Красота и здоровье → Как улучшить функцию памяти?
Память — это важнейшая характеристика человеческого мозга. Разберемся, как ее сохранить и
Виталий Лебедев 0Работа над собой — статьи по теме
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Работа, карьера, бизнес → Чудо комплексной цели. Как его сотворить?
Тем, кто начал активно развивать себя, не хватает времени. Они спят по 4 часа в день, изматывают свой организм и, о ужас, бросают непосильную задачу. Нет, не нарочно. Просто отвлекаются и забывают. А затем сознание стоит на страже, как добрый родственник возле больного, чтобы его не потревожили.
Елена Ермолова 1Психология → Как ощутить чувство эмоциональной наполненности?
Практически каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось переживать ситуации, которые забирают из тела всю жизнь, оставляя только оболочку и пустоту. Предательство, потеря близкого человека, увольнение с работы, которой были посвящены многие годы… Всё это может эмоционально истощить, расгерметизировать психологический вакуум и выбить из колеи. Но переживать такое состояние нельзя — оно разрушительно для организма. С ним нужно бороться.
Виктория Крыжко 9
Красота и здоровье → Как использовать исцеляющую силу экспрессивных искусств?
Творчество помогает обрести гармонию с собой и другими. Натали Роджерс — дочь самого влиятельного американского психолога Карла Роджерса, продолжает дело отца, используя человекоцентрированный подход и экспрессивные искусства. Вы сможете освободить свои чувства, выражая их невербально, и через восприятие искусства добиться понимания своих глубинных «я».
Юлия Баяндина 0Психология → Почему проблемы — это хорошо? Притягательная постель Обломова
«Папа» дизайн-мышления Бернард Рос в книге «Привычка достигать» рассказывает о том, почему к проблемам стоит относиться как к возможностям. Вся наша жизнь — сплошь поиск решений проблем, и каждый из нас может улучшить и сам процесс, и его
Юлия Баяндина 2Психология → Стоит ли рисковать ради перемен? Тринадцать причин не менять жизнь
Вот уже второй год Лариса Парфентьева пишет о том, как изменить жизнь. Её книга об этом стала бестселлером. Но в какой-то момент автор задумалась: «Сколько можно развиваться? Агитировать к действиям? Пора уже дать людям спокойно подеградировать!» Ведь в бездействии огромное количество плюсов. И она написала 13 самых мощных причин не менять свою
Юлия Баяндина 3Психология → Почему изменения, происходящие в нас, вызывают нездоровое любопытство?
Все люди склонны создавать стереотипы восприятия. Они касаются самых разных вещей, начиная от политического устройства страны и заканчивая привычным образом пожилой соседки с розовыми бигуди под пёстрым платком. Стереотипы помогают нам быстрее фильтровать новые впечатления, относить тот или иной предмет к знакомым категориям, привычно действовать в любой обстановке.
Оксана Аркадьевна Филатова 0Психология → Инерция прошлого. Что делать, если мужчина противится вашим изменениям?
Инерция прошлого — это нормальное явление человеческой жизни. Моментальных перемен просто не бывает. Сама природа любит постепенность и демонстрирует нам естественную протяженность своих процессов: плод не созревает за один день, женщина вынашивает его, терпеливо и бережно способствуя превращению крохотного эмбриона в готового к рождению маленького человека. Любая наша привычка также не формируется за несколько секунд. Она нуждается в
Оксана Аркадьевна Филатова 0Психология → Как победить лень?
Всем нам в определенные периоды жизни бывает лень что-то сделать. Начать по утрам заниматься зарядкой, приступить к подготовке к экзамену, вставать так, чтобы всегда успевать на работу — все перечисленное мешает нам делать лишь лень. Поэтому важно уметь правильно замотивировать себя, зарядиться энтузиазмом и жизненной энергией для решения поставленных задач и достижения целей!
Виталий Лебедев 2Психология → Как укрепить силу воли? Восемь полезных упражнений
Знаете ли вы, что силу воли можно натренировать точно также, как вы тренируете мышцы в спортивном зале? В книге «Сила воли» профессор Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает о том, как это сделать. Мы выбрали для вас 8 полезных упражнений, которые действуют. Начнём?
Юлия Баяндина 1Психология → Работа над собой. Как избавиться от рутины?
В детстве жизнь кажется нескончаемой и очень интересной. Каждый день становится одним большим приключением. Но по мере взросления всё меняется. Появляется однообразие, уходит восторг, новизна. Большое приключение превращается в одно мгновение между сном и работой.
Павел Колесов 0Материалы от компаний → Как изменить жизнь? Четыре полезные привычки, которые сделают вас лучше
Серьезные перемены в жизни начинаются с небольших изменений: они менее болезненны и более реальны. Вдобавок вы быстрее видите результат. Да и, согласитесь, так проще.
Юлия Баяндина 0Психология → Какие ловушки стоят на пути к мастерству?
Встать на путь к мастерству легко. Настоящая трудность состоит в том, чтобы на нем оставаться. Самый приверженный путник найдет на этом пути не только награды, но и ловушки.
Юлия Баяндина 1Психология → Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними?
В больших городах — в условиях жесткой конкуренции — агрессия и неэтичность, готовность пойти на что угодно ради получения собственной выгоды растут не по дням, а по часам. Неудивительно, что для людей мягких выживать и сохранять свое душевное здоровье очень и очень трудно.
Ольга Панова 0Материалы от компаний → Как обрести спокойствие в мире, полном шума?
Мудростью этого человека восхищались Мартин Лютер Кинг и Роберт Кеннеди. Он находится в тройке самых влиятельных духовных лидеров современности. Вместе с Далай Ламой и Экхартом Толле. И сегодня — его новая книга. Глубокая. Мудрая. Без громких слов. О тишине.
9Материалы от компаний → Между надо и хочу: как сделать правильный выбор?
Эль Луна — автор бестселлера «Между надо и хочу», рассказывает о двух путях. По одному из них идет каждый человек. На второй сворачивают единицы. Каждый день мы приходим на этот перекресток между Надо и Хочу и делаем выбор.
1Материалы от компаний → Окна чувств, или Почему не стоит смотреть и слушать все, что нам предлагают?
Все, что мы видим и слышим, читаем и смотрим, обоняем и осязаем, влияет на наше самочувствие. Мы можем почитать журнал и «прогуляться» по Интернету, разглядывая картинки и слушая музыку. Или вступить с кем-то в спор. Но всегда ли стоит это делать?
1Материалы от компаний → Что такое круг успеха, как толстощекий комик стал чемпионом и зачем делать то, что не любишь?
О чем вы мечтаете? Покорить Эверест, похудеть на 10 килограммов, открыть свое дело или стать мастером акварельной живописи?.. А теперь еще два вопроса. № 1: как давно вы этого хотите? № 2: почему до сих пор не воплотили желания в реальность?
0
Полностью согласна с предыдущим комментарием, но... Девушкам мясо тоже нужно. хотя и мясной бульон - тоже неплохо - щи уже не...