• Мнения
  • |
  • Обсуждения
Андрей Кашкаров Грандмастер

Полезны ли обливания холодной водой?

Вода оказывает хорошее воздействие на обмен веществ в организме. Это высказывание справедливо для приема воды внутрь и в виде ванн и обливаний. Не секрет, что почти все важные жизненные процессы немыслимы без участия воды. И холодная, и «горячая» водные процедуры (ванны), а также контрастный душ, на организм человека оказывают лечебное, укрепляющее иммунитет воздействие, то есть ставят дополнительный барьер против заболеваний, в том числе простудных, а потому, безусловно, имеют смысл.

Avesun Shutterstock.com

Свойство диэлектрической проницаемости воды позволяет ей преодолевать сцепление между молекулами и атомами разных веществ, в том числе и верхней части кожного покрова (эпидермиса) человека. Поэтому при воздействии водой на кожу получают заметный эффект лечения жизненно важных органов, находящихся в организме, под кожей. Кожа участвует в процессе насыщения организма воздухом, в составе которого важнейший источник жизнедеятельности любого животного организма — кислород, и косвенно — в обмене веществ.

Так множественные поры на коже — суть каналы, через которые она выводит вместе с потом продукты распада. Сухое тепло, вызывающее пот, и резкое охлаждение кожи (и органов человека), которое получается вследствие обливания водой, очищают поры, делая процесс обмена веществ наиболее благоприятным. Такие продукты, как мыло и моющие средства для кожи, только способствуют ее очищению, но главное очищение происходит через нагревание и охлаждение, быстро сменяющие друг друга.

Народные целители утверждают, что даже два ведра холодной воды, вылитые одно за другим на голову человека в состоянии отравления (грибами, алкогольными напитками и т. п.), провоцируют к быстрому «ответу» организма в виде защитной реакции высокой температуры, а большинство микробов, токсинов и штаммов вирусов гибнут в высокой температуре. Кстати, именно поэтому заболевшему не рекомендуют сбивать медикаментами температуру ниже 38 градусов Цельсия.

И нагрев (сауна, парная) тела, и ледяная вода, вылитая даже разово, создает мощный ток крови, «спасающий» того, кто получил сильное отравление. При этом процедуру обливания холодной водой рекомендуется повторить дважды за один час с небольшим перерывом на согревание. Дискомфорт от отравления, симптомы при этом полностью уходят.

Еще одно средство очищения тканей в организме человека, помогающее при таких недугах, как инфаркт миокарда, деформирующий полиартрит, мышечная атрофия, вялый паралич, простатит, импотенция — скипидарные ванны. Сильный растворитель скипидар, проникая через разогретую кожу и легко всасываясь, действует на разного рода наслоения, очищая ткани, воздействует на нервные окончания, в конечном итоге усиливая ток крови. Также эта рекомендация скипидарных ванн совместно с белой эмульсией верна для ускорения срастания суставов.

Любопытные примеры из жизни известных людей оставила нам история. К примеру, вот как поступал А. В. Суворов, не давая застаиваться своей крови: начиная с юных лет, он вставал в 3 часа утра и в течение часа делал гимнастику, бегая, прыгая и т. д. Потом обливался холодной водой, а если стояла зима — ледяной. Любил он и в русской баньке попариться: выдерживал сильный жар, после чего на него выливали несколько ведер холодной воды.

Можно ли получить терапевтический эффект от обливания холодной водой не из ведер, а с помощью душа — в ванной комнате городской квартиры? Уместно дать на этот вопрос утвердительный ответ. Обливаться холодной водой можно везде и всегда. Как показывают примеры из жизни людей, практикующих здоровый образ жизни, для этого надо иметь всего лишь желание и воду. А место можно выбрать любое — подходящее.

Несмотря на то что душевые процедуры несколько отличаются от обливания из ведра (по резкости воздействия), тем не менее, у них есть свои особые «плюсы». Прежде всего, это возможности контрастного водного обливания, терапевтический эффект которого основан на разнице температур. Будьте здоровы!

Статья опубликована в выпуске 11.09.2015
Обновлено 22.07.2020

Комментарии (5):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

Мы собираем файлы cookie и применяем Яндекс.Метрику.Подробнее×

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)

Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».

Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.