Каждый пишущий на темы самообороны обычно сталкивается с одними и теми же вопросами и возражениями. «Как же постоять за себя, если ты слабый (а в особенности — слабая женщина)?» И как закономерный вывод: «Пусть мой мужчина меня защищает!»
Александр Смирнов 3
Отпуск по уходу за ребенком — одно из женских испытаний. Безусловно, что первое место в этот период занимает забота о малыше, его воспитание, развитие — другими словами, все, что составляет радость материнства. Но как не потерять себя в это время?
Надежда Задорожная 3
Действия без плана не приводят к добру, планы без действия не приводят ни к чему. Но лучше ничего, чем явное зло, не правда ли?
Елена Ермолова 3
В этой статье я объясню, что такое концентрация, для чего она нужна и как с ней взаимодействовать. Начну с того, что такое концентрация.
Дмитрий Лейкин 3Любимый способ избегать хоть каких-то изменений — начинать новую жизнь с понедельника или с первого числа нового месяца, года, столетия… Этот способ развязывает нам руки в нашем «здесь и сейчас» «оторваться напоследок». Да уж, отрываться — это мы очччень хорошо умеем.
Ирина Лопатухина 3
Практически все дети и взрослые знают замечательное стихотворение С. Я. Маршака. Но не все знают, что одним из прототипов чудаковатого героя был сам автор.
Анна Сидельникова 3
Итак, у вас есть хорошо сформулированные терминальная и инструментальная цель, и вы начали работу по устранению внутренних барьеров на пути к своей цели. Теперь вам нужно составить план достижения своей цели.
Игорь Васюков 3
Некоторым людям как будто самой природой дана способность отбирать необходимое и отбрасывать лишнее. Если в ближайшем окружении есть такой человек, то почему бы не попросить его собрать чемоданчик или рюкзачок. Но если его нет, придётся сосредоточиться и собраться самостоятельно.
Елена Ермолова 3
Недели, месяцы, а то и годы вы готовитесь к своему «большому дню» — в спорте, бизнесе, учебе или науке. Но вот этот день настает… и все идет наперекосяк. Вы берете на встречу не те документы, то и дело запинаетесь, выступая с подготовленной речью, не можете решить даже те задачи, с которыми раньше легко справлялись, не попадаете по мячу…
Юлия Баяндина 2
Когда Хэлу Элроду было 20 лет, он попал в страшную автокатастрофу. У Хэла был сломано одиннадцать костей и серьезно поврежден мозг. Шесть минут он был в состоянии клинической смерти. Врачи говорили, что он больше никогда не будет ходить. Однако, вопреки прогнозам медиков, Хэл пробежал ультрамарафон, стал автором бестселлеров, отцом и мотивационным оратором.
2
С недавних пор многие из нас твердо усвоили, что «себя надо любить», время от времени «дарить себе маленькие радости», «избегать негативных мыслей» и так далее. Одна из составляющих любви к себе — это «время для себя».
Тамара Дубовская 2
Домашние заботы — это повторяющаяся рутина. А от рутины избавиться можно тремя способами: просто отказаться и принять последствия, переложить заботы на другого и оплатить его помощь, сделать всё самостоятельно на автопилоте. Последний способ дает великолепные результаты, о нем и пойдет речь.
Елена Ермолова 2Кто, если не я? Универсальный вопрос, его может задать себе любой человек, в том числе менеджер, которому бывает трудно, опускаются руки, теряется интерес к работе, а руководитель вместо поддержки впадает в истерику, уходит в депрессию. Помощи от начальника нет, но если не вредит, то уже хорошо. Что же делать?
Виталий Пичугин 2
С приближением весеннего тепла на душе становится светлей. Возникает потребность в физической активности, чувства обостряются, усиливается желание нравиться. Долгота дня увеличивается, и все потихоньку просыпается от зимней спячки. Солнышко согревает, от этого снижается синтез мелатонина — гормона сна, а благодаря яркому свету, повышается выработка серотонина — так называемого гормона счастья.
Татьяна Бергам 2
Тех, кто начал учиться и бросил это безнадежное дело, не так уж мало. Говорят, что высокая мотивация — это залог успеха, но среди бросивших немало высокомотивированных людей. И всё-таки материал в голове не откладывается, и ничего с этим не могут сделать ни обучающийся, ни его педагог.
Елена Ермолова 2
«Мне не хватает силы воли» — одна из самых популярных проблем современного мира. И эта проблема не надуманная, она на самом деле есть. Лень, прокрастинация, депрессия — это всё проблемы безволия, «отсутствия воли». Но отчего эта проблема вообще возникает? А очень просто — от того, что люди не понимают, что же такое воля, как она работает и зачем нужна. А ведь это очень просто. И в этой статье я вам это объясню.
Дмитрий Лейкин 2
Время — одно из самых основных и важных понятий в человеческой жизни. Собственно, мы и жизнь как таковую воспринимаем как течение времени. Для нас существует прошлое, настоящее и будущее. Каждое событие имеет свою точку во времени и продолжительность во времени. Именно поэтому очень важной способностью является способность управлять временем.
Дмитрий Лейкин 2
Как точно выразился изобретатель Алан Кей, «лучший способ предсказать будущее — создать его». Все мы — изобретатели собственного будущего. А в основе каждого изобретения — умение находить и воплощать крутые идеи.
Юлия Баяндина 2
Сейчас во многих сетях магазинов самообслуживания в Питере кроме обычных касс появились кассы автоматические. Набрал товаров,...