Многим хочется стать сильными, выносливыми, красивыми, но при осуществлении всего этого они допускают так много ошибок, что результат от усилий получается значительно менее «объёмный» и «рельефный», чем им бы хотелось. Но мы с вами постараемся некоторых из этих ошибок не допустить, в чем нам поможет эта статья.
Андрей Блинников 38Нет, наверно, в мире женщины, не мечтавшей имеет упругие и красивые ягодицы. Многие из них сидят на разнообразных диетах, используют разнообразные массажеры и ходят в солярий. Но всего этого недостаточно для того, чтобы укрепить и развить большую ягодичную мышцу, что является залогом красивой попы. Поэтому я предлагаю Вам свои советы по ее тренировке и укреплению.
Теодор Мороз 8Исследователи подсчитали, что пятилетний ребенок в среднем задает около шестидесяти пяти вопросов каждый день. Не хотите ли подсчитать, сколько составит аналогичный показатель у вас? Согласно статистике, сорокалетний человек только шесть раз в сутки спрашивает что-то у окружающих. Почему? Может быть, потому что решил, что знает все. Может быть, потому что боится показаться глупцом в чужих глазах. А может, просто потому, что лень узнавать
Егор Газаров 6
Загадки человеческой памяти волнуют всех. Это одно из самых таинственных явлений человеческой психики. Однако с уверенностью можно утверждать, что память не является чем-то неизменным, получаемым нами от рождения: она проходит сложный путь развития в течение всей жизни человека и по-разному служит ему.
Людмила Задорожная 4Никогда не поздно совершенствовать дикцию. В этом очень полезном, но кропотливом занятии, если присмотреться, можно найти много весёлого и забавного.
Елена Литвиненко 2
Приближающееся лето — отличная возможность для активно тренирующихся индивидуумов продемонстрировать окружающим свои руки. Те из них, которые занимаются регулярно, не испытывают абсолютно никакого стеснения: еще бы! Они могли бы сделать это и зимой! Но некоторые все же «кормят себя завтраками», откладывая такие необходимые тренировки на потом. Так, день за днем, дело доходит до весны, а тут уже не до отдыха: не хочешь краснеть на пляже —
Дмитрий Безсонов 9
Все научные изыскания во всех областях в последние годы можно охарактеризовать двумя словами: «Как быстро???» Похудеть, разбогатеть, стать мастером боевых искусств, победить в войне…
Александър Найденов 8Стресс… Этот фактор скоротечности жизни известен каждому не понаслышке. Стремительный нынешний век в буквальном смысле пропитан самыми различными видами стрессов.
Виталий Лебедев 4Слова лились, как будто их рождала Не память рабская, но сердце… (А. С. Пушкин «Каменный гость») Для того, чтобы наша речь была убедительной и выразительной, нужно говорить не просто голосом, а всем телом.
Алина Даниэль 2Она была, пожалуй, первой, которой вы овладели. Кому-то Она далась легко, кому-то пришлось помучиться, а кто-то вообще был вынужден обратиться к специальному доктору. Шло время, и вы перестали обращать на Неё внимание.
Елена Литвиненко 1
Кардиотренировки зачастую недооценивают, несмотря на их реальную важность. Многие парни, желающие обзавестись мускулами, с пренебрежением относятся к разного рода велотренажерам, велоэргометрам и беговым дорожкам, считая их прерогативой женского контингента спортивных залов. Мол, растрясу свои «банки», добытые таким тяжелым трудом, под штангой. А дело обстоит несколько иначе.
Дмитрий Безсонов 7Вы думаете, что в вашем распоряжении недостаточно времени для полноценной и качественной тренировки? Ошибаетесь! Времени, которое можно использовать на благо собственного здоровья, у каждого человека имеется в избытке. Как утверждают опытные тренеры и специалисты в области фитнеса, тридцати минут в день вполне достаточно. Причем заниматься можно не ежедневно, а всего лишь трижды в неделю: такой режим способен принести желаемый результат.
Дмитрий Безсонов 6Итак, вы решили стать выдающимся оратором. С чего же начать?
Алина Даниэль 0Продолжая начатую Ширшасаной традицию, перед обсуждением пользы определимся с понятием «Падмасана».
Светлана Зуу 6
Наконец настало время отпусков, вся наша сущность уже вовсю тянется на природу, на море, к реке, или хочется просто подставить ласковому солнцу свое измученное трудовым годом тело. Итак приходим мы, к примеру, на пляж, облачаемся в купальный костюм и с ужасом обнаруживаем, что за зиму в области пупка образовалось неизвестно что.
Никита Семенов 16Итак, мы наполнили голос энергией, научились четко и красиво произносить звуки и слова и постигли нюансы логического ударения. Теперь, после энергии и разума, пора переходить к чувствам и душе.
Алина Даниэль 0Сегодня вспомним о том, что лето для многих из нас — пора экзаменов. А чтобы хорошо сдать экзамен, надо много выучить и запомнить. А чтобы не приходилось зачитывать до дыр учебники и методички, надо научиться хорошо и много запоминать. И сегодня мы предлагаем несколько методов для тренировки памяти вообще.
Максим Селинский 1Помимо релаксации, есть еще одно очень эффективное и в то же время простое оружие против стресса — это медитативная практика.
Виталий Лебедев 5
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...