Арина Белозерова
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Евгений Жарков, спасибо за информацию.
У меня тоже давно было подозрение, что кино в формате 3D - это, в том числе, и способ для накрутки цен. У нас в ближайшем (и любимом мной) кинотеатре билеты в зал 3D стоят почти в два раза дороже, чем обычные. И тратить деньги на эти красивые "конфетки" уже не хочется - не интересно.
Юрий, я обязательно напишу об этом - надеюсь, мой материал будет полезным. Когда-то и я была "начинающим".
А насчет ходьбы спорить не буду, но это, мне кажется, кому как. Конечно, это более щадящий вид спорта и если заниматься им правильно, то эффект будет не меньшим, чем от бега.
В этом смысле мне очень нравится финское изобретение - ходить с лыжными палками. Точнее, конечно, это не настоящие "лыжные" палки, они только на них похожи. А на самом деле - это специальные палки для ходьбы. Благодаря им в работу в полной мере включается верхняя часть тела, плечевой пояс, движения становятся более ритмичными и размеренными...
Впрочем, мы отклонились от темы совсем.
Надеюсь, автор нам это простит. 
Юрий, пока (в моем случае, по крайней мере) все обходилось довольно мирно. Места обитания "диких" собак я знаю и просто обегаю их стороной, а с теми животными, что при хозяевах, есть определенные нюансы, конечно.
Не хочу пока подробно на них останавливаться - хотелось бы статьей ответить 
.
Скажу лишь, что для меня собаки, гуляющие с хозяевами, стали уже привычным антуражем во время пробежек (хотя, признаюсь, сначала боялась и очень сильно) и частенько интуиция и опыт подсказывают мне, когда можно продолжать бежать спокойно, а когда стоит перейти на шаг или вообще свернуть на другую дорожку.
Лично мне кажется, тут дело личного комфорта/дискомфорта. Лично я себя лучше чувствую, когда бегаю с утра (хотя, честно говоря, было время, когда это мне казалось дикостью и фантастикой).
У меня есть знакомый - бегун-любитель с огромным стажем, который бегает вообще независимо от времени суток; просто когда время есть...
Очень знакомая ситуация. Но и тут есть свои секреты (*готовлю к, - наконец-то уже!) публикации статью о технике безопасности во время пробежек.
Собаки, на самом деле, одна из главных проблем. Но и это решаемо.
Я бегаю уже пятый год, и могу сказать, полагаясь на собственный опыт, что согласна с каждым словом автора. Хорошая статья, все правильно. Ставлю "Пять"
P.S. Я предпочитаю бегать утром - мне просто так комфортнее и удобнее. Но худеть я начала только тогда, когда часть утренних пробежек заменила вечерними.
Жанна, спасибо за вопрос.
Да эссе получилось, возможно чересчур символичным - и ответы на вопрос, поставленный в заголовке, наверное, не всегда легко найти за символикой образов.
Дело в том, что изначально этот текст носил другой заголовок - я вынуждена была его изменить, чтобы привести в соответствие с требованиями портала "Школа жизни". Наверное, получилось не очень удачно?
Здорово! Очень полезный материал! Обязательно воспользуюсь! Даже не ожидала, что в прыжках со скакалкой возможно такое разнообразие. Спасибо большое! "Пятерка"!
Спасибо! Вам повезло, конечно - от экологичности места очень многое зависит.
На самом деле, открою по секрету, несмотря на "нескольколетний" стаж бегуна-любителя, каждый раз приходится заставлять себя выходить на пробежку.
А последний этап обязательной дистанции бежится с непременным рефреном в голове: "Смогу! Смогу!"...
Спасибо, Татьяна!
Что касается меня - то "бежать сразу", едва вскочив с постели, у меня в любом случае не получится. Я - копуша, долго собираюсь, раскачиваюсь, так что как раз за это время успеваю прийти в себя. Про воду в первый раз слышу, но раз профессионал советует, надо, наверное, обратить внимание. Иногда действительно выпиваю воды перед пробежкой, но обычно случайно, просто "потому что хочется". Спасибо за советы!
Спасибо!
Спасибо! Это мне личный опыт "общения" с троллями помог.
Отличная заметка! Очень жизненно и полезно - это я, как человек, не раз бывавший в таких турах, подтверждаю!
Я бы еще добавила важный момент: обязательно нужно выходить из автобуса и разминаться на каждой остановке, иначе, от долгого сидения начинается застой крови в нижней части тела, одним из последствий которого станут для вас очень неприятные ощущения в спине.
Насчет воды все верно подмечено - уже пару раз (в первый раз - по неопытности, во второй - просто по забывчивости) мы брали с собой огромную двухлитровую бутылку воды, просто потому, что она стоит намного дешевле. Но в поездке на этом лучше не экономить, а действительно взять с собой несколько маленьких бутылок, которые значительно удобнее использовать и просто выбрасывать по мере опустошения.
Маленькое уточнение по хронологическим рамкам: я свой первый скейт советского (!) производства купила лет в 12, т.е. в 1985 году, и к этому времени они уже не были тотальным дефицитом, а лет за пять (UpDate: ой, прошу прощения, просчиталась - не за пять, а года за два - три) до этого уже были популярны в Прибалтике (в Эстонии, в частности) - тоже на территории бывшего СССР, только их было не купить.
Александр Котов, лучше всего следовать завещанию хирурга - кардиолога Николая Амосова: "Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать...