Статьи

Как известно, регулярные тренировки способствуют тому, чтобы человек оставался здоровым как можно более долгое время. Но далеко не всем тяжелые виды спорта, такие как бокс, каратэ, тяжелая и лёгкая атлетика, показаны по состоянию здоровья. Хорошей альтернативой может стать спортивная ходьба или прогулки на свежем

Гнев могут вызвать разные обстоятельства и ситуации: произнесенное слово, физическое воздействие, негативная информация… И тут важно помнить, что реакцию на случайные или кем-то спровоцированные события выбираете только вы. Чтобы реакция была максимально комфортной для психики — она должна быть безопасной и быстрой, отвлеченной и с юмором.

Широко распространенный во всем мире механизм для передвижения — велосипед. Он был изобретен в 1817 году и в 1818 году запатентован под довольно курьезным названием «Машина для бега».

Бывает так в жизни: вы переработали. Неважно, что делали. Но вдруг, в какой-то момент вы ловите себя на том, что не в состоянии осмыслить даже легкий текст. Могу дать совет: начните ходить. Как угодно — дома вокруг стола, если есть беговая дорожка — по ней. Нет возможности гулять по квартире — выходите на улицу (это лучше всего) и начинайте в уме измерять расстояние, которые вы прошли.

Много написано о пользе ходьбы. Она лучше других физнагрузок, потому что существенно удлиняет сроки здоровой жизни. Бытует мнение — ходьба и есть ходьба, не физкультура, не спорт, ежедневно все ходят… Всё так. Однако собраться на ходьбу совсем не просто. Много разных нюансов в этом

Книга Джеймса Доти «Компас сердца» представляет собой уникальное сочетание личных откровений и научных исследований, посвященное тому, как наше сознание и внутренние установки могут влиять на исполнение желаний и достижение целей. Доти, нейрохирург и автор бестселлера, делится своими знаниями о том, как осознанность, внимательность и эмоциональные установки могут преобразовать нашу жизнь.

Работа дошкольных работников — это одно из самых важных и одновременно самых сложных ремесел современности, которое глубоко проникает во внутренний мир каждого ребенка и влияет на формирование будущего поколения. Познакомимся поближе с этой

Пожалуй, не найти такого человека, который не знал бы эту замечательную сказку. Первое знакомство с ней происходит еще в раннем детстве, когда ребенку, не знающему грамоту, сказку читают родители или дедушка с бабушкой. А уж какие красочные иллюстрации к сказке в книжках! Они отлично вписываются в сюжет.

Первое знакомство с книгами происходит у нас ещё в раннем детстве, когда нам читают сказки родители или дедушка с бабушкой. А сказки очень разные и интересные. Повзрослев, пойдя в школу, читаем уже сами. Но лишь некоторые из нас потом, изучив иностранные языки, с удивлением обнаруживают, что отдельные сказки были явно «списаны» у других народов. Проще говоря, переведены своими словами.

Скальные образования Чжанъе Данься — разноцветный геологический феномен, который находится в юго-восточной части Китая. Уникальные холмы — это красный песчаник. Своим внешним видом они напоминают идеальную картину, как будто нарисованную художником-фантастом.

С некоторых пор боюсь я сказок, все беды наши в них описаны. Не верите? Сейчас

Антискотч — это универсальное средство, которое обязательно стоит иметь в доме, потому что оно эффективно решает проблему липких следов на самых разных поверхностях. Независимо от того, где вам нужно удалить остатки клея — будь то на автомобиле, бытовой технике или мебели, — антискотч позволяет сделать это без повреждений и

Психологическая помощь является важным аспектом заботы о психическом здоровье, и ее значимость трудно переоценить. Необходимость помощи психолога признают уже даже те, кто буквально совсем недавно считал, что проще поговорить с подругой, чтобы найти выход из сложной ситуации, чем идти к профессионалу. Сейчас очень многие понимают, что эмоциональные трудности, постоянная тревога, депрессия или сильные страхи могут сигнализировать о

Один из самых важных праздников в году — День рождения. Принято проводить его в кругу родных и близких людей. В этот день именинник слышит много искренних поздравлений и теплых слов. Но для многих остается настоящим испытанием поиск места, где можно весело и непринужденно провести время с гостями. Для начала нужно определиться с форматом праздника, количеством приглашенных гостей и бюджетов. Эти вводные позволят понять, какие локации стоит

2024 год стал настоящими американскими горками для криптоэнтузиастов. От головокружительных высот в $ 73,000 за Биткоин (BTC) до пугающих провалов ниже $ 50,000 — рынок словно проверял инвесторов на прочность. Но что на самом деле стоит за этими колебаниямии и чего ожидать дальше, читайте в

Перед каждым полетом, особенно если предстоит длительный перелет, пассажиры часто задаются вопросом: что же взять с собой в ручную кладь? Правильная организация багажа может значительно улучшить комфорт вашего путешествия и помочь избежать лишнего стресса. Хорошо подготовленная сумка не только облегчит переноску, но и обеспечит удобство в пути. Чтобы избежать перегрузки и лишних хлопот, важно выбрать только самое

Как известно, вода — это источник всего живого. Но именно с водой в наш организм могут проникать вредные вещества, и тогда она становится источником опасности. Обычная водопроводная вода уже давно перестала быть чистой и полезной. Что же делать? Покупать воду в бутылках? Кипятить? А может, достаточно приобрести фильтр для воды, чтобы не переживать по поводу здоровья?

Отварной рис без всего, будь он хоть сто раз рассыпчатым, не вызывает особого восторга. Но ведь можно добавить в эту крупу всего несколько элементов, и от блюда за уши не оттащишь, а рис на гарнир превращается порой в практически полноценное блюдо. Все нижеуказанные рецепты предполагают добавление одного-трех новых ингредиентов в рис. И все они — вегетарианские.