Красота и здоровье → А стоит ли худеть?
Женщинам бальзаковского возраста посвящается…
Светлана Медофф 6Похудение — статьи по теме
- Все статьи
- Лучшие
- Популярные
- Комментируемые
Материалы от компаний → 15 хитростей, которые помогут похудеть и улучшить фигуру
Красивая фигура не достается без усилий, поэтому, сражаясь с лишними килограммами, стоит настроить себя на длительный период упорного труда. Процесс похудения и приобретения красивой фигуры включает в себя комплекс мер, без которых вы не сможете обойтись.
Красота и здоровье → Как решиться на борьбу с лишним весом и победить?
Решаться на это можно бесконечно и с такой же последовательностью не выдерживать, засыпать себя укорами/ И опять начинать по новой. Прежде всего любовь к себе, докажите всем, что чего-то вы еще стоите.
Артуш Карапетян 28
Материалы от компаний → Пассивно-послушное большинство? Как мы страшимся любых изменений
В заголовке статьи знаменитая, по-моему, еще афанасьевская фраза об агрессивно-послушном большинстве. По-моему, он тогда выступал на Первом Съезде народных депутатов СССР. Хотя я мог и перепутать, много времени ушло! Но мало что изменилось. И дело не только в политике, но и, скажем так, в особенностях бытия на современном этапе жизни. В особенностях нынешней жизни.
Физкультура и спорт → Какие спортивные добавки принимать при похудении? Минимум затрат для максимального результата
Проблема избавления от лишнего веса для многих посетителей тренажёрных залов и фитнес-клубов является весьма актуальной. Результата можно добиться только в случае грамотно составленного рациона питания.
Сергей Вавилов 6Красота и здоровье → Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы?
Еще кусочек, и больше не буду… Знакомо? Что съесть, чтобы не было раскаяния по поводу лишних килограммов? Не секрет, что вес играет большую роль в нашей жизни. Огромное количество книг на тему здоровой и полезной пищи, видео-советов и появление большого числа сайтов, посвященных данной проблеме — тому свидетельство.
Юрий Орлов 15Красота и здоровье → Мифы о похудении: а того ли мы хотим на самом деле?
То, что в повседневной речи объединяется понятием «похудение», заключает в себе целый ряд факторов, сторон и аспектов. Наверное, один из первых (или вообще важнейший) — психологический. Фактор отношения к вопросу. На этот раз речь пойдет не о том, как «скинуть вес», а наоборот — о том, почему же он не «скидывается».
Александр Смирнов 21Красота и здоровье → Можно ли похудеть или поправиться... местами?
Мало кто переходит на рациональное питание с целью поправить здоровье. Если такая необходимость возникает, как правило, используется уже диета по показаниям. На рациональное питание обычно переходят, рассчитывая скорректировать вес. Чаще — снизить, хотя нередко и наоборот. Но здоровый образ жизни — не только рациональное питание. Его вторая составляющая — физическая культура.
Александр Смирнов 2Красота и здоровье → Можно ли похудеть с помощью холода?
Когда нам холодно, мы дрожим, заставляя мышцы сокращаться, чтобы согреться. Оказывается, за этим хорошо известным явлением скрывается механизм, потенциально способный защитить людей от ожирения и диабета.
Алексей Норкин 1Красота и здоровье → Худеть или нет?
По данным социологических опросов, большинству женщин не нравится их внешность, а, главное, фигура. Каждый день количество женщин, судорожно меряющих объем талии возле зеркала и становящихся на весы, увеличивается. Неудовлетворенные своими объемами женщины часто впадают в депрессию, садятся на изнурительные диеты или же просто грустно вздыхают.
Алина Наркелюк 7Материалы от компаний → Каким бывает пищевое поведение? Мифы и варианты сопротивления
С недавних пор официально прижился термин «пищевое поведение». Мы попросили раскрыть тему научного руководителя центра снижения веса «Елизавета» Илью Александровича Кислера.
Материалы от компаний → Вам известны четыре мифа о похудении? Рассказывает доктор Кислер
К сожалению, в сфере похудения существует множество мифов, некоторые — довольно устойчивые. С другой стороны, значение и влияние некоторых мифов на процесс похудения явно преувеличено. Итак, поехали!
2Красота и здоровье → Как съездить в круиз и сохранить талию?
С тех пор, как я уехала из Москвы в Техас и вышла там замуж, прошло 15 лет. Приближалась наша годовщина свадьбы. После долгих и горячих споров, обсуждений, совещаний с друзьями и родственниками; многих часов, проведенных на Интернете в исследованиях вопроса; звонков в турагенства и прочих усилий, решение было, наконец, принято — мы едем в круиз!
Марина Бородина Стайн 6Красота и здоровье → Как специи помогают худеть?
Ни для кого не секрет, что существуют продукты, одно лишь регулярное употребление которых обеспечит вам пару-тройку скинутых долой лишних килограммов. Это так называемые жиросжигатели, вроде всем известного ананаса, грейпфрута, морской капусты, кефира и т. д. Но вот то, что среди этих чудо-продуктов есть ещё и специи, благотворно влияющие на фигуру, знают немногие.
Анастасия Бабакова 0Психология → Зависимость от диет: как от нее избавиться?
Если диета стала вашим образом питания, если вы испытываете моральный дискомфорт даже при умеренном, правильном потреблении пищи — эта статья для вас.
Анна Бондаренко 0Материалы от компаний → Как похудеть? Новые методы современной медицины
Многих современных людей мучает вопрос похудения. Сегодня модно иметь стройную и подтянутую фигуру, как у моделей с обложек журналов или у голливудских актрис. Однако не так просто скинуть лишние килограммы, особенно когда возраст далеко за 30 лет. Правильного питания и физических нагрузок может быть недостаточно для того чтобы похудеть раз и навсегда. Поэтому учёные и медики разрабатывают новые способы для сбрасывания лишнего веса. Некоторые
Красота и здоровье → Что такое интуитивное питание?
Еда не приносит наслаждения? Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусок торта и пачку чипсов или за ужин после 18.00? Соблюдаете диету и в то же время срываетесь, устраивая себе «пиршество» из запрещенных продуктов? Если да, то вам необходимо перейти на интуитивное питание.
Инна Владимирова 7Красота и здоровье → Снова о типах телосложения: какими мы бываем с точки зрения... диетолога?
Новые диеты и системы питания появляются постоянно. Людей-то с избыточным весом не убавляется. Конечно же, из-за «неподходящих» диет! А «не подходят» они потому, что «все люди разные». Удобнейшее оправдание собственной слабости! А с другой стороны, люди и вправду разные.
Александр Смирнов 1
Олег Стражников, году в 50-м я уже вступал в пионеры. Учитель физкультуры, проходя мимо парты, обнаружил у меня под галстуком ...шнурок от...