• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Силовые тренировки — статьи по теме

Физкультура и спорт Какие существуют ложные представления о занятиях физкультурой?

Какие существуют ложные представления о занятиях физкультурой?

Многие люди категорически отказываются заниматься физкультурой. И причиной тому может быть не лень, а то, что они оказываются в плену мифов о вреде физической активности. Их распространяют люди, далекие от спорта и медицины. Давайте разберемся что к

    0

Красота и здоровье Женские тренировки. Стоит ли бояться «лишнего веса»?

Женские тренировки. Стоит ли бояться «лишнего веса»?

Как большинство материалов о похудении, эта статья адресована представительницам прекрасного пола. Тем более, для мужчин сказанное ниже вряд ли актуально. На этот раз речь пойдёт не о диетах. Зайдём с другой стороны — поговорим о физических тренировках.

    0

Физкультура и спорт Какие упражнения со штангой делать женщинам?

Какие упражнения со штангой делать женщинам?

Силовые тренировки в нынешнее время очень популярны, поэтому все больше и больше людей теперь при выполнении упражнений используют штанги. Прекрасному полу также можно использовать эти свободные веса при тренировках, тем более что в тренажерных залах бывают облегченные грифы.

    0

Физкультура и спорт Каковы особенности силовых тренировок с самодельными снарядами?

Каковы особенности силовых тренировок с самодельными снарядами?

Как сделать простейшие подручные отягощения, мы уже знаем. Думаю, людям тренирующимся известны и способы их применения, то есть упражнения. По крайней мере, с классическими штангами, гирями, гантелями. Но снаряды «ручной работы», в отличие от «нормальных», нестандартны.

    0

Физкультура и спорт Как стать сильнее? Упражнения с гирями

Как стать сильнее? Упражнения с гирями

Многие из нас, мужчин, хотят стать сильнее. Уж такова природа. Мы с удовольствием смотрим спортивные состязания, мечтаем выглядеть сильнее, больше, чем мы есть на самом деле. Но далеко не каждый из нас готов ради развития силовых качеств, физической мощи жертвовать своим временем.

    15