Не секрет, что организму для полноценного функционирования нужны химические элементы в достаточном количестве. К числу полезных минералов относится кальций, который содержится, прежде всего, в костях и зубах любого человека. Остальная часть приходится на кровь, органы и ткани.
Виталий Лебедев 0
Витамин D — очень важный для нашего здоровья элемент. Он отвечает в организме за фосфорно-кальциевый обмен, сохраняя наши кости крепкими. Это его основная функция, и если уровень этого витамина низкий, то весь он уходит на эту задачу. А ведь у витамина D еще много других «обязанностей»: он необходим для функционирования щитовидной железы, регуляции артериального давления, сохранения иммунитета.
Юлия Смоленчук 2
Многие из нас слышали о таком недуге, как атопический дерматит. Это кожное заболевание, которое проявляет себя зудом и появлением на коже покраснений, а также сыпи с признаками воспаления. Статья расскажет о том, как помочь себе при этой
Виктория Белкина 0
Рост человека во многом определяют гены, но получение достаточного количества питательных веществ не менее важно для развития скелета. В отличие от детей, взрослый человек вряд ли сможет, улучшив рацион, увеличить рост. Однако чтобы сохранить его, необходимо заботиться о здоровье костей, суставов и мышц. Неправильное питание способствует ухудшению их состояния, может привести к развитию опасных болезней.
Алексей Норкин 3
Уже который месяц большинство из нас из-за глобальной пандемии вынуждены находиться в условиях изоляции в четырех стенах, а при выходе на улицу использовать разные мобильные приложения, цифровые коды или, как минимум, носить паспорта, чтобы предъявлять их полиции. Но всегда ли необходимо так строго следовать букве закона? Может ли взрослый адекватный человек действовать разумно и на пользу своему здоровью, или на него можно воздействовать
Наталия Нечухаева 10
Укрыться в четырех стенах от коронавируса можно. Место страха перед заражением займет угроза набора веса, проблем с работой ЖКТ и несколько мифологических кошмаров. В отличие от COVID-19, эти неприятности не грозят смертью и профилактике они
Карл-Август Аванти 6
Яркое солнце — коварный враг или надёжный друг, способный помочь укрепить здоровье и справиться с депрессией? Будем разбираться и взвешивать «за» и «против».
Nina K 2
Дорога к открытию витаминов была усыпана зубами. Нет, не выбитыми в драке — они сами выпадали от цинги. Люди не знали авитаминоза, пока не начали осуществлять длительные морские путешествия: проблемы начались в эпоху географических открытий. Причем от момента обнаружения витаминов до их открытия прошли века.
Игорь Вадимов 0
Витамин D необходим организму человека, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц, помогает защититься от множества болезней. Существует две разновидности: витамин D2 содержится в растительных продуктах, D3 — в мясе и рыбе. Какой из них более ценен?
Алексей Норкин 0
Всё больше исследований свидетельствует о вредном воздействии на психику неправильного рациона питания и недостатка питательных веществ, а также о ценности здорового питания для поддержания психического здоровья. Правильная диета может не только уменьшить риск развития, но даже остановить некоторые прогрессирующие психические расстройства.
Алексей Норкин 1
Некоторые люди не особо печалятся из-за того, что их волосы седеют, считая процесс естественным. Другие тратят уйму денег на краску, пытаясь вернуть волосам былой вид. Почему мы
Алексей Норкин 1
Отправляясь летом в отпуск, каждый из нас не откажет себе в удовольствии позагорать. Кто-то загорает, чтобы быть неотразимым, кто-то для того, чтобы предъявить знакомым признаки успешного отдыха, а большинство из нас, считая загар полезным для здоровья, «поджаривается» до шоколадного цвета. Но прежде чем отправиться на солнцепёк, попробуем понять, для чего нужен загар и как правильно получать пользу для
Татьяна Герке 2
Летний отдых — это не только морской прибой, безделье, веселье и романтические знакомства на пляже. Летний отдых — стресс для организма, вынужденного приспосабливаться к непривычным условиям. Помогите ему справиться с изменениями, обеспечив всем необходимым.
Алексей Норкин 0
Наступило лето — пора, когда россияне уезжают в теплые страны в самые жаркие месяцы почему-то исключительно с целью вернуться домой с бронзовым загаром. К сожалению, эту цель действительно преследуют многие, а чаще всего — женщины. Так что же такое загар и так ли полезно загорать, как думают — или заблуждаются — многие?
Яна Алгаева 3
Солнечный свет является превосходным средством для лечения и профилактики многих заболеваний человека. О целебной силе солнца знали еще в древности египтяне, ассирийцы, греки, и даже Гиппократ в своих трудах упоминал о лечебных свойствах солнечных ванн (гелиотерапии).
Вероника Нистоцкая 5
Под действием ультрафиолетовых лучей солнечного спектра стимулируются обменные процессы, повышается устойчивость к инфекциям и в коже вырабатывается витамин D. Все это происходит при правильной дозировке солнца. При передозировке появляется вялость, разбитость, головная боль, ожоги кожи.
Александра Симонова 7
Нет, я, конечно, понимаю, что страна семимильными шагами возвращается в сталинизм. А может, уже и возвратилась. Нет, все понятно, что...