Вам свойственно откладывать дела, которые вас страшат, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вы злитесь на себя за эту слабость? Это очень распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация.
Юлия Баяндина 2
Ежедневные проблемы, множество незавершенных дел, планы на будущее — сколько всего нужно сделать, но время не всегда позволяет нам осуществить задуманное. Часто, после обычного трудового дня, довольно уставшие, мы понимаем, что так и не успели выполнить запланированные нами дела.
Алекс Зелл 2Каждый из нас заинтересован в развитии, в глубинном познании себя и мира. Каждый хочет стать чем-то большим, чем есть сейчас.
Ольга Кушпит 2
Кто из нас не сталкивался с такой проблемой, как нехватка времени? У кого не возникал вопрос о том, почему в сутках всего 24 часа? Вам нужно скорее завершать проект — поджимают сроки. Начальник требует немедленно сдать годовой отчет. Что вы делаете? Резко бросаете все свои второстепенные дела, которыми были заняты до этого, и начинаете работать.
Дарья Чуваева 2
Каждому из нас нужна мама — человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального. Взрослый человек становится для себя этой мамой сам.
Ирина Дыбова 2
Вопрос «Что делать?» — воистину чудесный вопрос. Потому что ответом на него можно воспользоваться сразу, немедленно. Задавая себе вопрос «Что делать?» и отвечая на него, мы перестаем толочь воду в ступе и сразу начинаем что-то делать. Что нам, собственно, и надо.
Дмитрий Лейкин 2
Думаю, большинство людей уверенно скажут, что с конструктивным мышлением у них все хорошо… Не спорю. Вполне возможно, что именно с вами дело так и обстоит. Особенно если это подтверждается практикой. Ведь конструктивное мышление служит, прежде всего, для разрешения жизненных задач. Его основной инструмент — логика, главный критерий — эффективность. Проще говоря, способность разрешать возникающие задачи оптимальным способом.
Александр Смирнов 2Давайте попробуем поймать себя на мысли, о чем мы сейчас думаем? Не правда ли, этот вопрос приводит в замешательство? Мало, кто из нас в состоянии чётко, быстро и однозначно дать на него ответ. Дело в том, что в расслабленном состоянии наш мозг обрабатывает сразу до 20−25 мыслительных процессов, отдавая всё же приоритет какому-нибудь одному. Его в этом можно сравнить с компьютером — попробуйте запустить сразу несколько программ, включить
Алексей Овчинников 1
Замечали за собой, что иногда вы подолгу бездельничаете, вместо того чтобы сделать какое-то дело, и вас это сильно напрягает? Странная ситуация, наверняка вы тоже много раз в нее попадали?
Александр Евстегнеев 1
Все мы давно знаем, что для плодотворной работы нужно сосредоточиться на чём-то одном и не отвлекаться. При этом в наших браузерах одновременно открыто множество вкладок, мы выполняем основную задачу и переписываемся в мессенджерах, смотрим телевизор, то и дело заглядывая в обновления на Facebook, ещё и разговариваем с кем-нибудь при
Дмитрий Кузнецов 1
Прежде чем бросаться «себя худеть», хорошо бы разобраться, как, почему и зачем вы переедаете.
Ирина Лопатухина 1
Вы получили задание, которое нужно выполнить в срок и на должном уровне, но не можете на нем сконцентрироваться. Вы отвлекаетесь, перескакиваете с одной темы на другую. Время идет, а невыполненное задание угнетает психику. Несколько простых упражнений помогут вам научиться концентрировать внимание.
Елена Гуренко 1
Как стать эффективным и перестать откладывать дела? Как делать больше за меньшее время? Как сделать любой процесс быстрее? Эс Джей Скотт — автор книги «Новый год прокрастинатора» — предлагает десятки инструментов, которые помогут стать Суперменом эффективности. Мы выбрали три из них.
Юлия Баяндина 1
Привычка жить в напряжении — одна из главных примет современного человека. Все мы постоянно куда-то спешим, бежим, что-то не успеваем. Жизнь состоит из череды обязанностей… С самого утра, в голове список дел — и именно он определяет, как сложится день. Сколько будет хлопот, попыток всё успеть — напряжение уже встроено в расписание вашего дня. Дела рабочие сменяют домашние хлопоты…
Юлия Карагодина 1
Новый год — это не просто веселый праздник, это начало нового этапа в нашей жизни. Для кого-то это просто повод вычеркнуть год прошедший, а для кого-то — повод переосмыслить свою жизнь, все начать заново, с нового листа. Как это сделать правильно?
Лилия Шакирова 1
Желание лицезреть результаты своего литературного творчества в виде, способном принести удовлетворение, заставляет порой проводить долгие часы в раздумьях о судьбе своих литературных героев и развитии сюжетных линий.
Геннадий Безруков 1
Ещё один год прошёл. На что растрачен? Да ни на что. Поддерживалось стабильное существование, и только. И это хорошо. Этого достаточно. Хотя кое-кто из добрых друзей совестит: нельзя так глупо растрачивать время, надо хотя бы передавать опыт. К примеру, учить своей системе самоорганизации.
Елена Ермолова 1
Мир, в котором мы живём, является сложным. Он намного сложнее нас самих. И мы сами — намного сложнее того, что мы о себе знаем. Соответственно, чтобы хотя бы отчасти разобраться в жизни и научиться в ней эффективно действовать, надо уметь думать, учитывая всю эту сложность. Для этого и нужно уметь мыслить системно. В этой статье я объясню, что это означает.
Дмитрий Лейкин 1
меня, Леонид Третьяк, всегда восхищала способность англосаксов проецировать свое поведение на своих оппонентов. США вела политику...