«Баня без пара, что щи без навара»
Главный действующий фактор любой бани — горячий пар. Горячий пар, смешанный с горячим воздухом. Под действием банного тепла человек интенсивно потеет. За один поход в баню человек теряет до полутора литров пота. Активизируются и открываются «шлюзы», через которые вместе с потом выводятся токсины и шлаки. И вместе с ними утекают усталость и боль. Причем, все это не остается на теле человека, как пот после тяжелой работы, а тут же обмывается чистейшей дистиллированной водой, образующейся из пара.
«Хорошая баня лучше сытного обеда»
В результате улучшается работа почек, усиливается водно-солевой обмен. Да и вообще, стимулируется обмен веществ, в частности, белковый обмен. После бани повышается аппетит, лучше усваивается еда и питье. В бане не похудеешь, но здоровье поправишь.
«Баня — мать вторая, все кости расправит, все дело поправит»
Вы регулярно ходите в баню? Тогда вам неведомы хронические насморки, катары и бронхиты. А что может быть лучше бани для профилактики всяких там артритов и радикулитов? Вам не понадобятся модные зарубежные таблетки — баня сожжет весь лишний холестерин. Вот он, способ убежать от инфаркта, оставаясь на одном месте.
«Когда паришься — тогда не старишься»
В бане человек расслабляется, этому способствует не только высокая температура, но и различные расслабляющие процедуры — массаж, обработка веничком. После бани содержание молочной кислоты в организме (а именно она вызывает боль в мышцах после тяжелой работы) снижается в два раза.
«Парься — не ожгись, поддавай не опались, с полка не свались!»
Увы, во всем хорошем есть ложка дегтя. Баня противопоказана гипертоникам, инфарктникам и эпилептикам. Нельзя баней пользоваться и при острых стадиях протекания любой болезни. Баня не для рекордов, кто больше высидит в парной. Баня для здоровья. Слушайте свой организм, он сам подскажет, как правильно вести себя в бане. Категорически нельзя принимать в бане алкоголь. Желательно не пить холодные напитки, они снижают потоотделение. А вот обливаться лучше именно холодной, а не теплой водой.
«Ты не бойся ни жары и ни холода, закаляйся, как сталь»
Где, как не в бане, легче всего выполнить этот совет. А закалка не только способствует свежести и упругости кожи, но и здорово укрепляет сердечно-сосудистую систему. Если горячий пар расслабляет, то ушат холодной воды после парной вызывает определенный стресс, который отвлекает от других забот и тревог, заставляет течь ваши мысли в совершенно другом направлении. Стресс вышибают стрессом.
«Банный веник и царя старше, коли царь парится»
Но самое привлекательное в бане — это возможность общаться с единомышленниками. Это здоровая замена английского клуба, немецкой пивной и постсоветского митинга. Баня — не просто место омовения — это образ жизни.
В бане люди размякают, неведомо куда исчезают суровость, неприветливость, злость. Устанавливается невиданная демократия — без одежды все люди как бы равны. Раскрепощенное общение снимает комплекс неполноценности. Не в этом ли секрет успеха крупных политических деятелей и «новых русских», которые так любят расслабиться в баньке.
Легкого Вам пара!
баня это хорошо
0 Ответить
Сейчас написал очередную главу своей книжки - как раз посвящена тому, как герои идут в баню
0 Ответить
статья приятно и легко читается, только, как мне кажется, в заголовке стоило бы указать какую именно быню вы имеете ввиду? - русскую, турецкую?
или статья о том как хорошо в бане вцелом?
0 Ответить
Баня парит, баня правит, баня всё поправит!..
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Прекрасная статья. Да про баню можно говорить много. Предпочитаю свою баньку. А вот про общественную сказать, что там отсутствует злость…. Иногда бывает обратное. Сама на такое наталкивалась. А вот то, что баня это целый ритуал, это точно. Мне захотелось добавить к веникам. Правильно подобранный веник придаст и определенный аромат пару. Далее если его еще и запарить в воде сдобренной маслом или отваром травы так это вообще кайф. Например если березовый веник приправить водой с маслом цитрусовых , это фантастика. Но русским нужно все-таки парилка по-русски. Это совсем не сауна. Что последнее время очень популярно. Пишите про баньку побольше. К сожалению, горожане отходят от этой традиции париться в бане. Наверное, потому что сейчас хорошие бани не по карману. А плохие - это полная антисанитария.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Хочу в баню! А вот интересно. почему "посылают в баню" почему это выыражение стало нарицательным?
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Спасибо, что не упомянули об использовании бани как вертепа пороков
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Места не хватило. Об этом у меня написана отдельная статья с тенденцией перерастания в книгу. К слову, вертеп - это народный театр, изображающий историю рождения Христа. Предаваться же пороку можно где угодно. Эммануэль из одноименной классической книги практиковала, например, в самолете.
0 Ответить
В ней можно париться!!!
0 Ответить
баня- это ещё и место,где можно просто отдохнуть. А после парилки обольёшься холодой водой- и СУПЕР!хорошая статья.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Познавательно и интересно, но лично баню не люблю, всегда чувствую себя уставшим,выжатым
0 Ответить
"Но самое привлекательное в бане - это возможность общаться с единомышленниками." - я так понимаю речь идет об общественной бани?Но больше кайфа получаешь, когда моешься, паришься в своей бане, например, у бабушки в деревни. Душа поет, а тело млеет. Публикация мне понравилась, оригинально подобраны подзаголовки
0 Ответить