Сны — статьи по теме

Политические бури прошлого века в нашей стране нанесли ощутимый удар по мудрой, оздоровительной регламентации повседневной жизни. А она строилась на здравом смысле и здоровом образе жизни народа. Обыденные привычки воспитывались с ранних лет и передавались из поколения в поколение как норма поведения. Давайте проанализируем некоторые из них.

От сессии до сессии живут студенты весело, и в этот период редко когда вышеупомянутый субъект будет сидеть вечерами-ночами с учебником под тусклым светом лампы. Разве что — чтобы побыстрее заснуть (обычно это происходит на третьей-четвертой странице «вышки» или социологии). Но бывают моменты, когда очень нужно дочитать-таки главу или (ой-ой!) целый конспект до конца — перед итоговой контрольной или во время сессии.

Когда приходит бессонница, чего мы только ни делаем, чтобы поскорее отправиться в царство Морфея: и слонов считаем, и овец, а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Эх, было бы универсальное и безопасное лекарство от бессонницы! К сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые нередко имеют побочный эффект). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других результативных методов.

Стрессу подвержены не только люди, но и животные. Практически от него не застрахован любой живой организм. Когда наш организм начинает реагировать на вызывающие внешние факторы: физические и моральные, мы начинаем испытывать стресс. При этом наше внутреннее состояние изменяется: начинает повышаться давление, ускоряется обмен веществ, частота дыхания, усиливается прилив крови к мышцам в 3−4 раза.

Непродолжительные расстройства сна у здоровых людей могут возникать даже тогда, когда, казалось бы, есть все условия для нормального ночного сна. Причины могут быть разными: переутомление или волнения, неправильное питание, внешние раздражители. Часто эти нарушения быстро и бесследно проходят, но, тем не менее, знание рекомендаций, которые предлагает современная хронобиология, не помешает.

Он уверенно сжал кисть, его рука взлетела и оставила точный мазок на одиноко белоснежном листе бумаги, на котором скоро появится иная реальность, невидимый ветер принесет песок, воображаемый дождь создаст море, а мерное дыхание заставит биться сердца нарисованных героев. Художник следует за своей кистью, которая ведет его разум в мир сна, в мир подсознательной реальности, в мир магического реализма. Нам остается только следовать за чужими

Кто из нас не мечтал о космических рейдах? Ну, может, кто-то и не мечтал. Я лично — взахлёб! К сожалению, я не представлял себе всю глубину той пропасти, которая отделяет мечту от её реализации. Но жизнь расставила всё по своим местам. Мечта настоятельно требовала: учиться, учиться и учиться, а моему крепнущему организму, как справедливо заметил классик, хотелось жениться, жениться и жениться. В итоге скрещивание столь далёких друг от друга

Человек, не страдающий от бессонницы, засыпает через 7−15 минут после того, как ляжет спать. Если у вас это время намного больше, то, надеюсь, эта статья сможет вам помочь. В этой статье я не буду касаться медикаментозного способа лечения бессонницы, а ограничусь психологическими и физиологическими аспектами, влияющими на сон человека. Потому что очень часто этого вполне достаточно. Начнем с физиологии человеческого организма. Здесь

Чем короче дни, тем труднее просыпаться по утрам. Трудно быть бодрым, если за окном темно, а под теплым одеялом так уютно. Но все же утреннюю побудку никто не отменял — надо вставать, одеваться, идти на работу/в институт/в школу. А так не хочется. Поскольку отменить внешние обстоятельства мы не в силах, придется менять внутренние установки.

С раннего возраста мы, девочки, начинаем с кем-то спать. Сначала мы засыпаем рядом с погремушкой, которую усталые родители забывают в колыбели. Потом вместо нее уже сами тащим под бок плюшевого мишку, кошку, зайку. И то, что они были однажды кем-то где-то сшиты, не значит, что они не живые. Они просто притаились. Поэтому мы гладим их, говорим добрые слова, кладем на подушку, обнимаем и засыпаем. Уверенные, что наш сон

Разразившаяся в последнее время эпидемия психоанализа затягивает в себя все больше и больше поклонников Фрейда, Юнга, Карнеги и прочих уважаемых товарищей. Новоиспеченные психоаналитики оттачивают свои умения на друзьях и домочадцах, выискивая «тайные смыслы» в их жестах, взглядах, походках и прочих телодвижениях.

Нет, я не храплю. Уверена, что больше половины опрошенных людей скажут эту фразу. Мы отрицаем сей факт, но все же, по статистике, 45% людей на протяжении своей жизни страдают этим не очень приятным недугом — храпом.

Сон — необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже преждевременному старению. Если Вы хотите избежать этих и многих других последствий, то предлагаю Вам ознакомиться с несколькими простыми рекомендациями.

«Она открыла глаза. У ее кровати стоял незнакомец в белом. Его седые волосы мягко струились по плечам, а молодое лицо не выражало никаких эмоций. Яркие голубые глаза, безучастно и одновременно выжидающе, смотрели в ее серые. Мгновение она смотрела на незнакомца, пытаясь разглядеть его, но фантомный образ, казалось, состоял из четких и неясных форм, сплав которых лишал шанса рассмотреть детали. Ей хотелось закричать, но она молчала, только

В нашей жизни всегда есть место тайне, невыдуманным историям, которые трудно объяснить с точки зрения здравого смысла.

Есть, конечно же, разные рекомендации и советы, которые относятся к здоровому сну, обустройству спальни и ее интерьера. Становится понятной важность всего этого, если мы понимаем тот факт, что время, проводимое нами в состоянии сна, занимает ровно треть нашей жизни. Мне на этот раз хочется описать позицию фэн-шуй относительно спальни и человеческого сна.