• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Полезные упражнения — статьи по теме

Психология Как научиться красиво говорить?

Как научиться красиво говорить?

Умение говорить — передавать информацию с помощью речи — основной критерий, который отличает человека от животного, это ценнейший дар, он помог человечеству добиться всего, что мы видим сейчас. Однако каждый знает, что говорить можно по-разному.

    29

Дом и семья Как развить силу голоса?

Как развить силу голоса?

Что делать тем, у кого голос от природы слабый или неуверенный? Можно воспользоваться мощными упражнениями для развития голоса, которые рекомендует эксперт Феликс Алексеевич Кузьмин, профессор Московской государственной Академии печати.

    29

Обучение Как научиться рисовать в любом возрасте?

Открою один секрет: уметь рисовать – это значит уметь видеть.

Лично я в детстве обожала рисовать. У меня всегда были россыпи фломастеров, коробочки с красками и невымытые кисточки среди игрушек. Я с упоением могла изображать принцесс, зверюшек или цветочки, и мне даже не приходило в голову, что моя принцесса выглядит, как экспонат кунсткамеры Петра Первого, или что зверюшки похожи на тех, что рождались в Чернобыле после катастрофы. Я просто рисовала и ловила кайф.

    22

Обучение Как научить ребенка читать в три года и получить удовольствие?

Как научить ребенка читать в три года и получить удовольствие?

Есть такой метод обучения, называется он «глобальное чтение». Суть его очень проста и незамысловата. Учимся читать сразу всем словом, без малодушного собирания слогов из букв, а потом, напрягая извилины, складывать слова из слогов (если они не потерялись по пути).

    30

Обучение Как научить ребенка правильно произносить английские звуки?

В последние годы английский начинают изучать уже в начальной школе, когда дети еще сохранили интерес к учебному процессу.

К сожалению, в рамках школьной программы фонетике почти не уделяется внимание. Как правило, школьники старших классов неплохо говорят по-английски, но их произношение только отдаленно напоминает современный английский язык. Исправить произношение в таком возрасте практически невозможно, поэтому фонетикой следует заниматься на первых порах обучения.

    12

Красота и здоровье Как натренировать твердость руки?

Как натренировать твердость руки?

Твердая рука — качество не врожденное, оно нарабатывается незамысловатыми регулярными тренировками. Взрослые люди, переставая давать своим рукам развивающую нагрузку, теряют твердость руки, что способно навредить и работе, и быту.

    21

Психология Как выявить у себя скрытые таланты и способности?

Как выявить у себя скрытые таланты и способности?

Многих из нас занимает вопрос, как обнаружить в себе способности и скрытые таланты? Как отыскать занятие, которое поможет раскрыться потенциалу, заложенному в нас самой природой? Психологи дают ответы на эти вопросы.

    0

Обучение В какие развивающие игры поиграть с ребенком?

В какие развивающие игры поиграть с ребенком?

Родители и педагоги зачастую находятся в поиске наиболее работающих приемов развития ребенка, что бы помогло совершенствованию детской памяти, внимания, мышления. Очень хорошо в этом случае обратиться к игре.

    0

Психология Как изменить стереотипное поведение?

Как изменить стереотипное поведение?

Иногда проблема кажется нам неразрешимой, потому что мы действуем по шаблону, стереотипу. Увидеть ситуацию в новом свете можно, если поступать не по привычке, а произвольно. Книга «Лиминальное мышление» как раз об этом. Разорвать шаблоны, чтобы увидеть другие возможности. Действовать по-новому, чтобы перестать ссориться и ругаться.

    2

Физкультура и спорт Чем полезно упражнение «Вакуум живота»?

Чем полезно упражнение «Вакуум живота»?

Техника «Вакуум живота» активно применяется и в системе фитнес-тренировок, и бодибилдерами, и даже в йоге (в качестве дыхательного упражнения). Чем объясняется такая популярность вакуума, есть ли противопоказания для выполнения этого упражнения и может ли оно принести вред здоровью — об этом расскажется в статье.

    0

Психология Как прокачать свою энергетику? 3. Саморазвитие

Как прокачать свою энергетику? 3. Саморазвитие

В первых двух частях статьи мы рассмотрели те способы, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей энергии и научиться ее увеличивать. Теперь давайте поговорим еще о трех приемах получения энергии.

    1

Психология Прощай, замкнутость! Как избавиться от зажатости?

Прощай, замкнутость! Как избавиться от зажатости?

Современный мир предъявляет к коммуникативным навыкам каждого из нас (и не важно, в какой сфере — в деловой или в личной) высокие требования. Чтобы состояться и стать успешным, очень важно уметь предъявлять себя в общении с людьми.

    1
ШЖ рекомендует

Психология Как научиться отпускать? 4 легких упражнения для обретения чувства свободы

Как научиться отпускать? 4 легких упражнения для обретения чувства свободы

От чего вам хотелось бы освободиться? От неприятных воспоминаний, вредных привычек, разрушающих эмоций, людей-вредителей? Уверена, вы и сами знаете, как важно быть свободным! Вот несколько полезных упражнений из книги «Умение отпускать. Простые практики», пусть они принесут вам немного

    10

Физкультура и спорт Наклоны вперёд — польза или вред?

Наклоны вперёд — польза или вред?

Мнения по поводу пользы и вреда этого, казалось бы, простого упражнения разделились. Действительно, многие физические упражнения наряду с массой плюсов могут иметь и противопоказания. Попробуем разобраться, что полезного в наклонах вперёд и могут ли они принести вред.

    0

Психология Как укрепить силу воли? Восемь полезных упражнений

Как укрепить силу воли? Восемь полезных упражнений

Знаете ли вы, что силу воли можно натренировать точно также, как вы тренируете мышцы в спортивном зале? В книге «Сила воли» профессор Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает о том, как это сделать. Мы выбрали для вас 8 полезных упражнений, которые действуют. Начнём?

    1