• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Самопомощь — статьи по теме

Психология С чего начинается хорошая жизнь?

«У кого характер упорядочен, у того и жизнь благоустроена». Демокрит В жизни каждого человека бывают моменты, когда он подводит итоги своим делам, анализирует их, выделяя успехи и неудачи, и делает выводы, где следует «продолжать в том же духе», а где нужно что-то менять. Анализ текущих дел необходим всем, кто живёт и что-то делает. На предприятиях и в организациях для этого существуют планёрки, собрания, заседания.

    26
Подкаст

Психология Как я избавился от синдрома «эмоционального выгорания»?

Соло Водяного стало маркером, предупреждающим о том, что предел моих физических, душевных, умственных и прочих возможностей на сегодня достигнут, и пора бы телу на покой...

Не знаю, как в других, но в моей голове эта мультяшная песенка проигрывалась частенько. Долгое время не обращал внимания, но со временем пришёл опыт: запел Водяной — скоро пить водку. Собственная примета такая. Потом стало интересно (я жутко любопытный и упёртый), почему со мной происходит так, как происходит? Найти ответ помогли личная богатая статистическая выборка и просторы Интернета. Присел, задумался и понял, как можно жить горя, но не

    24

Психология Как бороться с тоской и депрессией?

Каждому знакомо это состояние души, когда ничего не хочется делать, когда все окружающее уже не кажется интересным, захватывающим и интригующим. Состояние тоски можно сравнить с депрессией. У них схожие симптомы.

    42

Обучение Как выжать максимум из высшего образования?

Когда вчерашний школьник осознанно выбирает специальность, поступает в университет и приходит учиться, он первое время восторженно смотрит вокруг. Ждет, что его научат многому, что он сможет, наконец, учиться именно тому, что ему интересно и нужно. Но после первого (максимум, второго) семестра восторженность сменяется последовательно недоумением, обидой и разочарованием, и следующие пять-шесть лет проходят у большинства студентов по

    27

Мужчина и женщина Как снова начать радоваться жизни после расставания?

Да, это случилось. Давай посмотрим правде в глаза — что-то пошло не так. Вы не подходите друг другу, это не любовь, может быть, ты обидела его, или просто в ваших отношениях настал кризис… Вы расстались. Расставание — это та же потеря. Потеря близкого, дорогого человека. Еще хуже и страшнее расставания смерть. Но он не умер, просто он больше не с тобой. Не твой. И с этим нужно смириться.

    14

Психология Как победить неуверенность в себе?

Как часто, ловя на себе взгляды посторонних, мы чувствуем себя неловко. Вы начинаете себя ругать, чего не следует делать. Находиться во власти комплексов вредно. Я помню, как моя подруга сдавала экзамен по славянскому языку. У нее буквально прилипал язык к небу. Она нечего не могла вымолвить. И не потому, что не знала ничего, напротив, она знала предмет. Но очень боялась преподавателя. Она не реагировала ни на какие уговоры. На нее

    6

Красота и здоровье Как приблизиться к здоровью на 7 шагов?

Осенняя депрессия, весенний авитаминоз, зимнее желание впасть в спячку и полное бессилие в летнюю жару… Правда, знакомые ощущения? А часто ли вы просыпаетесь с утра с ощущением бодрости и легкости во всем теле? И много ли сил остается к вечеру?

    15

Психология Что мешает нам жить?

Мы живем в беспокойном мире. Это относится не только к политике, экономике, но и к нашей повседневной жизни. Необходимость быстро принимать решения, текущие перемены, риски, маленькая зарплата и растущие цены привносят неразбериху. Плюс семейные и личные проблемы, нехватка времени и куча дел…

    14

Психология Как порадовать себя?

Хочу сразу уточнить: именно порадовать, а не побаловать. Конечно, когда мы идем в магазин и покупаем все, что только видим, настроение становится лучше. Но давайте поменяем установку, хотя бы ненадолго отвлечемся от материальных благ, ведь душевная гармония не менее важна!

    32

Психология Как устранить «чёрные полосы» из своей жизни?

Я не зря решил написать эту статью. Просто есть один жизненный принцип. Смысл его в том, что, если судьба даёт тебе помощь или ответы на какие то вопросы, то ты обязательно должен отплатить той же монетой. А именно — помочь другим людям в похожей ситуации.

    19

Красота и здоровье «Кайф» или благодать Божия? Что несет нам молитва.

В одном из журналов я прочла письмо молодого человека в редакцию, где он писал, что, случайно зайдя в церковь, пережил необычные, яркие ощущения, когда священник произносил молитву «Отче наш».

    50

Красота и здоровье Как восстановить работоспособность за 5 минут?

Утомление — закономерный итог однообразной, монотонной деятельности. К сожалению, работа большинства из нас именно такая — долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах.

    14