А вы храпели, когда медитировали?

Факапы во время медитаций

Медитировать модно, полезно, бесплатно, поэтому медитируют все. Практический диапазон — просто необъятный: заболел зуб — медитируй; хочешь познакомиться — медитируй; хочешь денег — медитируй; ничего не хочешь — ме-ди-ти-руй! Есть даже специально обученные люди, которые могут

Профессор и воробей. Что главное в педагогике?

Добрая и трогательная история о том, что самая главная педагогическая тактика — это любовь. Любовь, которая не держит в клетке, а отпускает в свободный полет, будучи уверенной в том, что тот, кого ты любил и кому помог встать на крыло, когда-нибудь обязательно к тебе вернется. Если бы у доктора педагогических наук профессора Орловой, спросили

Кто изобрел кроссворд?

Их разгадывают вечерами, сидя в кресле перед телевизором, решают в электричках и лежа на полках в поездах дальнего следования. Миллионы людей кропотливо их разгадывают, а многие тысячи — их составляют. Впрочем, может быть, искусственный интеллект вытеснит человека из этой отрасли труда. Кто же и когда изобрел кроссворды? Как у всякого удачного изобретения, у кроссворда ку

Чему учит детей игра в ладушки?

Игру в ладушки знают все. Воспринимается она как чисто и абсолютно детская — в отличие от тех же салок и жмурок, в которые можно при желании поиграть и взрослым. Да ведь раньше и играли! Причем по-разному: и для развлечения, и в некоторых местностях полуритуально. Полу — потому что игроки были сплошь православными, и подлинного значения

Как медитация и расслабление помогают справиться со стрессом?

В современном обществе стресс стал обыденностью. Профессиональные, семейные и финансовые обязательства, и даже элементы досуга и отдыха, ставят все больше и больше людей в затруднительное положение. И постоянное внутреннее беспокойство отнюдь не беспроблемно: в долгосрочной перспективе стресс может нанести вред вашему здоровью, негативн

Как научиться медитировать?

Если вы хотите научиться спать спокойно, снимать дневное напряжение перед сном, получать заряд бодрости с утра, расслаблять свои мышцы, защитить свой организм от стресса, достичь гармонии с самим собой и, как следствие, с окружающим миром, то вам просто необходимо научиться медитировать. Слову «медитация» можно дать несколько значений. Глагол «медитаре» (лат.) о

Когда люди придумали лыжи?

Точную дату мы, конечно, никогда не узнаем. Имя изобретателя, а точнее изобретателей, тоже. Но археологические находки говорят о том, что на лыжи наши предки встали где-то 10 000 лет назад. Проследить путь развития лыж даже в доисторическую эпоху можно достаточно точно, ведь делали их народы, живущие в холодном климате, а х

Сколько лет торговым автоматам?

Торговые автоматы давно уже являются частью нашей жизни. С их помощью мы покупаем очень многое, от кофе и шоколадок до носок и даже лекарств. Из статьи вы узнаете, когда они появились, какой путь прошли и насколько сейчас распространены и востребованы. Вообще-то, первые автоматы появились еще в Египте в I веке н.э., изобрел

Советский кинематограф. Как Ольга Аросева готовилась к съёмкам у Эльдара Рязанова?

21 декабря 2025 года исполнилось бы 100 лет известной актрисе театра, кино и озвучивания Ольге Аросевой. Её уже нет с нами, но роли до сих пор любимы зрителями. У великого комедиографа Эльдара Рязанова Ольга Александровна снялась в четырёх лентах: «Девушка без адреса», «Берегись автомобиля», «Старики-разбойники» и «

Советские мультфильмы. Как появилась трилогия о попугае Кеше?

1 декабря 2025 года исполнилось 80 лет известному артисту эстрады, театра, кино, телевидения и озвучивания Геннадию Хазанову, а 11 декабря — 24 года со дня смерти режиссёра, сценариста и художника-мультипликатора Валентина Караваева. Вместе они создали один из самых известных мультфильмов в нашей стране — «Возвращение блудного попугая». Вспомним исто

Иней. Как природа рисует зимние узоры?

Есть в зиме моменты, когда природа вдруг становится художником. Не в широком смысле, как мы привыкли об этом говорить, а буквально — с кистью, намерением и удивительной точностью. Так работает иней. Он появляется неожиданно и действует быстро, превращая стекло, ветки, траву, металлические перила и даже старый забор в чи

Отдых в Шарм-эль-Шейхе. Часть 2. Как организованы пляжи, дайвинг и питание?

Доступность и особенность пляжей, организация трансферов, возможности для подводного плавания и дайвинга, трехразового питания изложены по опыту отдыха в египетском отеле Domina Coral Bay Aquamarine Pool в Шарм-эль-Шейхе в 2025 году. Однако и в других отелях курорта много похожих особенностей.Первая частьТрехзвездочн

Электропроводка в доме. Как рассчитать силу тока и зачем это нужно?

Электропроводка жилого дома — важнейший элемент бытовых коммуникаций, и хозяин должен разбираться в этом хотя бы в общих чертах, чтобы не вызывать электриков по малейшему поводу и иметь элементарные знания по безопасности. А не попробовать ли разобраться в более «тонких» вопросах? Например, как рассчитывается

Что подарить на новоселье?

Идеи подарков

Новоселье — радостное событие, знаменующее начало новой главы в жизни, и его хочется достойно отпраздновать. А как подчеркнуть значимость мероприятия и порадовать хозяев? Конечно, подобрать достойный подарок на новоселье. В статье расскажем, что купить друзьям или родственникам в честь переезда. На новоселье принято дарить подарки, которые помогают обустроить новое жилище, при

Что такое «золотой треугольник»?

Ловушки для покупателей

У продавцов существуют уловки, с помощью которых они опустошают наши кошельки по максимуму, навязывая нам вместе с нужным товаром массу ненужного. Эта практика имеет место быть в крупных магазинах. Именно сюда часто приезжают сельские жители. Денег у них, может, и меньше, но эмоций от обилия товаров больше. Есть такая профессия мерчендайзер. Это человек, который продвигает товар и расст

Какими пирогами встречаем Николу зимнего?

Обряды и приметы на Руси

19 декабря каждый год русская православная церковь отмечает день святителя Николая Чудотворца. В месяцеслове два Николы в году: 6 мая — травный, и 19 декабря — зимний. Много пословиц и поговорок сочинил народ о Святителе Николае; много

Какие декоративно-лиственные растения выбрать для дома?

Комнатные растения могут стать безусловным украшением дома, а не просто очистителем воздуха. Только нужно выбрать правильный цветок. Если вы хотите добавить немного экзотики и оригинальности вашему дому, обратите внимание на представителей флоры, чьи листья расписаны самой природой. Представьте себе комнату, оживленную яркими красками и разнообразием форм и рисунков. Один из лучших спос

Гарпия. Как живет птица с обликом мифического существа?

Если бы художник эпохи Возрождения задумал изобразить гнев природы, у него, вероятно, получилась бы гарпия. Птица, похожая на оживший миф: лицо почти человеческое, но взгляд — хищный, как у ветра перед бурей. Гарпия будто соединяет два мира — небесный и земной. В ней есть что-то от готического собора и тропического шторма одновременно. Она прекрасна и страшна&nbs

Как составить недельный план для ТГ-канала?

Основы SММ

Сегодня телеграм-канал стал одной из ключевых площадок для продвижения бизнеса, личного бренда или творчества. Чтобы контент был интересным и полезным подписчикам, важно грамотно планировать публикации. Этим занимается специалист по SMM. Рассмотрим пошагово, как создать эффективный недельный план для Телеграма, используя знания маркетинга социальных сетей. Цели и задачи Если ваш

Как нужно изучать английский?

Итак, вы решили изучать английский язык. А вот интересно, зачем? Просто так, ради интереса? Или для повышения собственного кругозора? Надеюсь, причина, по которой вы решили взяться за освоение английского, для вас представляет очень большую важность, так как выучить его целиком очень и очень непросто. Несмотря на противоречивые мнения об этом, вам придется постоянно работать над ним

Кому можно передать автомобиль для поездок и когда нужна доверенность?

У многих собственников транспортных средств возникает вопрос о правилах передачи автомобиля другому водителю. Действующее законодательство РФ допускает прямое использование транспортного средства гражданином, который не является фактическим собственником, но при соблюдении нескольких условий. Условия следующие: Гражданин, которому передается

Как выбрать б/у сервер без рисков для бизнеса?

Узнайте, как безопасно выбрать б/у сервер для бизнеса, минимизировать риски и сэкономить бюджет. Мы разберем все этапы проверки оборудования, совместимость с инфраструктурой и надежные каналы покупки. Каждый второй бизнес, который пытается сэкономить на ИТ-инфраструктуре, однажды сталкивается с простоями, вызванными неправильно выбранным б/у сервером. И когда кажется, что покупка

Как бороться со спонтанными покупками?

Вы никогда не обращали внимания, что в продовольственном магазине хлеб находится в самом дальнем и неудобном углу? Чтобы добраться до стеллажей с хлебобулочными изделиями, нужно пройти через весь магазин, мимо других стеллажей, заполненных разнообразными товарами… А вот пена для ванны, к примеру, будет в этом же продовольственном магазине располагаться прямо у входа (или вых

История России. Как сложилась жизнь императора Александра Первого?

Его жизнь и деяния разными историками оцениваются очень по-разному. Грех косвенного соучастия в отцеубийстве, попытки быть цивилизованным императором, ужесточение крепостничества, загадочная смерть 1 декабря 1825 года. Что правдивого, а что ложного в рассказах о нем? Каким человеком он был? Родился в 11 часов дня 12 (23) декабря 1777 года в Зимнем дворце. Александр был первым ребенк

Как сохранить счастливый брак?

Счастливый брак — звучит просто. Два слова, которые будто обещают гармонию, уверенность и вечное «и жили они долго и счастливо». Но жизнь редко следует за сказками. Брак — не финал, а начало. Не награда, а путь. И счастье в нём — не состояние, а процесс, где оба постоянно учатся: понимат

В какой спорт отдать ребенка?

Лыжи как панацея

Ну что, ваше чадо уже давно вылезло из пеленок, научилось ползать, ходить и даже бегать? Тогда самое время выбрать подходящую спортшколу, секцию или кружок. Ведь польза от раннего приобщения ребенка к спорту неоценима. Неважно, пойдет он впоследствии по этой стезе или нет. Спортивная закалка, воля к победе и хорошая физическая

Что делать, если вас обманули в супермаркете?

Отправляясь за покупками в супермаркет, мы рассчитываем на то, что застраховали себя от проблем. Однако в магазинах, работающих под маркой престижных брендов, выявляется колоссальное количество нарушений. Это продажа некачественных товаров с просроченным сроком годности, продажа контрафактной продукции без документов и сертифика

Занятия йогой всё чаще проводятся после составления матрицы судьбы

Как известно, прогрессивная нумерологическая методика «Диагностика предназначений. Матрица Судьбы» появилась в 2006 году. Творцом этого революционного алгоритма стала талантливый таролог и нумеролог Наталья Ладини. В настоящее время это полезное изобретение активно используется в самых различных сферах, зачастую весьма далёких от буддистских и метафизических канонов. Речь идё