Спорт — статьи по теме

Культуризм, или бодибилдинг (англ. body — тело; building — построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно легко узнать среди толпы людей благодаря огромным мышцам, а если у него соревновательный период — ещё и отличной их прорисовке.

Я не ошибусь, если скажу, что отжимания являются одним из самых популярных элементов тренинга, вне зависимости от уровня подготовки, опыта и целей тренирующегося. Однажды посмотрев на свое тщедушное телосложение в зеркале, вследствие чего захотев приобрести более-менее выразительный рельеф, ты преисполнен энтузиазмом и хочешь незамедлительно приступить к работе по изменению себя любимого. Тренажерный зал? — Рановато… Да и стыдно… Раздутые

13 августа отмечается День физкультурника. Можно храбро сказать, что процентов 30−40 читателей ШколыЖизни.ру пробовали заняться оздоровительными пробежками.

Здравствуй, мой дорогой читатель! Продолжаем наш разговор о пользе и вреде диет. Но сегодня я хочу посмотреть на продукты питания немного с другой стороны. А именно: как некоторые любимые нами продукты влияют на процесс набора веса. Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета — это специальное питание. И целей может быть много. И очень часто так бывает, что нам нужно похудеть или наоборот, набрать вес. Именно поэтому нам

Более 70 лет прошло с того дня, когда перестало биться сердце интереснейшего человека своего времени Пьера де Кубертена. Оно остановилось внезапно, когда барон совершал прогулку в одном из парков Женевы. Это случилось в тот период, когда Международный Олимпийский комитет уже подумывал о том, где именно отмечать 75-летие Пьера. До него он «не дотянул» менее четырех месяцев.

Зарядка — комплекс простых физических упражнений, выполняемых после сна и направленных на выведение человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования.

Не секрет, что правильно подобранная диета — это 80% успеха, и лишь 20% приходятся на тренировки. Что и как следует употреблять при занятиях фитнесом для того, чтобы сбросить лишний вес? Сначала несколько общих рекомендаций, касающихся диеты. Распространено мнение, что «сесть на диету», это значит как можно меньше есть. Это заблуждение. Как раз наоборот, питаться нужно регулярно, примерно через каждые 2,5−3 часа, но небольшими

Многие ли сегодня знают, кто был удостоен чести зажечь огонь на Олимпийских играх 80-го года, проходивших в Москве? Уверен, немногие! А ведь это был единственный в XX веке случай, когда подобную миссию поручили баскетболисту. Почетное право закончить многодневную эстафету почти мифического олимпийского огня было доверено Сергею Александровичу Белову — легенде советского, европейского и мирового баскетбола. Бесспорно, человек,

Предубеждение относительно вредоносности спортивного питания царит в массах. И страх этот в какой-то мере оправдан: мы не привыкли верить в пользу пищевых добавок со времен Гербалайфа и мумиё и еще не успели уверовать в качество нанопродуктов.

Короткая перебежка. Падение в пыльную траву. Враг еще не видит угрозы. Молчаливый обмен жестами с напарником. «Твой — правый, мой — левый. Огонь!» Хлопки автоматов с глушителями и вражеский дозор прекращает свое существование. Дорога для основных сил открыта. А двое вражеских солдат, тихо ругая себя, могут надеть красные повязки «убитых»… Что это? Это не война. Это — страйкбол!

Многие из тех, кто старше 20 лет и занимается спортом, скажут: «Это практически невозможно». Смею вас заверить — возможно, причем практически в любом возрасте (если не быть лежачим одноногим инвалидом).

Об успешности команды на Олимпийских играх можно судить как по количеству завоеванных медалей, так и по их процентному отношению к общему числу разыгрываемых комплектов. Наиболее точно отражает положение дел именно процентное соотношение.

Человек все улучшает и улучшает олимпийские рекорды. Результаты наших спортсменов не перестают удивлять. Мы бегаем, прыгаем, поднимаем — но до какого предела? Supra penis non salto! («Выше… хвоста не прыгнешь!»)

Катаясь на велосипеде по городу, наверное, каждый из нас довольно часто спускался с колес на землю, преодолевая очередной бордюр. Кто-то грозно бурчал: «Поналожили плит!» Иные мечтали про себя: «Вот бы научиться одним махом перепрыгивать через забор!» В ответ на негодование первых и желания вторых и была написана данная статья.

«Красиво извиваются эти, в гипюровых купальниках!» — подумала я, со вздохом закрывая ролик на Ютьюбе. Девушки на пилоне — в народе «на шесте» — это для мужчин, может, просто сексуально, а я сразу отметила, что фигуры у танцовщиц подтянуты и сильны, как у греческих богинь, шпагаты уверенны в своей идеальности, движения грациозны, как у чаек в небесном просторе.

Движение — это жизнь. Известно, что физическая активность — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Проблема заключается в том, что вести активный образ жизни не так-то уж и просто.

Александр Константинович Анохин — известный атлет и пропагандист спорта начала 20 века. То время я назвал бы золотым веком гимнастики, так она была популярна. В конце 19, начале 20 века был создан ряд оригинальных систем силовой гимнастики, до сих пор не утративших актуальности.

Отличное у нас лето, жаль только, короткое. И чем дефицитнее ресурс, тем более жаль его бездарно растрачивать. Чем нам запомнятся месяцы без снега и слякоти? А почему бы не научиться кататься на роликовых коньках? Тем, кто зимой ходит на каток, это даст дополнительные тренировки и возможность испытать любимые ощущения в мышцах, тем, кто ищет физические аэробные нагрузки, но не знает, на чем остановиться, позволит разнообразить бег вокруг дома,