Стресс — статьи по теме

Приветствую всех, кто решил уделить внимание теме выживания. Безусловно, в городе человек серьёзно может попасть в переделку, даже вполне опасную для жизни… Но среди цивилизации он может рассчитывать на многочисленную и профессиональную помощь — врачи, пожарные, милиция, психологи и т. д… Речь в этой статье пойдёт о другом — выживании, вернее стрессорах выживания в экстремальных условиях… Таких как дикая природа, поход, горы и т. д… Не имеет

Согласитесь, такое явление, как «стресс» за последние годы настолько прочно осело в нашей жизни, что, к сожалению, для многих превратилось едва ли не в привычку. Стресс дома, на работе, в быту, в общении с окружающими и т. д. В качестве стрессовых факторов могут выступать любые перемены в жизни (каникулы, брак, развод, увольнение, смена работы), эмоциональный конфликт, страх, усталость, физическая травма, заболевания и перенесенные операции.

Стрессы — бич нашего времени и урбанизированного социума. Все от вас постоянно чего-то хотят, куда-то дергают, а у вас полно нерешенных задач, вы не знаете, за что схватиться, и это жутко выбешивает и треплет нервы. Не знаю, как вы, а я наблюдаю офисные истерики с завидной частотой. Ну, а неумение сдерживать свои эмоции вряд ли положительно отразится на вашей дальнейшей работе в данном конкретном коллективе.

Праздники закончились, все салаты съедены, шампанское выпито… Начались суровые будни. Причём, суровые они не только потому, что трудно выходить на работу после долгого отдыха, но ещё и потому, что перед нами открывается перспектива решения огромного количества дел. У школьников сейчас самая трудная и длинная третья четверть, у большинства студентов разгар

Мы, женщины, народ крайне доверчивый. Под воздействием коварной любви обращаем свое внимание на различных, скажем так, парнокопытных, чем эти… парнокопытные беззастенчиво и пользуются.

Распушая перья по ветру, ты стремишься быть успешным, забывая по дороге, что, чем больше денег в кармане, тем меньше времени на их трату. С обратной же стороны этой медали, ты сидишь и смотришь в разбитое окно своего барака, ибо не на что вставить стекло и не на что согреться. И, как говорится, нет гармонии, остались одни балалайки. Большинство из нас идёт по пути наименьшего сопротивления при выборе специальности и тем более работы, а

С апреля меня почти не было на сайте. Причины веские. Тяжелые болезни многих близких и себя тоже, за ними — финансовые трудности, семейные проблемы, много переездов, необходимость содержать рабочий цикл в полном объеме. Пришлось многого лишиться и от немалого отказаться. Ничего необычного — хронический стресс, перемежающийся вспышками острого. Вопрос в следующем — как работают на личном опыте профессионала наиболее часто даваемые рекомендации

Вы раздражаетесь по мелочам? А что же Вы тогда делаете, если сталкиваетесь с серьезными проблемами?

Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять ванну с пеной и свечами или устроить шопинг. Сделать перестановку в квартире или перекрасить волосы. Сходить на массаж или проколоть себе язык. Как быть, если денег нет совсем?

Нет в мире человека, который не испытал на себе стресс. Очень многие люди сталкиваются с трудностями. Ничто так не тяготит человека, как пребывание наедине со своей проблемой, имеющей высокую и каменную стену. Но надо помнить: «После бури всегда выходит солнце».

Срочная психологическая помощь!

Вам не надоела эта каждодневная погоня с элементами битвы за тем удачным билетом, который откроет дверь на лестничную площадку, желательно этажом повыше, чтобы скорей-скорей добраться по волшебной лестнице на самый верх? Варианты ответа: да, нет. Если нет, тогда эта статья не для вас, прошу извинить, — ваша остановка, на выход, господа! Если да, тогда читаем дальше. Тут есть пара рекомендаций.

Есть на Востоке один удивительный метод, который позволяет расслабиться, восстановить силы и почувствовать себя полноценным здоровым человеком. Этот метод — морита-терапия.

В предыдущих статьях о стрессе уже говорилось о том, что для совладания со стрессовыми ситуациями человек на протяжении своей жизни вырабатывает так называемое копинг-поведение или копинг-стратегии — то есть систему целенаправленного поведения по сознательному овладению ситуацией для уменьшения вредного влияния стресса.

Под влиянием психических, физических и эмоциональных факторов у человека может возникнуть стресс. Порой стрессовая ситуация придает сил.

В повседневной жизни мы привыкли считать стрессом все негативные ситуации. Но при изучении человеческого мозга ученые пришли к выводу, что самое радостное событие в нашей жизни требует точно такой же интенсивности в перестройке и адаптации, как и самая неприятная ситуация. Если реакция организма одна и та же, то в чем разница?

Переживания, нервы, крики, слёзы — всё это стрессовые ситуации, которые подавляют не только наше моральное состояние, но и значительно отражаются на нашем организме. Зачастую мы не обращаем внимания на мелкие проблемы со здоровьем — авось само пройдёт, но эти проблемы могут перерасти в более опасную болезнь, а всё из-за наших нервов и неустойчивых ситуаций.

Стресс — это находящаяся в нас потенциальная энергия, которую можно использовать и преобразовать в продуктивную, направленную на улучшение жизни движущую силу.