Утренние пробежки придадут вам сил на весь день. Вы избавитесь от лишнего веса, сократите уровень стресса и наладите отношения со своими суставами, не говоря о тренировке мышц. Но перед тем как шнуровать кроссовки и отправляться в ближайший парк — изучите технику бега.
Юлия Баяндина 0
Веселая песенка про допинг в спортивных соревнованиях началась очень давно. Один из первых случаев в этой области, зарегистрированный в анналах Олимпийского движения, имел место на Олимпийских играх в 1904
Марк Блау 0
Как-то утром в первое воскресенье сентября в конце 80-х я посмотрел из окна кухни. Мой обычный путь в гараж оказался перекрыт. Были повешены ленточки, стояли милиционеры. И иногда пробегали группы людей или просто отдельные бегуны. Наш гаражный кооператив был в те сутки просто перекрыт милицией, поездка за грибами в лес в тот день накрылась.
Игорь Вадимов 5
С «лыжными» палками наперевес толпы горячих сторонников ЗОЖ — «желающих жить и умереть здоровыми» — кинулись сломя голову в поход за хорошим самочувствием и бодрым настроением. Замечательно! Всего-то и нужно было пропагандистам лозунга «Движение — это жизнь» дать в руки слишком ленивым ходокам слегка модифицированную ручную часть снаряжения одного из зимних видов спорта.
Алекс Грант 24
Вот и наступила долгожданная весна. Совсем скоро начнет все оживать, солнечные лучи зальют землю, зазеленеют деревья. Осенне-зимняя хандра уступит место хорошему настроению и желанию активного образа жизни.
Татьяна Стефаненко 3
Сколько людей в возрасте от 50 и старше думают про себя, что начинать бегать уже поздно? Большинство, к сожалению. Слышат рассказы о пользе этого вида физкультуры и думают про себя: опоздал я, бесполезно уже бороться со складками жира на животе, пусть все будет как будет… Но практика показывает, что возраст для бега не помеха.
Роман Солодов 2
SwimRun — это новая в России дисциплина, но популярная в скандинавских странах. Переводится как «плавание-бег» и подразумевает множество водных и беговых этапов по природному рельефу, следующих друг за другом. Кажется, всё просто, но такого приключения, что пришлось испытать, у меня ещё не было!
Олег Крезуб 0
Многие из нас, чтобы похудеть, покупают абонемент в фитнес-зал, но кто-то стремится сэкономить деньги и занимается дома. Действительно, зачем в теплое время года париться в душном зале тренажерки, если можно тренироваться на свежем воздухе?
Вера Иванчикова 2
SwimRun — это непросто, поверьте! Волны били слева, перехлёстывая через нас. А я дышу на левую сторону, на правую у меня не получается, поэтому на каждом вдохе хлебаю воды. Пить мне совсем не хочется, и, чтобы меньше хлебать, приходится выпрыгивать из воды повыше, чтобы безопасней вдохнуть. Лёше тоже нелегко, но он держится молодцом, не отстаёт. Как же ему отстать, он ведь на привязи и гребёт изо всех сил, чтобы мне было полегче.
Олег Крезуб 0
Бег — один из самых популярных видов спорта. Спорт на свежем воздухе поддерживает форму, не требует большого количества оборудования и возможен практически где угодно. Чтобы избежать неправильной нагрузки на суставы во время бега, важно правильно выбрать подходящую обувь для
Юрий Трашевский 0
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...