Андрей КашкаровГрандмастер
19 ноября 2025 в 10:11
Меры безопасности — особенный сегмент деятельности, когда для качественного результата надо работать превентивно, а не постфактум. И лучше хоть что-то делать, чем полностью игнорировать ситуации. Простые и доступные средства спасения помогут в критичных и внезапных обстоятельствах.
Андрей Кашкаров 0
В настоящее время увлечение йогой захватило не только взрослых, но и детей. Ведь движение — самое естественное состояние ребенка: он очень активен, подвижен и восприимчив. Йога же требует некоторой сосредоточенности на правильности выполнения асан. Чтобы дети не заскучали, занятия проводятся в виде игры.
Ольга Логунова 1
В наше время вести здоровый образ жизни очень увлекательно — то и дело появляются новые фитнес-направления, на любой вкус! Спортивные клубы предлагают множество классов, от разнообразия просто глаза разбегаются. Сегодня я расскажу про йогалатес, сравнительно новое направление фитнеса.
Анна Сухарева 11
Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять», а также «направлять, сосредоточивать внимание», «употреблять», «применять». Оно также означает союз или общность — нашей воли с волей Божьей.
Наталья Замураева 2
В последнее время очень часто говорят и пишут о йоге. В этом потоке информации много интересного, заслуживающего внимания, но много и абсурдного. Попробуем разобраться, что представляет собой данное искусство.
Анна Краснорусская 4
Мультфильмы разных стран имеют разный метраж, формат и назначение. У нас мультики обычно предназначались для детей. Храбрый Маугли, робкий ежик в тумане, добродушный крокодил Гена и милый Чебурашка… Все они родились на студии «Союзмультфильм». Что это за студия такая и когда она появилась?
Игорь Вадимов 0
Конечно, хорошо, когда в команде специалистов при съемках есть визажист. Однако если его нет или отсутствует необходимый набор косметики? Выручит цифровой метод. В статье рассказывается, как с помощью приложения Photoshop нанести макияж на портретную фотографию.
Алекс Грант 0
Большинство из нас слышали о том, что йогурт полезен как источник кальция и полезных бактерий. Получая кальций из йогурта в полном объеме, организм не использует собственные депо кальция, находящиеся в костной и мышечной системе. Это является профилактикой артрита, атеросклероза, инфаркта и остеопороза.
Алина Никитина 0
Одним из популярнейших кисломолочных продуктов является йогурт. Его отличает высокое содержание белка и способность легко усваиваться организмом. Этот вкусный продукт действительно очень полезен для здоровья, но лишь в том случае, если речь идет о натуральном йогурте. Стоит ли покупать его в магазине или лучше приготовить дома своими руками? Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Ксения Михайлова 0
Какой йогурт самый полезный? Очень важным показателем «полезности» продукта является срок его хранения. Чем он меньше, тем йогурт полезнее. В продуктах длительного хранения теряется самый главный смысл — польза для организма человека.
Алиса Гришко 16
Йогурт можно приготовить самостоятельно в кастрюле. Наливаем молоко, добавляем закваску, кипятим, ставим в духовку часов на 4−5, потом остужаем без резких перепадов температуры. Ой, это для меня долго. Я люблю так, чтобы «оно само» и чтобы максимально легко. Есть предмет, способный удовлетворить мои требования: это йогуртница.
Наталия Маркова 11
Очерки-зарисовки из путешествий по небольшим городам и весям синеокой
Игорь Ткачев 1
Очерки-зарисовки из путешествий по небольшим городам и весям синеокой Беларуси.
Игорь Ткачев 1
19 июня 2025 года исполняется 80 лет актрисе театра и кино, народной артистке РФ Наталье Игоревне Селезнёвой. Зрителям она известна по ролям в кинокартинах «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика», «Иван Васильевич меняет профессию», «Не может быть!», «Приключения жёлтого чемоданчика», «Саша-Сашенька», «Старый знакомый», «Точка, точка, запятая…», в тележурнале «Ералаш». Есть в фильмографии актрисы и мультсказка.
Тарас Кутузов 0
У каждого есть любимая чашка. Не самая дорогая, не идеальной формы — просто из неё чай «вкуснее». С самого рождения посуда окружает нас со всех сторон. Мы не мыслим без неё своего существования и порой перестаём её замечать. И в этом — парадокс. Потому что посуда — не просто утварь. Это зеркало эпох, культур, привычек и представлений о красоте.
Алекс Грант 0
Будущей маме необходимо гулять. Это известная всем истина. Во время прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, кровь насыщается кислородом, столь необходимым женщине и малышу. Прогулки должны быть ежедневными, при этом перебежки от дома до машины или до остановки транспорта и до места работы не в счет.
Мария Руженская 1
Дыхание — это жизнь. Если в режиме голодания мы можем прожить не больше месяца, а без воды — всего несколько дней, то воздух нам необходим фактически каждую минуту. Всего лишь несколько минут мы можем продержаться без должного поступления кислорода в организм. И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и
Виталий Лебедев 2
Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе — с этой общеизвестной истиной трудно спорить. Однако для многих родителей прогулка превращается в ежедневное испытание и проверку нервов на прочность.
Валерия Белоковская 0
Не знаю, как на вершинах новозеландских хребтов, а у меня на даче, в Новгородской области, бетонные плиты пешеходной дорожки, залитые...