Борис Бочаров (Вундердед)

Я поддерживаю предложение создания на базе Школы Жизни какого-то объединения авторов и читателей журнала («Блока» или чего-то другого), интересующихся жизнью в возрасте старше 60 лет. Передо мной этот вопрос возник более 20 лет назад, и я чувствовал себя в тупике. И среди всех на меня самое большое впечатление произвела книга английского (потом американского) геронтолога и писателя Алекса Комфорта «Хороший возраст» (A good age / Alex Comfort ; Ill. by Michael Leonard Геронтология. Справочник для пожилых людей, New York: Crown, 1976). Эта книга на русский не переводилась. На русском была его книга «Биология старения», М.Мир, !967, - но это книга чисто научная. Интересно, что на весь мир прославился Алекс Комфорт совсем другой книгой «Секс в обществе» (Comfort, Alex, Sex in society / Alex Comfort Роль сексуальных отношений в жизни общества, London: Duckworth, Cop. 1963). Тоже очень поучительная книга. Много иллюстраций. Я много почерпнул для себя интересного и полезного из «Хорошего возраста» Комфорта, много переводил для себя и дляжурнала «Будь здоров!». В общем подковался. Конечно, было много и другой литературы. Так что если будет организована какая-то общность (группа) по интересам о жизни в после 60 , я готов поделиться и своими литературными находками и кое-каким личным опытом. Борис Бочаров

0 Ответить

Я думаю, что автор статьи имел в виду не пенсионеров ВООБЩЕ В НАШЕЙ СТРАНЕ, а прежде всего об авторах и читателях Школы Жизни, многим из которых остается время пожить в возрасте востребованной обществом молодости и зрелости. У автор и читателей Школы Жизни нет проблем с компьютером, социальными сетями и т.п. И тем не менее вопросы остаются. В зависимости с каким здоровьем мы подходим этому рубежу он может растянутся аж на 20 - 30 лет. И поэтому для себя в шутку назвал жизнь после ухода на пенсию "третьей половиной жизни". Первая половина жизни - мы дети, ученики, вторая - мы взрослые - родители, служители обществу. На этом биологическая и социальная составная части жизни вроде бы исчерпываются. Мы не нужны ни детям (они взрослые), ни обществу (мы даже можем быть в тягость и детям и обществу). Но предстоящие 10 - 20 - 30 лет жизни (3-я половина надо заполнить так, чтобы жить, а не доживать. Важно не только прибавлять годы жизни, сколько жизни к годам. Для себя я решил. что это период жизни, когда наконец-то могу пожить для себя самого любимого. Понятно, пожить так, чтобы не испытывать нужды и страданий. Это программа минимум. Не зависеть материально и позаботиться о здоровье, чтобы не быть в тягость и не страдать. Дальше надо самореализовать себя так и в том, что что ты откладывал в предыдущие половины жизни. Я например любил петь, но все некогда было. Я стал работать с голосом и сейчас живу в хорошем хоровом коллективе (хо "Маленькая капелла"), репетируем, выступаем, разъезжаем по международным хоровым фестивалям - я нужен в хоре и хор нужен мне, постоянные занятия физкультурой - скандинавская ходьба с палками, бассейн и пр.(это требование здоровья, а не прихоть), постоянная работа в интернете - новости, сбор материалов для публикаций в популярных изданиях, новые фильмы , минимум телевидения, Эхо Москвы и т.п.. И вот уже прошло более 20 лет моей третьей половины жизни. Жизнь после 60 продолжается. Борис Бочаров

2 Ответить

Дополнение к моему комментарию. Забыл сказать, что к утреннему чаю с бутербродом я добавляю яблоко (лучше семеренка или антоновка.

0 Ответить

Спасибо и поучительно, если бы при этом американцы так не страдали от избыточного веса. Для меня, как возможно и для других, кто не работает по звонку, исходный принцип стараться не есть, пока не захочется. Утром стакан чая с бутербродом или булочкой. Затем дела – заботы. В 12 - 13 час. полновесный прием пищи. Салат (помидоры, огурцы, сладкий перец, зелень - салат айсберг, петрушки и т.п. с оливковым маслом, пара кусочков селедочки или семги, 2 ломтика хлеба. Запиваю сухим красным вином (150мл). Главное блюдо - тарелка горячего борща (о борще см.мой комментарии к статье про свеклу) и стакан чая или сока. Примерно в 22 - 23 часа (после других дел или репетиции в хоре - 3 раза в неделю), творог (100 - 150 г) и чашка (200г) фруктового пюре (заготовка на 3 - 4 дня -пара бананов,3 -4 киви, апельсин (небольшой грейп),яблоко все в миску и блендерю. Стакан чая или кефир Вес при этом свободно поддерживаю - какой захочу. И вам желаю. Борис Бочаров

0 Ответить

Читаю: «Суставы. 36% всех визитов к врачам за эти годы было с жалобами на боль в суставах. Инвесторы проглядели это направление. Зато теперь фирма Мерк уже запланировала 3 миллиарда и больше выделить на разработку пока еще экспериментального лекарства Оданосатиб, показавшего потрясающие клинические результаты.

Источник: https://www.shkolazhizni.ru/health/articles/62573/
© Shkolazhizni.ru

Прочитав этот абзац, я заинтересовался упомянутым в нем препаратом от боли в суставах оданосатиб, показавшим, по словам автора «потрясающие клинические результаты». Поскольку я сам страдаю болями в суставах, а именно артрозом коленей, сопровождающимся сильными болями в суставах и безуспешно принимаю кучу разных лекарств внутрь, наружно, физиотерапию и пр. , я тут же с надеждой полез в интернет посмотреть, что же это за чудодейственный препарат оданосатиб - пусть даже экспериментальный, но уже якобы показавший «потрясающие клинические результаты». Ни в Яндексе, ни в Гугле не удалось найти оданоCатиб. Набрав латиницей? удалось найти odanaCatib. Если оданоCатиб и odanaCatib один и тот же препарат, то меня постигло глубокое разочарование, поскольку odanaCatib предназначен для лечения (и профилактики) не болей в суставах, а для лечения ОСТЕОПОРОЗА – хрупкости и ломкости костей (не обязательно в суставах) у женщин в постменопаузе (из-за вымывания из костей кальция). Увы и ах, мои надежды на рухнули, плюс ко всему у odanaCatibа так много серьезных побочных эффектов, что и женщинам, страдающим остеопорозом, нечего особенно уповать на него. Читатель и почитатель ШколыЖизни Борис Бочаров

2 Ответить

Можно ли провести параллель в общественной позиции между современной российской интеллигенций "экономкласса" (врачи, учителя, студенты,писатели (типа Улицкой, Дины Рубиной и др.)и разночинной интеллигенцией Х1Х века (сходства, различия)? Борис Бочаров?

0 Ответить

Игорь Ткачев,"пороки близких людей" дело тонкое и требуют деликатности в проявлении нетерпимости к ним и, раньше всего, нетерпимости к собственным порокам.Начни с самого себя.(Помните чей-то афоризм? - "Вытри свой палец, прежде чем указывать мне на мои пятна".) Ваше выражение "статическое понятие" мне не понятно и требует отдельного разговора.В любом случае спасибо, за то что заставили меня задуматься ("Лучше всего оттачивать свой ум об ум оппонента").

0 Ответить

Нетерпимость к окружающим, особенно в отношении к близким людям - это чаще порок, зло, но нетерпимость к несправедливости в социальном отношении, в том числе к власть имущим, нетерпимость к социальному злу - это достоинство. Борис Бочаров

0 Ответить

Дополнение. Оценка статьи 5 за умело поданный повод к дискуссии,побудивший меня самого к проявлению "нетерпимости", но именно по отношению к автору статьи, как к РАВНОМУ. Вундердед

0 Ответить

В статье я не нашел ни четкой авторской позиции по поводу нетерпимости, ни единства мнений в приведенных высказываниях. И тем не менее попробуем оттолкнуться от понятия "терпимость" (кажется антоним нетерпимости)и тогда может что-то проясниться.
С "терпимостью" все более или менее понятно - это прежде всего СДЕРЖАННОСТЬ по отношению к кому-то или к чему-то. Отсюда "нетерпимость" - это "несдержанность", не способность сдержаться, там где пожалуй следовало бы проявить терпимость. Да, где-то по жизни надо проявлять нетерпимость, например по отношению к хамству и т.п. И все же сдержанный, терпимый человек более привлекателен, на мой взгляд. Я нередко руководствуюсь одним из афоризмов Балтазара Грасиана,в котором наряду с другими важными качествами фигурирует и терпимость:"Я молод, пока я продолжаю учиться, способен менять свои привычки и ТЕРПИМО относиться к возражениям и поведению окружающих." И еще один афоризм - руководство по жизни: "Дальше всех пойдет тот, кто не уступает равному, сохраняет достоинство перед более сильным и проявляет терпимость по отношению к более слабому". Хотя по натуре я не очень-то сдержанный человек, поэтому должен порой натягивать поводья, но оба этих афоризма позволяют мне сохранять личность в мои 84 года. Вундердед.

1 Ответить

Ирина, Лариса, Елена, всем спасибо за признание моего скромного свекольного опуса, формировавшегося годами. Интересно было бы узнать как вы на практике восприняли и оценили этот рецепт и нет ли предложений по его совершенствованию. Заранее благодарю

0 Ответить

Давно ждал этой статьи, с интересом прочитал, со всем согласен, хочу рассказать про свой свекольный рецепт. котторым с успехом (и с удовольствием) пользуюсь не первый год. Я живу один - водовец со стажем (мне 83) и мне много не надо. Первое отличие не принципиальное - я заготавливаю салат не на зиму, а примерно на 2 недели в количестве (объеме) примерно 1,5 - 2 литровых банки из-под магазинной квашеной капусты и хранню просто в холодильнике. Проблем с хранением нет. Второе. Все овощи беру и использую СЫРЫЕ И ПОЛУЧАЮ САЛАТ-ЗАГОТОВКУ ВРЕДЕ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ (благо сейчас в магазинах круглый год можно купить и свеклу и пр.). Из приведенных автором рецептов мне ближе всего салат "Это что-то". Основу салата составляют (практически всегда) натертые на крупной терке овощи - 1 средняя (пара мелких) свекла, 1 - 2 средних морковски, 1 репчатая луковица - мелко нарезать, капуста - либо пара ложек квашеной либо кусок небольшого кочана натертого на шинковке свежей капусты, лимон (сок или очищаю кожу и ухитряюсь мелко нарезать ножницами), 1- 2 ст. ложки оливкового масла, пару зубчиков чеснока, добавляю по вкусу 1- 2 ч. ложки сахара,1/4 - 1/2 ч. ложки порошка АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ. Об аскорбинке особый разговор. Вспомните Лайнуса Полинга - дважды Нобелевского лауреата - аскорбинка - это и витамин жизни и консервант и приятный вкус. Аскорбинку заготавливаю примерно раз или 2 в год - покупаю пищевую аскорбиновую икслоту в магазине Химреактивов, цена примерно 750 р кг (это примерно втрое дешевле, чем покупать в аптеках расфасованную по 2 г аскорбинку, да и возни, чем с пакетиками меньше - нарезать, выыпать, рассыпать по дороге). Попутно замечу, что аскорбинку по (на кончике ч. ложки, по вкусу) добавляю всегда и в утренний чай аскорбинки (в место или в дополнение к лимону,)и в некоторые другие подходящие блюда, уже съел примерно 3- 4 кг, до сих пор жив и добрым словом вспоминаю Полинга).
Однако, вернемся к свекольному салату. Основа салата готова. Тщательно перемешаю, по банкам и либо в холодильник, либо возможны в творческие дополнения к салаты зависимости от наличия овощей в магазинах, у себя дома, к основе салата добавляю любые сырые овощи (и некоторые фрукты, чаще яблоки, лучше покислее потверже - натираю на крупной терке). Из овощей предпочитаю натереть на мелкой терке кусок корня сельдерея или нарезать пару черешков стеблей, мелко нарезать красный (желтый, зеленый) перец. Иногда промахиваюсь (по вкусу) и не повторяю, но чаще попадаю в цель - и язык и живот довольны. Эту заготовку использую и как салат (на завтрак)- добавляю помидор или ложку кетчупа(из стеклянной бутылки)и как основу борща. Для борща кладу пару ложек салата в глубокую тарелку, добавляю пару ложек кетчупа или помидор) и плюс белковый компанент. Для этого заранее обжариважарю пару куриных грудок (по 4-5 мин. с каждой стороны, до корочки). Остывшие грудки пропускаю через мясорубку, утрамбовываю в банку с крышкой и в холодильник. На тарелку борща добавляю 1 - 2 ст. ложки этого куриного фарша, наливаю 1 стакан холодной воды, перемешиваю и ставлю в микроволновку на 5 - 6 мин. Наконец борщ на столе,плюс 1 ст. ложка сметаны и... райское наслаждение. Пока все заготовленное съедал до конца, ничего не прокисало. Борщи чередую с рыбными (напр. морской окунь).
Наконец-то я высказался полностью. Если будут вопросы, рад поделиться опытом.
В качестве саморекламы (для модератора а не для публикации) добавлю - почти в каждом номере популярно журнала "Предупреждение" можно найти мои статейки на тему "Здоровье и красота в твоей тарелке. Пищевые продукты в народной медицине, кулинарии, домашней косметике). С уважением.Борис Васильевич

1 Ответить