Физкультура и спорт

Утро, автомобильные пробки, переполненный городской транспорт… Зимой мы ничего поделать с этим не можем, но как только приходит долгожданное тепло, и подсыхают дороги, у нас появляется приятная и полезная альтернатива — наш двухколесный друг велосипед, на котором можно не только кататься по дорожкам и тропинкам городского парка, а еще и достаточно эффективно перемещаться по городу, отправившись, например, на работу или в магазин.

Для формирования здорового мускулистого тела необходимы регулярные упражнения. Создать красивый плечевой пояс помогают подтягивания. Существует достаточно большое количество видов подтягиваний. Каждый вид по-своему хорош и способствует развитию определенной группы мышц. Все зависит от угла и направления движения. Рассмотрим эти упражнения подробнее.

От этой болезни, научное название которой (кинетоз) не знает почти никто, страдают многие. Людей, которые совсем не подвержены укачиванию, очень мало. Но многие люди имеют крайне высокий порог укачивания, и их начинает поташнивать только при очень значительной качке, когда все остальные уже лежат пластом или корчатся над гигиеническими пакетами. Но такие ситуации бывают чрезвычайно редко, поэтому эти люди считают, что их не укачивает вовсе.

Я предлагаю вам один из самых демократичных способов изменить себя и свою жизнь к лучшему — попробовать заняться джоггингом. Или, по-русски говоря, бегом.

Играй, но не отыгрывайся. (Из заповедей преферансиста) Итак, воспользуемся на практике нашим списком «Чем заняться в выходные?» и самоучителем «Как делать все правильно?» (Смотри мои предыдущие статьи). Первым пунктом списка как раз и является предложение «расписать пульку». Для этого нужно как минимум научиться играть в преферанс. Этим мы сейчас и займемся. Правило первое гласит: «Окунись в историю». Рекомендую вам для

Экстремальные виды спорта сегодня приобретают все большую популярность. Становятся общедоступными как в ценовом, так и в организационном плане все те разновидности экстрима, которые когда-то казались невозможными в повседневной жизни. Среди самых популярных запросов на захватывающее дух приключение — прыжок с парашютом. Однако, несмотря на сильное «хочу», многих останавливают страхи самого разного характера.

На дворе — лето, а это значит, что пора отпусков наконец настала! Значит, скоро, очень скоро можно будет бегать по теплому песку, плескаться в море и любоваться закатами. Чтобы поездку в отпуск не омрачала проблема с перевозкой любимых и нужных вещей, приведу несколько советов о том, как правильно выбрать чемодан. Ведь это очень важно в путешествии!

Отличное у нас лето, жаль только, короткое. И чем дефицитнее ресурс, тем более жаль его бездарно растрачивать. Чем нам запомнятся месяцы без снега и слякоти? А почему бы не научиться кататься на роликовых коньках? Тем, кто зимой ходит на каток, это даст дополнительные тренировки и возможность испытать любимые ощущения в мышцах, тем, кто ищет физические аэробные нагрузки, но не знает, на чем остановиться, позволит разнообразить бег вокруг дома,

Пожалуй, каждый, кто отправляется на отдых в Крым, хочет увидеть что-то интересное. К счастью, природа этого небольшого полуострова богата на достопримечательности. Неизгладимое впечатление, наряду с морем, горными вершинами и пещерами, способны произвести крымские каньоны — настоящие царства дикой природы. Пять лучших каньонов Крыма мы сейчас и рассмотрим.

Пять лет назад вместе со своим сыном я попала в страну тхэквондо. Предлагаю и вам небольшой экскурс в этот увлекательный мир.

Все научные изыскания во всех областях в последние годы можно охарактеризовать двумя словами: «Как быстро???» Похудеть, разбогатеть, стать мастером боевых искусств, победить в войне…

Для чего вообще-то нужно ориентироваться? Самый простой ответ — для того, чтобы знать, в какую сторону идти. Ситуации могут быть самые разные, и заблудиться в открытой степи так же легко, как и в дремучем лесу.

В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда мы оказываемся вольно или невольно на отдыхе. Если человек привык к вынужденному безделью, то для него это не составит особых проблем, а нам, трудоголикам, после трех дней отдыха, бывает, на стену лезть хочется. Хорошо если человек живет в сельской местности: у него есть хозяйство и всегда можно им заняться. А если он живет в городе и не может позволить себе отдых на Канарах или Багамах?

Сборы в отпуск — дело ответственное. Если что-то забыть — это обернется или неудобствами, или дополнительными тратами и не нужными потом вещами, а ведь на курорте все обычно на порядок дороже. Если взять лишнее — либо не хватит места, либо вы будете потом проклинать все на свете, перетаскивая тяжеленные чемоданы. И так плохо, и эдак не хорошо.

У каждого свое понятие красоты, но все равно подтянутая женская фигура и ухоженные кожа и волосы — это всегда модно, актуально и приятно глазу. Чтобы выглядеть хорошо, нужно как минимум три вещи. Это деньги, время, и, конечно, желание. А если один из трех таких составляющих отсутствует, то тогда берите инициативу в свои руки. Возможно, и деньги будут целы, время не будет потеряно даром, и желание не пропадет.

Мы уже вспомнили, как ориентироваться по солнцу. Но ночью солнца не видно. Зато в ясную погоду хорошо заметны звезды и Луна. Они тоже наши помощники.

В последние годы во всем мире активно развиваются волонтерские движения. С 1985 года по предложению Генеральной Ассамблеи ООН 5 декабря весь мир отмечает Международный день добровольцев (International Volunteer Day).

Последнее время внимание болельщиков всего мира приковано к событиям на Олимпиаде в Сочи. И очень обидно бывает за спортсменов, которые готовились к этим стартам много лет, приехали на Олимпиаду и были сняты с соревнований.