Что можно сделать в последний месяц лета?

Остановитесь! Ловушка «понедельника» крадет наше настоящее. Август — не «хвост» лета, а его бархатный сезон, время теплых вечеров, звездопада и особенной, немного грустной, но очень уютной атмосферы. Проведите его с пользой!

Предлагаем чек-лист того, что нужно и можно успеть за последний месяц лета, чтобы встретить осень без сожалений.

1. Устроить «ловушку для чувств» (Физическое лето)

Август идеален для того, чтобы запомнить лето телом, прочувствовать его. Например:

• Сходить на ночную прогулку. Теплые августовские ночи — это магия. Возьмите термос с любимым напитком, плед и отправляйтесь смотреть на звезды подальше от городских огней.
• Устроить пикник на траве, и для этого не обязательно ехать в другой город. Найдите красивый парк, купите сезонные фрукты (арбузы, сливы, местную ягоду) и просто посидите на закате.
• Искупаться в открытом водоеме — успейте, пока тепло не покинуло! Почувствуйте контраст теплой воды и свежего вечернего ветра.

2. Устроить цифровой детокс (Ментальное лето)

Мы часто пропускаем жизнь через экран смартфона… Пора остановиться!

Выделите для себя хотя бы один выходной без гаджетов. Только один. Отключите уведомления, не фотографируйте еду и не листайте ленту. Послушайте, как шумят деревья, почитайте бумажную книгу или просто понаблюдайте за облаками. Вам понравится!

Успейте оставить память об этом лете! Разберите фотопленку в телефоне. Не нужно оставлять сотни фотографий на память; удалите дубли, выберите десяток-другой лучших кадров за лето и распечатайте их. Материальные воспоминания греют гораздо лучше.

3. Мягко подготовить почву для осени (Практическое лето)

Вам не придется начинать «новую жизнь» в сентябре, однако облегчить себе переход к осенней рутине можно уже сейчас.

Чем заняться?

• Провести ревизию гардероба. Достать, перестирать, примерить осенние вещи. То, что стало мало или вышло из моды, — отдать без сожаления!
• Если учитесь сами или предстоит отправлять в школу детей, также можно ненавязчиво подготовиться к учебному процессу, чтобы не откладывать рутину на последние дни августа. Перебрать рюкзак, рассмотреть, какие тетради есть в наличии, докупить форму — главное, чтобы не стала мала, канцелярию и прочие «нужности».
• Выбрать одну цель на осень, которую хочется выполнить. Например, записаться в бассейн, начать ходить на йогу, прочитать три книги про профессии. Записать эту цель и морально, а может, и физически начать готовиться к ней.

Еще один бонус, за который вы в холодные месяцы скажете себе спасибо, это летние заморозки. Купите хотя бы 200 г ягоды, немного овощей, свежих фруктов, зелени и отложите в морозилку до лучших времен.

4. Поставить эмоциональный якорь (Душевное лето)

Подарите немного тепла себе и близким! Встретьтесь с друзьями на природе — с теми, с кем не успели увидеться этим летом. Или навестите родственников, им тоже не хватает вашего внимания. Пока все не ушли с головой в рабочие чаты и учебные пары, соберите близких на шашлыки, настольные игры на свежем воздухе или просто на вечернюю прогулку. Осенью и зимой будете вспоминать эти встречи с теплотой.

А еще возьмите блокнот и ручку и напишите письмо себе в зиму. Расскажите, как прошло лето, о чем вы мечтаете, что вас радует. Запечатайте конверт, подпишите: «Открыть 1 декабря». Это будет лучшим подарком самому себе в пасмурный и хмурый зимний день.

Можно оставить для себя и какие-то сюрпризы: например, пучок ароматной травы, флакон летних духов и прочие мелочи, которые делали ваши будни счастливыми.

Многие переживают конец лета трудно, огорчаются уходящим теплым денькам. Но главное правило августа — перестать ждать подходящего момента для маленьких свершений. Лето заканчивается не 31 августа, а в тот момент, когда вы перестаете его замечать.