Еда и кулинария → Крупы или хлопья? Злаки на нашем столе
Каши из злаков — признанные диетические блюда, обеспечивающие потребности человека в сложных углеводах, пищевых волокнах, аминокислотах и витаминах.
Алексей Норкин 4Цельнозерновые — статьи по теме
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Красота и здоровье → Как получить пользу от цельнозерновых продуктов?
Результаты научных исследований, опубликованные недавно в журнале «The Lancet», подтверждают рекомендации ВОЗ о необходимости ежедневного употребления клетчатки в количестве не менее 30 граммов для сохранения здоровья. Прекрасным источником её являются цельнозерновые продукты. Но для того, чтобы получать от клетчатки пользу для здоровья, необходимо знать о некоторых веществах, присутствие которых может мешать процессу пищеварения.
Татьяна Герке 0
Я тоже во Фьюмичино в 1994 году сидел полдня, ждал рейс до Питера. В город смотаться не пару часов не решился.