Красота и здоровье → Как прожить долго? Вопросы привычек
В первой части мы увидели ответы на вопросы о здоровье и долголетии радиостанции «Свобода». Вот окончание этой беседы.
Армен Ананян 11Самопомощь — статьи по теме
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Красота и здоровье → Весенний мотиватор: как привести себя в чувство?
Какая долгая зима в наших широтах! Холодно, снежно и пасмурно. Слишком много белого цвета — унылые ландшафты. Вы, наверное, уже устали от зябких и сумрачных снежных дней. И мечтаете о весеннем возрождении. Но что-то мешает вам проснуться…
Татьяна Сарбаева 4Психология → Правда ли, что время лечит?
«На крыльях времени уносится печаль», — как-то сказал философ, но так ли это на самом деле?
Анастасия Мацкевич 32
Красота и здоровье → Как снять боль?
Боль — это предупреждение организма о том, что с ним не всё в порядке. Да, мы это знаем, только терпеть её подчас становится невыносимо…
Евгений Акимцев 2Психология → Как принять себя любой? Гармония личности и мира
Все в природе уравновешено. Каждое качество имеет свою противоположность. Только мы почему-то часто об этом забываем.
Ирина Лопатухина 3Психология → Что делать, если вам все еще завидуют?
Жаба — самый страшный зверь! Она стольких людей погубила! Жаба — это тот зверь, который придавливает человека в тот момент, когда он завидует или жадничает. Иногда насовсем.
Надежда Руби 5Красота и здоровье → Как легко похудеть к лету?
На улице — тепло! Доставая из шкафов одежду полегче, вы заметили, что с трудом в нее влезаете, непросто застегнуть замок любимых брюк, куда-то подевалась талия.
Юлия Погудина 6Красота и здоровье → Как пережить климакс?
Вам 45 или чуть больше лет, начались сбои в менструальном цикле, значит, скоро начнется климакс. Климакс — (от греч. Klimakter) — ступень лестницы, возрастной переломный момент. Предшествует ему пременопауза. Вы стали быстро уставать, запрыгало давление, появилась бессонница. Близкие стали замечать перепады настроения, раздражительность. Что хуже всего — растет вес.
Татьяна Филиппова 10Психология → Как победить свой страх?
«Мы все предрасположены к этой болезни — естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему — сразу или постепенно. …Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно — страх». («Лекарство против страха», братья Вайнеры)
Василий Гончаренко 34Красота и здоровье → Как поднять себе настроение? Солнце есть всегда!
Бывают дни, когда все ладится. Как правило, в такой день светит солнышко, утро начинается энергично, хочется двигаться, иногда даже спеть что-нибудь под утренним душем…
Ирина Лопатухина 7Психология → Как стать волевым человеком?
Многих из нас время от времени посещают мысли о таком важном атрибуте любого успешного человека, как развитая сила воли.
Юлия Зорина 15Психология → Как за неделю навсегда избавиться от депрессии?
Тяжелую затяжную депрессию можно победить лишь специальными медицинскими препаратами, принимать которые следует строго по назначению врача. Но всегда ли под словом «депрессия» скрывается тяжелая болезнь?
Виктория Белкина 5Психология → Как сделать жизнь более плодотворной? Часть 3
Продолжаем перечисление и толкование идей, изложенных в книге Роберта Энтони.
Маргарита Мельникова 3Психология → Как пережить смерть любимого?
Моя хорошая знакомая не так давно похоронила своего любимого мужа. Они прожили в браке 26 лет, много пережили, но остались друг другу верными друзьями. Вечерами она включает грустные песни и тоскует. Провожая гостей, закроет дверь, а на глазах слезы. Слезы о том, кого не вернуть.
Елена Терёхина 19Работа, карьера, бизнес → Как поднять настроение перед скучной работой?
«Нет скучной работы, есть скучные люди» (Джим Маккарти) Наверное, у каждого было такое… Предстоит долгая, скучная и муторная работа. Скинуть её не на кого, придётся делать самому. Оттягивать тоже уже не получается… Надо начинать, а на душе кошки скребут… Делать ничего не хочется. Совсем. Ну как работать в таком состоянии!
Михаил Груздев 11Психология → Как победить депрессию? Не стоит плакаться в жилетку!
Постоянно испытывать нервное напряжение людей заставляют ускоренный ритм жизни, ослабление физической активности, нарастающая интенсивность работы. Положение усугубляют хронические болезни, семейные катастрофы вроде развода, потери близких, безденежье, безработица, нереализованные планы и непонимание друзей, избыточный вес и недостаток доверия. Тысячи причин! Естественно, что человек постепенно теряет интерес к жизни, ощущая свою вину или
Иван Егоров 4Психология → Как воспитать в себе силу воли?
Ответ на вопрос о том, как воспитать в себе силу воли, целиком зависит от того, что под силой воли понимается. Если следовать наиболее распространенному убеждению (а на мой взгляд, заблуждению) о том, что сила воли — это способность заставить себя сделать то, что не нравится, то мы получаем такой метод ее воспитания как «Сила воли 1.0».
Василий Ралько 6Психология → Трудные эмоции - как пережить? Пути спасения
Думаю, что в «профилактике страданий» очень может пригодиться именно развитие своей Самости, своей наблюдающей части.
Ирина Лопатухина 11
"Рекламы следует писать самыми лучшими яркими красками. Нужно, чтобы реклама схватила вас за нос издали, еще за милю от нее, и сразу...