с одинаковыми эмоциями как хорошее, так и плохое, не имея сил или желания разобраться в своих чувствах относительно ситуации или предмета.

    8
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний → Как избавиться от всего лишнего? Три шага к счастью, «нет» усталости и опустошению

Как избавиться от всего лишнего? Три шага к счастью, «нет» усталости и опустошению

Даже когда вы переживаете не самые легкие времена, пытаясь справиться с заболеванием или неурядицами, поверьте, можно найти позитив. Более того, если целенаправленно выискивать хорошее и избавляться от того, что лишает вас жизненной энергии, это пойдет только на пользу.

    1

Психология → Как бросить курить? Личный опыт психолога

Как бросить курить? Личный опыт психолога

Врачи утверждают: курение — психопатологический симптом. Действительно, намеренное причинение себе вреда не очень здравый поступок. К тому же, курильщики причиняют вред еще и другим, даже если эти другие тоже курят. Интересно, что обычно не только некурящие, но и курящие люди уверены в том, что курильщики курят потому, что они сами этого хотят, отрицая существование зависимости.

    6

Психология → Стрессоустойчивость. Как выдерживать собственные чувства?

Стрессоустойчивость. Как выдерживать собственные чувства?

Обычно мы говорим о стрессоустойчивости как о способности выдерживать влияние внешних факторов на жизнь человека. Что-то произошло, человек столкнулся с внешними обстоятельствами и «сумел их пережить». А вот о внутренней стрессоустойчивости — как способности осознавать, переживать и выдерживать свои чувства, говорится гораздо меньше.

    0

Психология → Развод с мужем. Как обуздать чувства и эмоции?

Развод с мужем. Как обуздать чувства и эмоции?

Развод — это не просто раздел имущества и официальная печать в паспорте. Это серьезный эмоциональный стресс, нервный срыв и депрессия. А еще это одиночество… Как же пережить развод с мужем, что делать?

    8

Дом и семья → Кризис. Всё настолько важно, что почти необязательно?

Кризис. Всё настолько важно, что почти необязательно?

Какая нынче главная проблема? Думаю, многие ответят ёмким словом: кризис! Только вот на поверку для каждого он оказывается свой, так сказать, индивидуальный, а главный враг при этом не понятен, их вроде как множество и все они важны, даже архиважны. Что ж, разберёмся теперь —

    0

Психология → Майндсайт. Как понять себя?

Майндсайт. Как понять себя?

Слышите? Вы слышите, как внутри вас живет море? Иногда это море спокойное, а иногда в нем поднимается шторм. «Море внутри» — так называет наши чувства, мысли и эмоции доктор Дэниел Сигел — клинический профессор психиатрии в Калифорнийском университете и руководитель Исследовательского центра осознанности.

    7

Психология → Как научиться мыслить стратегически?

Как научиться мыслить стратегически?

Все мы стратеги, хотим того или нет. И лучше быть хорошим стратегом, чем плохим. Работа и жизнь в обществе — это непрерывный поток решений. Какую карьеру выбрать, что приготовить на ужин и как воспитывать детей?

    2

Психология → Как игры влияют на наш интеллект, работу и отношения с другими людьми?

Как игры влияют на наш интеллект, работу и отношения с другими людьми?

Стюарт Браун, ведущий эксперт в области психологии игр, изучил более шести тысяч историй самых разных людей — от серийных убийц до нобелевских лауреатов, и пришел к выводу, что игры жизненно необходимы для нашего здоровья, хорошего самочувствия, социального развития, интеллекта, креативности, создания инноваций и способности решать проблемы.

    0

Красота и здоровье → Как быть здоровой, счастливой и сексуальной?

Как быть здоровой, счастливой и сексуальной?

Кэйти Силкокс в книге «Здоровая, счастливая, сексуальная» рассказывает о том, какую практическую пользу и выгоду несет в себе аюрведа для современных девушек и женщин. Это учение, проверенное тысячелетиями, во многом основано на здравом смысле.

    4

Психология → Как найти своё дело? Три секрета успешного поиска

Как найти своё дело? Три секрета успешного поиска

В чём секрет гениальности выдающихся людей? На этот вопрос до сих пор нет полного и однозначного ответа. Кто-то считает, что всё дело в генах и особой работе мозга, кто-то верит в божию искру, а кто-то просто сваливает всё на необъяснимое везение.

    0

Обучение → Что делать на уроках или на языковых курсах, если ничего не понимаешь?

Что делать на уроках или на языковых курсах, если ничего не понимаешь?

Тех, кто начал учиться и бросил это безнадежное дело, не так уж мало. Говорят, что высокая мотивация — это залог успеха, но среди бросивших немало высокомотивированных людей. И всё-таки материал в голове не откладывается, и ничего с этим не могут сделать ни обучающийся, ни его педагог.

    2

Обучение → Как нужно учиться? Студентам на заметку

Как нужно учиться? Студентам на заметку

Разговор сегодня пойдет о времени студенчества. До сих пор считается, что это время, когда вы можете спокойно ходить на лекции, выполнять задания и ждать пять лет, когда вас научат профессии, дадут диплом, а потом идти осваивать практику на работе. Но времена меняются, а мы остаемся со старыми представлениями о современном мире.

    3

Психология → Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления?

Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления?

Никогда еще вопросы концентрации не стояли перед нами так остро. Каждому приходится много успевать в сжатые сроки. Свободное время исчезло. Кто угодно и где угодно может позвонить, постучать, написать вам. Вы уже не понимаете, что творится, цифровые раздражители толкают вперед, вы уже готовы разбежаться и… А что нужно было сделать?

    1

Психология → Как быть, когда страх мешает действовать?

Как быть, когда страх мешает действовать?

Можно долго мечтать о чём-то грандиозном, но без действий нельзя рассчитывать на результат. Многие это понимают, однако продолжают стоять на месте. Одна из главных причин — страх. Он бывает настолько сильным, что под его влиянием человек порой готов отказаться от своих стремлений.

    1

Психология → Что делать, если жизнь не радует?

Что делать, если жизнь не радует?

Маленькая Маша старательно рисует солнышко. Кружок… лучик… ещё один лучик… Пока другие дети лепят пластилиновых зайцев, строят города из песка, играют в мяч и ходят с родителями в цирк, Маша продолжает рисовать солнышко.

    1

Психология → Как взять в союзники зависть?

Как взять в союзники зависть?

Мы привыкли к общему мнению, что зависть — это плохо. Именно поэтому многие заявляют и совершенно искренне считают, что освободились от «разрушающих оков» негативного чувства. Не верьте, завидуют все. Для большинства зависть переведена в категорию подавленных, часто неосознанных, чувств. Всегда ли это безобидно?

    10