Решение проблем — статьи по теме

Многим известно ощущение скуки и хандры, приходящее вместе с первыми днями нового года. Предпраздничная суета осталась позади, волшебная ночь закончилась, жизнь постепенно возвращается к прежнему ритму, а вас не покидает ощущение незавершенности и уныние. Затяжные новогодние каникулы и обилие праздников в январе не способствуют энергичности, а зачастую лишь навевают тоску.

Хочется помочь тому, кто страдает. Особенно если это близкий человек — друг, член семьи или любимый. Но как поддержать так, чтобы не оказать ненароком медвежью услугу? Можно ведь так «помочь», что человеку только хуже станет. В этом материале собраны практические рекомендации для тех, чей близкий человек попал в беду.

Наши люди, как минимум, делятся на две категории: первая, преобладающая, при наличии проблемы кидает все силы на то, чтобы любой ценой избежать решения этой проблемы и переложить ее на плечи своего ближнего, особенно, если решение проблемы — его прямая обязанность; и вторая, вымирающая и редкая, сама ищет непосредственно решение проблемы, даже если прямого отношения к ней не

Депрессия является огромной проблемой в наше время. Практически каждый человек если не испытывал на себе признаки этого тяжелого состояния, то наверняка слышал от родных, коллег, друзей о том, что навалилась депрессия, мир почернел, ничего не хочется делать и всё буквально валится из рук… Причины возникновения этого состояния разные и их сможет точно определить только опытный психолог или психотерапевт и рекомендовать лечение.

Кризисы случаются в любой семье. Важно понимать, что кризис — это не необратимая катастрофа, а такая же часть жизни. Кризис в отношениях даёт возможность или укрепить отношения, или прекратить.

Сонливость — это частое желание уснуть в течение суток. Так же как и бессонница, она является следствием неправильного образа жизни.

«Я ему про Фому, он мне про Ерёму» — обычный сценарий семейных конфликтов. Так мы разговариваем с родителями, так, подчас, строятся супружеские отношения. Говоря об одном и том же, как будто говорим на разных языках. Никакие слова, доводы, эмоции, аргументы не могут пробить глухую стену непонимания. Как возникает эта стена? Что можно сделать, чтобы открыть в ней окошко для переговоров?

Как пишет бывший аналитик Центрального разведывательного управления Морган Джонс в книге «Решение проблем по методичкам спецслужб», существует семь особенностей сознания, которые оказывают наиболее негативное влияние на нашу способность к анализу и решению проблем. Большинство из них не поддаются контролю и изменению, но знание их поможет совершать меньше ошибок.

Вот скажите, пожалуйста, положа руку на сердце, вам хватает в жизни радости? Однозначно, не всем… Поэтому каждый раз, когда вы встречаете очередного гуру и духовного учителя, вы немедленно начинаете приставать с нему со своим любимым вопросом: «Как научиться радоваться жизни?»

Сегодня в России насчитывается более 10 миллионов человек с нарушениями слуха. А ведь принято считать, что через слух человек получает до 20% информации! Конечно, в сравнении с нарушениями зрения слуховые нарушения кажутся не столь значительными, но вспомним, что люди — существа общественные, а общаются они в основном посредством слуха и голоса.

Считается, что бессоннице в большей степени подвержены женщины. Они более эмоциональны и несколько раз в жизни страдают от гормональных перестроек (менструации, беременности и в конечном итоге — климакс). Но не все так категорично, от этого неприятного заболевания мужчины тоже страдают, только вот причины у них слегка другие — злоупотребление никотином или алкоголем, физическая активность перед сном, различные болевые синдромы.

Ни для кого не секрет, что самыми большими любителями сладкого являются самые маленькие. Причем дети совсем не знают меры и готовы часами реветь и выпрашивать сладкое, пока крепость родительского терпения не рухнет. Чем же занять маленького сладкоежку, чтобы поберечь и его, и свои нервы?

Иногда проблема кажется нам неразрешимой, потому что мы действуем по шаблону, стереотипу. Увидеть ситуацию в новом свете можно, если поступать не по привычке, а произвольно. Книга «Лиминальное мышление» как раз об этом. Разорвать шаблоны, чтобы увидеть другие возможности. Действовать по-новому, чтобы перестать ссориться и ругаться.

Розалинд Картрайт, руководитель Центра расстройств сна, уверена, что сновидения — корректоры настроения, они перерабатывают негативные эмоции. Именно поэтому, когда мы просыпаемся, настроение у нас получше, чем когда отходим ко сну. Но если ночью что-то пошло не так, настроение с утра хуже некуда. Такая ситуация привычна для людей, страдающих депрессией.

Выбрали для вас несколько советов из книги «Ловушки мышления», которые помогут находить правильные решения.

Всё, что прочитано, увидено, услышано — почти всегда навевает определённые мысли. Иногда они бывают неожиданными… Порой как будто и нет какой-то нити рассуждений в голове. А часто всплывают эпизоды прошлого, которые казались забытыми. Однако они воскресают в памяти, и настаёт время для их переосмысления.

Почему столь многие верят в магию? Верят достаточно всерьёз. Или просто всерьез. Скажете, это преувеличение? Тогда вспомните, сколько ваших знакомых верят в приметы? А в порчу или сглаз? За примерами далеко ходить не

ТРИЗ — теория решения изобретательских задач, берет свое начало в середине прошлого века. Генрих Альтшуллер, основатель метода, сформулировал принципы этой методики для решения инженерных и технических задач. Но в начале двухтысячных годов ТРИЗ начали адаптировать для решения задач бизнеса. Эта методика, переложенная с языка техники на язык бизнеса, идеально подошла для решения управленческих и организационных задач.