Страх — естественный человеческий инстинкт. Но, предупреждая о грозящей опасности, он иногда превышает нормы своей компетенции — и тогда мы начинаем испытывать это неприятное чувство по самому ничтожному поводу. Как же с этим бороться?
Екатерина Рид 1
Нервничать перед важной встречей — это нормальное и неизбежное явление для человека. Важно научиться принимать любое свое состояние как помощника и не просто игнорировать чувства, а договориться со своим умом, нагнетающим страхи и неуверенность.
Алия Аятова 2
Человек пытается расслабиться, но у него выходит только пополнить список проблем тем, что отвлечься не выходит. Современные психологи ищут пути спасения от этого кошмара.
Карл-Август Аванти 4
Когда мы нервничаем от «волнения», то выступаем против собственных эмоций. Однако у тревожности, как у любого эмоционального состояния, есть как негативные, так и позитивные стороны и последствия.
Андрей Кашкаров 2
«Я всегда была тревожным человеком. Теперь у меня есть ребенок, я стала тревожной мамой. Меня беспокоит все, что касается ребенка: его здоровье, питание, развитие — я тревожусь по безумному количеству поводов.
Анна Бердникова 1
На фоне многих негативных событий актуальными становятся вопросы сохранения психического здоровья. Поразмышляем, стоит ли отказаться от частого «потребления» новостей, создающих иллюзию контроля жизни, как не впасть в депрессию, не прокрастинировать, не стыдить себя за маленькие радости и что делать, чтобы поддержать себя и близких.
Андрей Кашкаров 4
Нормально ли для человека испытывать тревожность? Да, несомненно, ведь данное состояние помогает оценивать реально уровень опасности и адекватно предпринимать меры для реагирования на события, вызванные этим состоянием.
Ольга Мельничук 0
Вольному воля, спасенному рай,Максим Левин.